[...] jest jedynie „skutkiem ubocznym” tego co robię. Jeśli chodzi o zdrową dietę to jest ona dla mnie stylem życia, więc zawsze będę jadła dobre jak najmniej przetworzone produkty, jednak nie zamierzam liczyć kcal- na pewno przez najbliższy czas. Dziękuję za uwagę :-) ZDJĘCIA Przed: [...]
Jest to temat konsultacyjny, produkty nie beda sprzedawane na forum Chce wiedziec czego oczekujecie od produktow. Jakich produktow szukacie. W tej chwili mam plan na produkty: -ten co wyzej -ten co wyzej bez krety -ten co wyzej z tanszymi skladnikami (z kreta) -mix kreatynowy typu storm -mega pomper (same skladniki pompujace) -cos dla fighterow i [...]
[...] z siemienia lnianego :) Jeśli chodzi o gazy to po nocy jest o wiele lepiej, brzuch bardziej płaski i nie czuję się taka "ciężka". Starałam się zaobserwować spożywane produkty aby dojść do tego, co wywołuje te wzdęcia ale jakoś mi to nie idzie. Starałam się jeść mniejsze posiłki ale częściej - nic to nie dało. Nie wiem czy wtedy nawet nie [...]
[...] tonik, 100 ml ( nie wiedziałam czy można dać linki) Olej z zarodków pszennych to to samo co z kiełków pszenicy? Mówiąc o bakteriach priobiotycznych miałaś na myśli produkty z ich zawartością? No i enzymy trawienne? takie z apteki mogą być? Neopancreatinum /Forte I naprawdę to wszystko muszę jeść/pić czy tylko mam wybrać? To taki [...]
moja mam miała coś podobnego , z tym ze również na dekolcie szyi ... u niej zdiagnozowano uczulenie na detergenty. najpierw dostała maść ze sterydami pomogło potem wróciło... dziś Mama twarz myje płynami micelarnymi, i jedyną "chemią" są hipoalergiczne produkty z Białego Jelenia ( od szamponu po płyn do mycia naczyń ) ... póki co jest spokój...
Jeśli Ci mało mięsa to ogranicz produkty takie jak mleko kokosowe (do naleśników i to jeszcze wytrawnych to chyba zbędne), strączków (nie mówię w ogóle, ale jeśli danego dnia wolisz więcej mięsa to po prostu w kolejnych posiłkach ogranicz źródło białka np. do mięsa czy jaj a strączki sobie zostaw na inny dzień. 120g białka to wcale nie tak mało
[...] kalorie. Jesli bialko to miel z bananami itd. Jedz o wiele wiecej. Zestaw dobry tylko odrzuc arginine. Nie warto moim zdaniem. Jest fajna przy budowaniu masy. Zainwestuj w produkty stymulujace neuroprzekazniki. Tak abys czul sile na treningu. Nie potrzebujesz pompy. Masz dzwigac stal aby szla sila. To tak bardzo ogolnikowo. Jak bedziesz chcial [...]
[...] rozgrzewki), a potem 2,5; 5 oraz 7,5kg na 8-10 ruchów. Dieta: Dziś pojechałem klasyką. Nie było czasu na gotowanie i nie chciało mi się iść do sklepu po jakieś ciekawsze produkty. Kurczak w przyprawie do kurczaka z ryżem i warzywami :-D Posiłek 1: kurczak z ryżem paraboiled oraz warzywa Posiłek 2: to samo, tylko z kapustą pekińską z jogurtem [...]
To na pewno. Ja od poniedziałku staram się znów ruszyć z kopyta, bo ten tydzień różny ze względu na dietę. Niby makro ok, ale jakościowo produkty nie były z najwyższej półki ;)
[...] węgli sa jeszcze wafle ryżowe, które posiadają od 4 do 7g ww/sztukę SLIM maja bodajże 4 nie nasycisz się nimi ale dają złudne wrażenia czegoś innego to sobie zakup za to produkty inne,typowo węglowodanowe jak ryże czy makarony - na diecie LC możesz o nich zapomnieć bo 100g ma jakieś 75% ww a jedząc 50g lub mniej ani się nie najesz,a tylko [...]
Wpisuję produkty do pliku excelowego, który sam stworzyłem i tam wszystko się automatycznie podlicza. Jednak coraz mniej produktów ważę, bo jestem w tym coraz dokładniejszy licząc 'na oko'. Poza tym zapotrzebowanie zmienia się w zależności od 'spontanicznych aktywności w ciągu dnia'. Raz przejdziesz 5km w ciągu dnia, raz 3km i już są delikatne [...]
Ja osobiście polecam stroje 2 częściowe:P koszulka http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=124 MRTT807BK spodnie http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=124 MRTS808AVI Millem jednoczęściowy ten co dałeś linki... ale dla mnie dziwnie w nich się biega.. btw jak będziesz miał jednoczęściowy to jak zachce ci si eprzed startem odlac:P to lipa [...]
[...] Publikacja zawiera pełną klasyfikację dostępnych w handlu artykułów spożywczych, tj. __ponad 200 pozycji. Wybieramy pożywienie tzw. ZALECANE i DOZWOLONE. Wykluczamy produkty tzw. ZAKAZANE. Zaczynamy wtedy dopiero, OPANOWYWAĆ i ODCHUDZAĆ nasz organizm !! W rozdziale NR 35, zamieszczono KOMPENDIUM wiedzy NT: Afrodyzjaki, __SEKS, [...]
Pewnie trochę firm oszukuje (mam na myśli branżę odżywkową), ale do wielu firm można mieć zafuanie. Tak samo produkty Treca zawsze mają w środku to, co jest na etykiecie. Po pierwsze budowanie wizerunku należy opierać przede wszystkim na uczciwości, a poza tym w Polsce prawo jest bardzo rygorystyczne, co nalezy odczytać jako pozytywną determinantę [...]
Witam Tak produkty o wysokim ID spożywaj tylko po treningu siłowym (najlepiej wypijaj carbo względnie mass gaina), natomiast w ciągu dnia wybieraj produkty o niskim ID. Za produkt o wysokim ID przyjmuje się taki który podwyższa poziom cukru we krwi w dość znacznym stopniu (powyżej 65-70 w skali od 0-100, jest to reakcja organizmu po zjedzeniu [...]
[...] o szybkie dostarczenie energii.Po treningu najlepszy jest biały ryż,może też być np.kasza kuskus.Przed treningiem najlepszym rozwiązaniem są płatki owsiane,które mają niski indeks glikemiczny.Niskie ig mają również makarony razowe.Wszystkie produkty pełnoziarniste mają niższe ig od ich odpowiedników poddanych obróbce mechanicznej. xxxxxl.
No ok ale przeczytajcie np. jaka firma robi produkty dla tesco albo kauflanda?? u mnie mleko nabiały itd. robi Spoldzielnia mleczarska ktora tez robi wlasne produkty tylko opakowanie jest inne i nie ma znaczku jedynki lub tesco... zawsze jest napisane wyprodukowane dla np kaufland przez ...... np są takie twarogi chude w kauflandzie i jogurty itd [...]
[...] diecie rozpisanych ziemniaków to nie znaczy, że ich nie je taki "ryż" w diecie to tylko symbol, nic nie szkodzi na przeszkodzie żeby dowolnie go zamieniać na inne produkty o zbliżonym ig i składnikach odżywczych dlatego też mając dietę trzeba mniej więcej znać się na odżywianiu, by ją urozmaicać i wiedzieć jakie produkty można [...]
[...] 175 kg obciazenia - 420 zl. http://img834.imageshack.us/img834/5717/20100807543.jpg Lawka Kelton Heavy Tryton w stanie bardzo dobrym - 250 zl http://ecentrum.kelton.pl/produkty/bq666/LTrytonHEAVY_3.jpg http://ecentrum.kelton.pl/produkty/bq666/LTrytonHEAVY_13.jpg Najlepiej odbior osobisty w Plocku, ale moze tez byc wysylka kurierem.
DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49
