SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Masa - sprawdzenie, wskazówki, porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:dyho PŁEĆ:mężczyzna WIEK:20 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD RAMIENIA:41 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:63,5 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2014-12-14 14:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 1300 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do Was pytanie o redukcję na trochę hardcorowym deficycie, bo lecę na 1300 kcal dziennie. Dlaczego tak mało kalorii? Dlatego, że nie mogę robić jakichkolwiek aerobów przez problemy z kolanem. I tutaj mam do Was pytanie jak spalić tłuszcz bez ćwiczeń aerobowych? Na razie w przeciągu roku schudłem z 87 kg do 67 i to jest moja aktualna waga, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2014-12-14 14:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] warzyw, strączki. Spróbuj z enzymami trawiennymi. (a kapucha i ogóry to wiesz kiszone a nie kwaszone). Zresztą możesz kisić buraki, marchew - samo zdrowie i pomaga na "te" problemy. Jedz ładnie, trenuj ciężko - a to oznacza dokładaj, bo obciązenia na pewno są dalekie od Twoich możliwości. MC na prostych nogach - zginasz kolana w fazie "dolnej", [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 13:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene mojego planu na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A możesz ćwiczyć normalnie ? pełen zakres ruchu, bo trochę czasu minęło. Wszystko zależy, od Twoich mięśni, czy są przykurcze, rozciągnięcia, problemy z oddychaniem ? Idź do dobrego fizjoterapeuty albo lekarza sportowego. Niech stwierdzi czy możesz ćwiczyć Osobiście miałem podopiecznego z tzw. szewską klatką piersiową i większych problemów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2014-12-14 11:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondzio -podwójne zwycięstwo oraz dwa rekordy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bardzo ładnie! Wielkie gratulacje za wytrwałość i właśnie za próbę łączenia dwóch dyscyplina - wiem jakie to problemy może sprawiać /-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2014-12-14 09:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wrzucalem bo jakos mnie to nie powalilo na kolana juz nie mowiac o tym ze za ch** nie wiem co on do mnie gada bo nie znam francuskiego z tym Francuskim to różnie, ja osobiście znam i to ponoć całkiem nieźle, tylko ze nie w mowie ani piśmie \-) CT jakbyś miał jakiś problemy to podbij, "porozmawiam" i Ci później wytłumaczę %-)

    Odpowiedzi: 799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 01:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik żywieniowy co jest grane?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    z dziennikiem są różne problemy od jakiegoś czasu, części osób działa, pozostałym nie działa dział IT jest informowany o usterkach na bieżąco proszę uzbroić się w cierpliwość

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2014-12-14 00:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rooneyy89 w pogoni za forma CROSSFIT

    Post
    Strength & Endurance

    [...] zszedlem do 15,28. Tak, taki czas udalo mi sie osiagnac. Gdy zobaczylem stoper moje szczescie bylo przeogromne. Kolejny cel zrealizowany ponad norme :) Ostatnio mialem problemy przy 15-12 a teraz juz lepiej. Wszystko szlo ladnie i w miare plynnie z czego jestem mega zadowolony. 11.12.14 Okno 12,30-19,30 Bieg popoludniowy o dystansie [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 19:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podłoże do salki treningowej

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] pod sporty walki (w głównej mierze elementy stójkowe, lecz parter też będzie się pojawiał). Mamy dość spore, niezagospodarowane pomieszczenie. Teraz pojawiają się pytania, problemy. Co powinno tworzyć podłoże w tej salce? Budżet jest dość ograniczony, myślę że w okolicach 1000 zł jeżeli chodzi o same podłoże będzie jak najbardziej ok. No [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2014-12-13 18:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] cierpnięcie, kłucie, uczucie porażenia prądem i odczucie zimnych, a czasem bardzo gorących stóp; chorzy mogą odczuwać również pieczenie i parzenie. Zawsze uważałam że te problemy mam od wady kręgosłupa :-? a oststnio zaczełam nawet podejrzewać że mam chorobe chyba to sie nazywa wędrujących stóp :-D . Mam nadzieję że się nie gniewacie i [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 17:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po cyklu

    Post
    Doping

    [...] lub cabasar, tamoxifen na estrogen. Pytaj ogarnietych w tych sprawach bo nie mam pojecia jakie dawki dla Ciebie i dlaczego przy takim małym podniesieniu hormonów masz problemy, co do testa to kup sobie jakiegos boostera powinno pomóć, tylko nie tribulusa :P polecam PCT Monster od burneiki pomoże Ci w wyregulowaniu hormonów żeńskich [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2014-12-13 17:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po cyklu

    Post
    Doping

    [...] lub cabasar, tamoxifen na estrogen. Pytaj ogarnietych w tych sprawach bo nie mam pojecia jakie dawki dla Ciebie i dlaczego przy takim małym podniesieniu hormonów masz problemy, co do testa to kup sobie jakiegos boostera powinno pomóć, tylko nie tribulusa :P polecam PCT Monster od burneiki pomoże Ci w wyregulowaniu hormonów żeńskich [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2014-12-13 17:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do Reema to co mi odwaliło żeby na niego stawiać:-? Pewnie to, że Struve z zasięgu ch**owo korzysta, że nie ma ko ciosu chociaż na Aliego to nie jest konieczne, ma poważne problemy ze zdrowiem, słabą szczękę jak jego przeciwnik i wgl nie urywa dupy, ale Miocica ładnie pojechał. Reem co by nie mówić to wciąż duży chłop z p******nięciem, Struve [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 18794 Data: 2014-12-13 17:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam problemy z rdzeniem kregowy czy to od sterydow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2014-12-13 16:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 33 (piątek) –barki triceps Znowu problemy z Internetem, dlatego wczorajsza wypiska dopiero dziś . Po dniu pracy w zimnym nie ogrzewanym miejscu czuję się do niczego. Na trening poszedłem i mimo bólu gardła i ogólnego kiepskiego samopoczucia. Jak tylko wkręciła się podwójna porcja firestartera wiedziałem, że dam radę zrobić dobry trening , i [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 16:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po cyklu

    Post
    Doping

    [...] lub cabasar, tamoxifen na estrogen. Pytaj ogarnietych w tych sprawach bo nie mam pojecia jakie dawki dla Ciebie i dlaczego przy takim małym podniesieniu hormonów masz problemy, co do testa to kup sobie jakiegos boostera powinno pomóć, tylko nie tribulusa :P polecam PCT Monster od burneiki pomoże Ci w wyregulowaniu hormonów żeńskich [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2014-12-13 15:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to po to ci na allegro wystawię, możesz w razie czego spór zrobić, masz problemy jakbym na 100 tysięcy miał cię oszukać, niepoważny jesteś koleś.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2014-12-13 14:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gluko zamina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy glukozamina moze wywolc problemy z oddychaniem czy glukozaina moze wywolac dusznosci

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2014-12-13 12:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie a neurotransmitery

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odchudzanie idzie strasznie topornie, w ciągu kilku miesięcy straciła 4-5kg i teraz wydaję się, że idzie jeszcze wolniej, bo waga stoi praktycznie, no i zaczęły się także problemy z motywacją (co jest raczej zrozumiale). Aczkolwiek przynajmniej nie ma efektu jojo. I teraz tak: o ile wszystkie wyniki badań są w normie a po kilku miesiącach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2014-12-13 11:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztanga/suwnica smitha/maszyna

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomoże Ci skorygować postawę ,technikę i dopiero wtedy zacznij myśleć o zwiększaniu ciężarów. Jeżeli maszyna daje Ci poczucie większego bezpieczeństwa to znaczy, że masz problemy ze stabilizowaniem ruchu i maszyna na pewno Ci tego nie wyeliminuje-tylko wolne ciężary. jam nie masz nikogo rozgarniętego kto Ci pomoże to zawsze masz YT i to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2014-12-13 10:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)