problemy

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: joahim PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Mam problemy z cerą .Mam niecałe 16 lat i co jakiś czas wyskakuje mi dużo pryszczy lub chrostek . Co może mi pomóc walczyć z tym problemem ? może zażywanie jakiś witamin . Dla oczyszczenia mojej twarzy stosuje codziennie rano i wieczorem mydło siarkowe , którym myję twarz . Po oczyszczeniu twarzy rano używam aktywny krem przeciw niedoskonałościom [...]

Witam, zwracam sie z prosbą o pomoc w dziale dla zaawansowanych. Celem jest przede wszystkim zwiększenie siły w nogach. Ćwiczę je regularnie od początku, ale odstają siłowo od reszty. Robiłem na nie w zasadzie wyłącznie przysiady tylnie, ale zauważyłem troche braków w technice (coś takiego jak 'chowanie tyłka', czytałem że fronty powinny rozwiązać [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ;)) PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 60 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Witam, mam pytanie czy to, że ktoś ma problemy z zasypianiem. A jak już uśnie to sen jest dosyć płytki i przerywany, np. budzenie się około 3 albo 4 w nocy ma wpływ na wydzielanie hormonu wzrostu? Zmieniony przez - Sendes w dniu 2012-08-12 09:43:08

[...] DNT aero Odżywianie : ścisła dieta by Koniu.151 Cel : redukcja rozłożona w czasie, budowa prawidłowej sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niezdiagnozowane problemy z biodrami (podobno jedno noga krótsza :) ) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tyłko białko Czy [...]

[...] 24-25 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening fwb 5x w tygodniu , po treningu aeroby 30 min(stopniowo zwiększane) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): - 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: - 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: nie wiem czy to [...]

Witam a więc chciałem wkońcu zacząć dokładną diete bo narazie to były takie żeby zjeść tylko coś wartościowego byłyby mi ktoś w stanie pomóc z dietą...gdyż nie mogę pozwolić sobie na droższe rzeczy problemy finansowe Waże 83 kg przy wzroscie 183 cm cwicze regularnie 2,5roku

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kosno PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 [...]

witam od jakiegos czasu mam problemy z bolem w klatce... zazwyczaj boli najbardziej podczas wyciskania, nawet probowalem zmienic na rozpietki ale bol caly czas sie pojawia... wiem na pewno ze to nie zadne miesnie, bol jest tak jakby bardzo miejscowy, na samym srodku klatki ok 5-10 cm nad mostkiem czy wie ktos moze co to moze byc? dlaczego? itp z [...]

[...] go brać. Czy powinienem mimo wszystko wybrać się do lekarza? Czy poczekać jeszcze jakiś czas przyjmując kolagen i może to przejdzie? Dodam, że od ostatniego czasu mam jakieś problemy ze stawami, boli mnie prawa kostka i lewy bark. Na zdjęciu które załączam jest zaznaczone miejsce w którym boli mnie ten bark. Z góry dzięki za odpowiedź. :) PS. [...]

[...] diety (jedyne co to jadłem jeden pisłek mniej bo nie dawałem rady tyle zjeść) i skutkowało. Schudłem z 4kg. Potem przestałem chodzić na siłownie i ogólnie ćwiczyć bo miałem problemy ze zdrowiem. Zrezygnowałem także z diety. Obecnie ważę około 90-92kg, więc dwa miechy postanowiłem wrócić do diety. Jem tak samo co w tamtym okresie, ale waga nie [...]

Witam ! W swojej przygodzie z siłownią mniałem wiele przerw ze względu na zdrowie i problemy finansowe lecz tym razem postanowiłem zaczac trenować na poważnie. Zakładam ten dziennik by było mi łatwiej korygować błędy w diecie oraz treningu. Licze też na jakies porady związane z dietą i treningiem gdyż będzie to moja pierwsza przygoda z dietą CKD. [...]

[...] dla mnie nie jedzenie. Mój dzień wygląda tak że albo siedzę w domu ćwiczę i dużo siedzę przed kompem, kłade się spać koło 24/1 i wstaje 9/11 Albo ide na impreze i spedzam czas na dowrze od 16 do rana śpie wtedy do 13/14 Brałem witaminy, do tego oddzielnie cynk i a+e bo mam problemy z tradzikiem. Gdzie popełniam błąd że masa nie chce iść w góre?

[...] kłade się spać koło 24/1 i wstaje 9/11 Albo ide na impreze i spedzam czas na dowrze od 16 do rana śpie wtedy do 13/14 Brałem witaminy, do tego oddzielnie cynk i a+e bo mam problemy z tradzikiem. Gdzie popełniam błąd że masa nie chce iść w góre? Na pewno powinienem dołączyć odżywki suplementy ale sie nie znam Zmieniony przez - datdj w dniu [...]

PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:20 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3-4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79/80 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD UDA:62 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 165 MARTWY CIĄG: 205 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 135 [...]

siema nie wiem czy znajde tu troche pomocy, ale moze akurat ktoś miał choć troche podobny problem :-( juz od dłuzszego czasu mam problemy z ukl. pokarmowym ostatnio przez pol roku z nadmiernymi gazami, niezależnymi od diety. chodze do gastrologa itd. miałem gastroskopie (to ze do buzi słomki wkładają) gastrolog widziała badania itd. przepisała mi [...]

Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem i częste drętwienie dłoni i palcy. Najczęsciej jak spię na boku to budzę się w nocy bez czucia lub z bólem palcy lub dłoni. Co jest dobrego na poprawę krążenia?

[...] celem była masa i masa aż do lutego tego roku po raz pierwszy zacząłem rzeźbę ponieważ miałem startować w zawodach juniorów w barcelonie z kąd pochodze :) ale przez problemy nie wystartowałem ale rzeźba dalej szła na lato xD Na początku ważyłem 60 kg i wzrost 182 cm teraz waże 82.4 kg i mam 1.84cm.Nic nie brałem nigdy nawet odżywek od [...]

[...] mam 17 lat i nie posiadam żadnego zarostu, nic, kompletnie nic, żadnego wąsa, meszku, żadnego ciemnego włosa. Czy powinienem się martwić? Dodam,że gdy trenowałem to miałem problemy z przybraniem na masie, coś tam weszło w mięśnie, ale malutko. Jem dość dużo nawet nie trenując i też nie przybieram zbytnio - przynajmniej tego nie czuję. 178cm / [...]