Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3985
Witam , silowo cwicze teraz juz rowny rok. Silownie zaczalem w wieku 17 lat przez znajomego az stalo sie to moja pasja, bede cwiczyc dlugo i szybko sie nie poddam. Na poczatku wazylem 62 kg, zawsze bylem jakos dobry w sportach i szybko kumalem o co chodzi wiec i tu odrazu wystartowalem z dieta, na poczatku wszystko obmyslalem co i jak by wystartowac na 100% mialem ustalona diete i powoli "puchlem" pozniej cykl kreatynowy jeden, drugi co raz wiecej sie uczylem. Aktualnie skonczylem
mase z 75~ kg byl to dosc dobry wynik jak na moje poniewaz mialem problemy z dieta od czasu do czasu ale staralem sie jesc duzo, troche sie podlalem ale chyba tragedii nie ma teraz redukcja az do wakacji, mam zamiar odslonic brzuch i spalic troche z calego ciala bo troszke tego jest z lat mlodosci haha.
Wiek: 18
waga: przed 62~ -> 75~
wzrost: 169~
biceps: 32~->37
klata: 105~
udo:62~
wyniki:
klatka-100kg 1x
przysiad-120+~ kg (dawno nie probowałem)
mc-130kg
barki-60kg 10x~
Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2014-04-23 00:35:43
Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2014-04-23 00:40:46
Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2014-04-23 00:50:20
Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3985
Noo wlasnie celem na lato jest brzuch ale jak ladnie zmasowalo sie to i ciezko teraz schodzi wlasnie jestem w trakcie redukcji i strasznie ciezko ale mysle, ze na wakacje sie wyrobie zreszta po redukcji tez zarzuce fotkami i sie okaze dzieki za opinie.
Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2014-04-25 17:30:34