problemy

cicho tam %-) nie straszyć ;-D może jutro już mi się przestaną podobać :)) Jeszcze dodam, żeby nie było spamu ;-D, że mam problemy zaśnięciem. Wczoraj chyba ze dwie godziny się wierciłam w wyrze #-P Dodatkowo rwą mnie nogi. Myślałam, że to od skakanki ale wczoraj był DNT ;-] Zmieniony przez - mika w dniu 2013-04-09 23:26:33

Czytam tewypiski Wasze i normalnie czuję zeszłoroczne wieczne zakwasy, zmęczenie, problemy ze snem, itd. Jak ja Wam zazdraszczam! Było ciężko, ale satysfakcjonująco - rzekłabym %-) Mi pomagały ogromne dawki bcaa i mg/zma. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-10 11:40:08

[...] pracę. Wpis z dnia dzisiejszego wrzucę wieczorem. /SFD/Images/2015/12/31/117160f5cb5b46968fb880df1fa69890.jpg Masakryczna pompa- ramiona jak z kamienia, po treningu miałem problemy z podstawowymi czynnościami takimi jak wykąpanie się, ubranie %-) Triceps + biceps SUPERSERIA 1: -Pompki na poręczach 10s x 6 powt -uginanie ramion na ławie skos [...]

[...] na palce ze sztangą na barkach 3s x 30powt 3 Brzuch na ławce z obciążeniem na karku 3s x 10-12powt Komentarz: 1 Tak jak wyżej, wycieńczenie na maxa. Od drugiej serii problemy z ostatnimi powtórzeniami, gdyby nie suple IHS pewnie bym nie dał rady. Ładnie nabiło nogi. 2 W tamtym tygodniu na maszynie na siedząco, o wiele lepsze czucie [...]

[...] Tak jak wczoraj po nogach, tak dzisiaj jestem wycieńczony po ramionach… Cały czas na skraju bezsilności. Po rozciągnięciu znowu problemy z podstawowymi czynnościami. Ramiona SUPERSERIA 1: -Pompki na poręczach 10 serii -uginanie ramion na ławie skos 45 stopni 10 serii SUPERSERIA 2: -francuz [...]

Witam! Z racji tego, że Piotrek ma problemy z dostępem do netu i kompa zarazem wpiska od niego: W środę zmogło mnie mocne przeziębienie. Właściwie zastanawiałem się czy dam radę dojechać z pracy do domu, więc czwartek zrobiłem sobie wolne od pracy i treningu. W piątek było lepiej, ale głupim pomysłem byłby trening na pełnych obrotach, więc żeby [...]

[...] Komentarz: Jeden dzień regeneracji na wielki + Podczas treningu sporo siły i motywacji do każdej kolejnej serii. Klatkę ładnie napompowało i nabiło mięśnie. Ciężar idealny, problemy z wykonaniem ostatnich 2/3 powtórzeń. Film z ostatnich serii (HD) http://www.youtube.com/watch?v=FNWx38YcIKE [...]

[...] kg ] -uginanie nóg 3 serie po 10-12p -podciaganie na drazku nachwyt 3 serie po 8-12p Komentarz: Umarłem. Po ostatniej serii myślałem, że zemdleje. W ostatnich seriach problemy z napuchniętymi przedramionami przez co uchwyt puszczał i musiałem odkładać na ziemie. Chwała magnezji... Jeśli chodzi o uginanie, zrobiłem dzisiaj dla odmiany na [...]

[...] po 8-12p Lubie małą ilość powtórzeń z większym obciążeniem- intensywniejszy trening. Zdenerwowałem się bo magnezja cała mi się rozkruszyła w torbie i musiałem robić bez, problemy z chwytem od samego początku przez co technika lekko poleciała. Z ostatniej serii http://www.youtube.com/watch?v=5AKbA28VYZE&feature=youtu.be [...]

[...] ciągle kombinuje z ciężarami żeby nie podrzucać ciężarów tylko podnosić. Dieta trzymana ok, z braku czasu nie było dziś areobów ;s Jutro bieganie. Jak każdy człowiek ma problemy, zobowiązania, dlatego wybaczcie może zdam relacje z życia szkoła; wpadło kilka piątek i czwórek więc jest gites. dom; remont, zamieszanie pył kurz i pot. trening: [...]

Bo Najman nie chcial nawet tego wygrac, ale mysle, ze w boksie albo kicku Pudzian mialby problemy. Najman to nie zawodnik mma!

Bo Najman nie chcial nawet tego wygrac, ale mysle, ze w boksie albo kicku Pudzian mialby problemy. Najman to nie zawodnik mma! Dlatego lepiej po prostu czekać...jeśli chce dostać się na sam szczyt to będzie musiał kiedyś walczyć z najlepszymi.

[...] a nie kontuzje to byłby the biggest upset in mma history, ale Sonnen może nie przysporzył mu problemów, ale nie spisał się tak fatalnie jak Shogun i stylistycznie mógł te problemy sprawić. Do tego z Twojego komentarza wynika, że to JDS jest lepszy o Caina %-) a co do szans to może faktycznie przesadziłem, ale przecież nie stawiałem na niego a [...]

[...] Dobra kontrola dystansu, ucieczka przed parterem ( podobno szlifuje zapasy w ameryce) i kilka mocnych uderzeń w nogę których nie uda się przechwycić i Jones mógłby mieć problemy. Zawsze tez może dostać jakiś mocny cios który posle go na deski czy też wpaśc w jakąś skrętówkę. Nie wiem czemu zawsze wszyscy tak przekreślają Shoguna na sama myśl [...]

[...] sie na faktach,a sa one na dzien dzisiejszy takie,ze Shogun wyglada w ostatnim czasie po prostu slabo porownujac z tym,co prezentowal wczesniej. i niewazne czy ciagle ma problemy z kolanem,zostawila go zona,czy wchodzi do oktagonu nienajedzony,walczy tak,ze zbiera bardzo duzo,smiga tymi cepami,az milo i wdaje sie w wymiany,na ktore [...]

nie przesadzaj rav, jakby Weidman pokonał Andersona to jest dużo zawodników w MW nie mówiąc o LHW którzy sprawili by mu problemy : Jacare,Belfort,i tyle %-)

[...] innymi fighterami),to ciezko sie nie zgodzic,ze ma/mial wieksze szanse niz taki Sonnen w walce o pas i zawsze bedzie mogl usadzic kazdego.tak samo jak ciezko polemizowac,ze problemy z kolanem uniemozliwaja mu (najprawdopodobniej) osiagniecie wlasciwej formy. takze niech szlifuje to co ma do podszlifowania i oby bylo lepiej,a tymczasem nie ma [...]

[...] TUFowcy musza udowodnić swoją wartość, bo co Bispinga ma dostać za znokautowanie jakiegoś Celli i Bubby!? Czy może za to, że przej**ał zwłaszcza 1 rundę i miał w ch** problemy z TUFowcem 21 letnim WW Kelvinem Gastelumem!? No way walka Hall vs. Bisping nie ma sensu. W takim razie to co Gastelum GSP powinien dostać albo TE od razu, bo [...]

o ile moja wyobraźnia była tak głęboka, że potrafiłem sobie wyobrazić, że Sonnen sprawi problemy Jonesowi swoim stylem-agresją, zapasami i nieustępliwością - no trochę na początku sprawił, ale fakt to była dominacja i wygrana Jonesa przez zSonnenowanie Sonnena :-D Ci co sobie jakąś wygraną Shoguna z Jonesem wyobrażają to naprawdę mają wybujałą [...]

Próbuje wrzucić zdjęcie ale jestem na telefonie teraz w pracy i mam małe problemy z tym. Jakby było coś nieczytelne to dajcie znać, rozpisze to ładniej