Jeee czyli jem produkty dobrej firmy Gratuluje i pozrawiam. I obyscie mogli jeszcze czesciej sie chwalic Bedzie znowu wymiana opakowan - na takie ze znaczkiem tego certyfikatu ?
To w takim razie skąd mam wiedzieć jakie produkty to WW proste a jakie to złożone? Te podstawowe to znam np. ryż, kasza, ciemne pieczywo to złożone, a np. jabłka, banany, miód to proste, ale co skąd mam wiedzieć jakie to są ww np zielony groszek ma IG 61. Do tej pory myślałem że jeśli coś ma wyskokie IG to są to ww proste a nieskie IG to ww [...]
[...] obcas gdzieś mi się zablokował i nie dość,że wyrżnełam orła prosto przed czekający tłumek,to zamachałam w powietrzu zakupami,zbierałam potem na czworaka pomarańcze i inne produkty, a najgorsze że mój obcas pojechał dalej ... nie dość,że wróciłam kulejąc(noszę dość wysokie obcasy) to jeszcze calutka w szaro-brudnej chlapie...az po czubki włosów [...]
[...] trzeciej dziennej liczby kalorii Ogranicz spożycie złożonych (bogatych w skrobię) węglowodanów, takich jak makaron, chleb - zamiast tego jedz dużo owoców i warzyw Jedz produkty beztłuszczowe Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych Zmniejszaj liczbę kalorii rozsądnie! Jeżeli zamierzasz zmniejszyć liczbę kalorii, wprowadzaj niewielkie [...]
Mam zamiar zamówić odrzywki z USA ze strony Bodybuilding.com ale nie znam sie za bardzo na tamtym rynku i nie wiem z jakich firm najlepiej wziąć produkty. Uważacie, że Scitec Ultra Pure Cretine 500g + 5lbs Optium Nutriton 100% Whey Protein bedzie dobrym wyborem? Czy lepiej zakupic AST Micronized Creatine 550g + SciFit Extra Strength HMB 750mg [...]
Maślanka =/= kubuś więc jako zamiennik się nie nadaje bo to nie są ekwiwalentne produkty. Powiem szczerze że mi się ta dieta nie podoba - jest zbyt 'odchudzona' i losowa, ale skoro nie chce Ci się ułożyć porządnej diety redukcyjnej to tylko Ty na tym tracisz...
Ale ja już wszystko przekalkulowałem i jeżeli bierzemy suple i odżywki w pare osób to mi wychodzi i tak o wiele taniej niż u nas. Tylko nie wiem czy wybralem produkty dobrych firm i który z tamtych zestawów ma wieksza moc?
jezeli chodzi o produkty z us...to napewno wybral bym cos innego.../i nie chodzi tu o producentow/..dla mnie bez sensu jest sciaganie bialka..czy kreatyny ze stanow... btw..jakich efektow sie spodziewasz...?
rozumiem, ze najlepsze dla czlowieka ze wzgledu na sklad amino. sa bialka pochodzenia zwierzecego (ich sklad jest mniej wiecej podobny, jak sie zdazylem zorientowac z w/w stronki). czy stosujac diete wegetarianska powinno tak sie dobierac roslinne produkty spozywcze, zeby proporcje aminokwasow odpowiadaly tym z bialek zwierzecych?
[...] już ułożysz dietę możesz dać ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki. Co do węglowodanów - naprawdę nie widzę problemów z regulacją ich ilości w diecie i chyba jedyna możliwość kiedy komuś wychodzi za dużo węglowodanów to wtedy, gdy jego głównym źródłem białka są produkty zawierające również sporo węglowodanów (mleko, soczewica itp.).
[...] Krzysztof wykorzystał moją nieobecność i chciał przeprowadzić "rebelię". Nic na tym nie zarabia? Przyciągając ludzi do forum reklamuje swoje hAmerykańskie produkty. NIE MIAŁEM CZASU śledzić wszystkich wypowiedzi. Faktycznie po lekturze całego tematu mam mieszane uczucia z tymi nagrodami... Problem tkwi w tym, że jeśli ktoś [...]
Wutam! Czy ktoś już z was brał może produkty firmy ACTIVITA bo mają bardzo dobrą cene.Moich paru znajomych to bierze od niedawna i mówią że ok! Ja teraz zakupiłem białko serwatkowe i gainera też ACTICITa co sądzicie o tej firmie?
activita jest polska firmą, która specjalizuje się w produkcji białek dla przymysłu (regis). produkcja odżywek dla sportowców jest dodatkiem tej firmy. śmiało mogę polecić produkty tej firmy.
Polska firma? Może taka jaj Olimp czy lepsza? Brał już ktoś jej produkty?A macie adres internetowy tej firmy? A może serwatka Activity to serwatka przemysłowa a ta chyba nie jest najlepsza dla ćwiczącego?
[...] tłuszczu o 1000%/pozwala zrzucić 30 kg w 30 dni ale na mnie nie działa - co jest nie tak?" Nie wierz reklamom, nie daj się nabijać w butelkę, nie nabieraj sie na super produkty reklamowane przez super sławy. Gdyby istniało panaceum na otyłość liczba grubasów nie rosłaby stale a my na tym forum nie mielibyśmy tylu pytań o odchudzanie. Planuj [...]
I jedno i drugie to podobne produkty. Natomiast ja osobiście po treningu jem pełnowartościowy posiłek a nie odżywkę, a białko biorę w ciągu dnia, pomiędzy posiłkami i na noc.
potrzebuję pomocy w kwesti białeczka. tzn. jaki produkt jest najoplacalniejszym wyborem patrząc na BV, wagę odżywki i to jakiego pochodzenia jest białko:)zależy mi na produktach wysokiej jakości i po dość przystępnej cenie(produkty sojowe nie wchodzą w grę)
jesli jestes hardgainer to wal 6-7g ww na kg masy ciala, 3-4g bialka na kg masy ciala.. spozywaj produkty maloprzetworzone (pieczywo razowe.. ciemny ryz.. makaronek 2jajeczny.. kurczak.. wolowina.. warzywa.. pixy.. oops hrhrhr ... ) obowiazkowo jakies bialeczko, bo na cyklu bedzie ci go bardziej brakowac niz zwykle.. poza tym mam pytanko: to twoj [...]
czy można na diecie CKD spożywać produkty, które kupuje się w formie konserw, np. tuńczyk lub sardynki w puszce (bo gdzieś wyczytałem, żeby unikać produktów "canned", a tuńczyk w puszce taki jest). I czy mleko można spożywać?
Kawa czy herbata część I
