problemy

[...] stopniu zgadzam sie z Toba Orzegow jezeli chodzi o metody treningowe Pavla o drabiny, wielopowtorzeniowe martwe ciagi itd. uwazam ze Pavel w ten sposob chcial pominac pewne problemy techniczne 1. problmatyczny 4kg skok obciazenia, na co drabiny pozwalaja chociaz osobiscie uwazam, ze lepiej dązyc do serii po 8-10 powtorzen i wtedy przchoic na [...]

Dzięki Hubert za bardzo wartościową wypowiedź. Poniekąd podbudowałeś mnie tym, że jednak nie tylko ja mam takie problemy. Być może i kwestia genu, skoro potrafię jeść ~6k kcal w tym sporo śmieci i nawet bf się nie zwiększa. No nic, dziś/jutro wybiorę się na badania i w końcu skończą się domysły i przypuszczenia. Najwyżej zmienię sport na szachy [...]

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: jordanwpr PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 84 OBWÓD NADGARSTKA: 18,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39-40 OBWÓD KOSTKI U NOGI: OBWÓD ŁYDKI: 42-44 OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 60 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI [...]

bez tego moga bbyc problemy?

Wczesne garminy mialy wiele problemow z zapisem multisportowym, zreszta wczesne Suunto tez - czytalem o tym mnostwo na stronach w USA przed zakupem. W garminie dopiero 910XT jest wolny od bledow - w Suunto - Ambit 2. Byc moze wystarczy Ci Kuba zmiana softu zegarka, przeciez problemy nawet jesli sa - to winne jest oprogramowanie a nie maszynka.

[...] fbw 3x w tyg, aeroby 5x w tyg ; dieta 2000kcal (węgle-ziemniaki, kasza gryczana; tluszcze, oliwa,orzechy reszta: kurczak, wieprzowina, jajka głownie STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): raczej ok chociaz cisnienie 130/80 od pewnego czsu WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: ani kawa ani energetyk za bardzo nie pobudza, [...]

[...] i powoli "puchlem" pozniej cykl kreatynowy jeden, drugi co raz wiecej sie uczylem. Aktualnie skonczylem mase z 75~ kg byl to dosc dobry wynik jak na moje poniewaz mialem problemy z dieta od czasu do czasu ale staralem sie jesc duzo, troche sie podlalem ale chyba tragedii nie ma teraz redukcja az do wakacji, mam zamiar odslonic brzuch i spalic [...]

Smak Watermelon - rewelacja, aż chce się pić :) Łącze go z Amino X po treningu i regeneracja na mega plus. Póki co biorę 2 tydzień ale mam podobne problemy żołądkowe jak część z Was, wypije rano na czczo za 30min leje się z dupy...zacznę chyba pić po śniadaniu, może będzie lepiej. Co do odczuć siłą/wytrzymałość wypowiem się po pierwszej puszce :)

Problemy z kolanami zaczynają się właśnie od słabych mięśni stabilizujących kolano... Dobrze rozwinięte "czwórki i dwójki" to podstawa przy skakaniu. Co do ćwiczeń po skręceniu kostki to bardzo chętnie się wypowiem bo mam za sobą ok 10 skręceń stawu skokowego w tym 1 poważniejsze III stopnia. Jeżeli nie miałeś poważniejszego skręcenia to po [...]

A jeżeli zaczął bym chodzić na siłownie i robił bym np. przysiady ze sztangą to nie ma ryzyka, że po jakimś czasie zaczną się problemy z kolanami?

PROJEKT REDUKCJA Z ACTIVLAB VOL. 1.0 : Termin rozpoczęcia: 1 maj 2014 Termin zakończenia: 12 czerwca 2014 (istnieje możliwość przedłużenia, zobaczymy) https://www.g-supplements.pl/userdata/producers/74.jpg Regulamin PROJEKTU REDUKCJA VOL. 1.0: - do projektu mogą przystąpić tylko osoby pełnoletnie bez przeciwwskazań lekarskich - do projektu mogą [...]

próbuj, może Ci pomoże, chociaż Ty masz gorsze problemy ze snem niż ja, i dłużej

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MCzarny PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 43 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 82 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 cm OBWÓD [...]

Witam. Mam na Imie Sławek ,19 lat ,ćwicze od ponad 2 lat. Przejde odrazu to sedna sprawy.. Ćwicze na siłowni od 2 lat z przerwami.. cwicze sam bez zadnego trenera ,w domu.. od kilku miesięcy mam problem ze ściegnami.. Problem pojawił się kilka miesięcy temu. Ból w prawej ręce w okolicach biceps/triceps ,na początku myślałem ,że to po prostu jakieś [...]

[...] forum ,Tren-fakty i mity opisują działanie i sajdy po iniekcyjnym trenie (enan , ace ) i szczerze niczym to sie nie różni od tren-dione , czyli mocniejsze pocenie , czasem problemy ze spaniem, spadek wydolności , ciemniejszy mocz (nerki- trzeba dużo pić) z pozytywów + 4kg po 2 tygodniach dobrej jakości mięsa (+600 cal) , jak dla mnie środek tak [...]

[...] czuc się dobrze - ale zjedzenie całego zapotrzebowania w 2h jest 'stresem' dla organizmu jeśli masz możliwości wydłuż okno uczty do 6 lub jak pisze domer 8h nawet wyjdzie to z korzyścią dla Ciebie i dla redukcji też rozbij posiłki na 3 czy nawet 4 mniejsze,jeśli są problemy z ilością Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-22 11:52:44

[...] siły i masy mięśniowej. Mimo ćwiczeń nic się nie polepsza. Cały czas brakuje mi energii, nie mam na nic siły i męczy mnie depresja. Czy to możliwe, żeby po 4 tygodniowej kuracji aż tak zablokować sobie przysadkę? Czy mogą do tego dojść problemy z tarczycą? Wyobrażam sobie, że gdybym dorzucił do tego Dekę, dzisiaj zostałbym całkowitym impotentem.

[...] siły i masy mięśniowej. Mimo ćwiczeń nic się nie polepsza. Cały czas brakuje mi energii, nie mam na nic siły i męczy mnie depresja. Czy to możliwe, żeby po 4 tygodniowej kuracji aż tak zablokować sobie przysadkę? Czy mogą do tego dojść problemy z tarczycą? Wyobrażam sobie, że gdybym dorzucił do tego Dekę, dzisiaj zostałbym całkowitym impotentem.

[...] zróbmy zawody bez zatrzymywania u góry i uwierz mi że bekniesz!!!!nawet przy mega rygorystycznym sędziowaniu:)Dlatego zasady musza byc ogolne dla wszystkich zeby ten co ma problemy ze stawami , kulturysta ,strongem,kolarz,pływak,skoczek narciarski:) Nie popadajmy w paranoje!!!Nie ma rekordów Polski to są najlepsze wyniki w Polsce żeby był [...]

Wyciskanie wielkorotne jest takie stare jak ćwiczenia siłowe.. A dlaczego się tak nie upowszechniło,jak wyciskanie na max cieżar? Problemy z zasadami i zaliczaniem powtórzeń nie pozwala za bardzo rozwinać takiej formy rywalizacji. Przyrząd do zaliczania powtórzeń,który przedstawił Wyswiel-mógłby ta tendencje odwrócić ale oprócz prób -jakoś [...]