problemy

Pare zdjęć dodam później małe problemy sprzętowe :)

[...] chcemy cos udowadniac? Chcemy propagowac BJJ. Udowadniamy na zawodach co potrafimy, a tu sie bawimy i mam nadzieje, ze publicznosc tez sie bawi, a jak ktos sie podpala i ma problemy z tym ze chcemy sie kulac z ludzmi to jest tylko i wylacznie jego problem. Sprawa nr 3: Nasze starty w zawodach. NO COMMENT (za duzo razy juz o tym bylo, mozna sobie [...]

[...] powiedział ,że powinienem mieć taki testosteron a bym nie odczuwał problemów z powodu że go jest za mało. Do tego lekarza dotarłem przez kolege poznanego z forum (podobne problemy)tyle, że u niego jest problem z przysadką i bierze pregnyl(5000) co 3 dni i jego testosteron oscyluje w górnych granicach.I po 8 miesiącach mówi że czuję się bardzo [...]

[...] nauka z filmów jest idealna bo jak sam robisz to nie czujesz co i jak, styknie obejrzeć video i zmiana frontu... ;-) W każdym razie micha wygląda kozacko, tylko nie szalej z białkiem w miarę postępu diety bo zwyczajnie jego nadmiar to same kłopoty, trzeba ogromne ilości warzyw szamać, problemy gastryczne, nery obciążone i w pip innych! :-)

[...] – i tak w opadzie nie bylabym w stanie utrzymac tych 90stopni, więc wybralam mniejsze zlo, czyli zrobienie cwiczenia w ogole... 3/4/5kg * 12pwt z tym ze mialam problemy z technicznym wykonywaniem powtorzen, trudno mi bylo przytrzymac na gorze a w oststniej serii już mi instruktor pomagal kilka powtorzen, nie wiem czy to dobrze... [...]

nie no spoko dziewczyny ja nie chcę,żebyście miały czasami przeze mnie problemy i nieprzyjemności

[...] średnie jajo to ok 60g. dorzuć do śniadania jakichś węgli, np płatków owsianych. same orzechy i migdały to też chyba trochę mało...dawaj więcej mięcha! :-D Ja mam w ogóle problemy z posiłkiem zaraz po przebudzeniu, nie mam czasu na coś bardziej czasochłonnego. Z mięsem jest problem bo nie przepadam, ale mam w planach upiec sobie schab i fileta [...]

Z tego co wiem, to otręby naprawdę mogą rozwalić jelita - jeśli masz problemy bez nich, to chyba właśnie znak, że trzeba zadziałać zdrową dietą, dużą ilością zielonych :-) Szefowe powiedzą :-)

Z tego co wiem, to otręby naprawdę mogą rozwalić jelita - jeśli masz problemy bez nich, to chyba właśnie znak, że trzeba zadziałać zdrową dietą, dużą ilością zielonych :-) Szefowe powiedzą :-) Ok otręby odstawiam, zielonego jem duzo tylko nie podaję do tabelki. U mnie problem jest z mała ilościa płynów. Muszę nieźle się zmusić, żeby w dniu bez [...]

[...] ) , wody co najmniej 1,5 litra + dodatkową szklankę za wypitą kawę. Jakaś krzywa wyszłaś na fotkach. Masz problemy z kręgosłupem/biodrami/nogami? Poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/-t722715.html , http://www.sfd.pl/Otr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html Zmieniony przez - Ruda_29 [...]

[...] ) , wody co najmniej 1,5 litra + dodatkową szklankę za wypitą kawę. Jakaś krzywa wyszłaś na fotkach. Masz problemy z kręgosłupem/biodrami/nogami? Poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/-t722715.html , http://www.sfd.pl/Otr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html Zmieniony przez - Ruda_29 [...]

[...] 30x30 Dzisiaj drugie serie szły opornie, ciężko było utrzymać płynność, w czasie wyciskania zrobiłam przerwę bo nie dałam rady na raz z tąd w tabelce 10+5. Nadal mam problemy z tricepsem, za duży ciężar, ale nie chciałam schodzić na mniejszy, poczekam aż będę w stanie zrobić 15. Ta słaba forma spowodowana chyba jest treningiem dzień po [...]

OK to od nowego tygodnia nowy trening (ten co wkleiłam wyżej?) i rozkład taki jak jest, w sobotę pomiary i zobaczymy co dalej. Z tą wodą to może przez to że jak nie mam treningu, to ma problemy żeby wypić 1,5 płynów (staram się jak mogę ale to jest moja słaba strona) będę nad tym pracować. Jak dam ciała to dobrowolnie poddam się karze}:-(

[...] muszę sobie zorganizować ławeczkę C1 - wypady to ze sztangą na barkach raz jedna noga raz druga (tu ne wiem czy dam radę bo mam jakiś uraz w kolanie po nartach i nieraz mam problemy z wykrokami, ale będę próbować może trzeba po prostu kolano rozruszać) C2 nie ma u mnie maszyny do leżenia jest tylko w pozycji siedzącej Aeroby po treningu A i B [...]

[...] siłownia i nowa maszyna, na poprzedniej robiłam 42,5 z wielkim trudem, a tutaj dużo więcej z zapasem? C2: mają ławeczkę do wznosów, trochę za nisko miałam biodra i miałam problemy z opanowaniem treści żołądkowych:-D D: pierwsza seria ok, przy drugiej drgało całe ciało:-? 20 inut bierznia [...]

DT: 10 minut orbi A. druga seria szła ciężko B1: w drugiej serii ostatnie 5 pomagałam sobie nogami B2: dalej mam problemy z techniką, nie czuję ściągania łopatek, muszę na sucho sam ruch potrenować C1: lubię to ćwiczenie C2: zginanie idzie gładko, ale opuszczanie staram się robić wolno i tu już łatwo nie jest D: tylko 3 męskie, czy ja kiedyś będę [...]

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/941d438528d14aaa9a641916d92cb4d8.png Cały czas czuję się senna, mam problemy z koncentracja, czuje się jakbym dostała pałka po głowie. Nie wiem czy to wina niskich węgli czy jakaś inna niemoc mnie dopada. Może powinnam brać Lecytynę, albo coś innego żeby rozruszać mózgownice Zmieniony przez - reziolki w [...]

[...] C2: ostatnia seria już z bólem D: poprawiłam technikę i już nie jest tak łatwo 20 minut orbi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dfe92ee23ff4f3eb9e59f9929263784.png Miska z dzisiaj, muszę kupić jakieś białko, bo mam problemy z dobiciem białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/495689acc1664d2fad05c3fa25756404.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-05-21 20:52:04

[...] bez rękawiczek, szło lepiej, jeden z kolesi poradził mi żebym skórzane sobie kupiła to mi się nie będzie ślizgać. B1: ostatnia seria ciężko szło B2: tu mam cały czas problemy z wyczuciem pracujących mięśni C1: w ostatnich powtórzeniach ciężko było wstać z kolana C2: 6 poziom był zabójczy, nie dałam rady do końca D: 8!!!!! 20 minut rowerek [...]

Szczęsliwa "siódemka"! Gratulacje! Ładnie poleciało! No i jest moc. Moc jest tylko nadal problemy z wyślizgiwaniem z lewej ręki (pewnie mam cieśń nadgarstka zrypaną, bo w prawej już miałam operowaną ), czuję że mogła bym więcej dźwigac ale co z tego jak sztanga z palców wylatuje.