[...] tam gdzie ma wodę oraz obok posłanka. Dałem jej powąchać. Piesek nie chce już jeść. Ruchowo i siłowo coraz ciężej. Przejdzie może z 10-15 metrów, kiedy się załatwia ma problem utrzymać się w powietrzu bez siadania. Kiedy się kładzie, opuszcza się trochę i upada. Nie zjadła nawet z talerza pod samym nosem. Potwierdza to moje podejrzenie, że [...]
[...] napisałem na badoo, że jestem studentem z Polski i dałem swoje zdjęcia, to miałem mniej matchy niż w Polsce, a na Tinderze mnie zbanowali. Zresztą i tak lata mi to koło ch**a, bo baby to najmniejszy problem. Co tam u was więcej słychać, mam nadzieję, że wszystko w porządku, czytałem wszystko od deski do deski, nie pomijając najmniejszej literki?
[...] ja musiałem trzymać wiarę w ryzach bo lider zespołu koleszka mikry lat 20 kilka potrafił usłyszeć ... sp*****laj jesteśmy na przegranej pozycji bo u nas ostatnie "przytomne chłopaki" to pokolenie lat 80 w większości czyli dobijające teraz 40 !!! za kilka lat będziemy mieli z ukraińcami taki sam problem jaki zachód ma z afrykanami i arabami
czesc all znajomy problem ze slabym chwytem czasem potrafi doprowadzic do agrrrhh gdy pod koniec serii sztanga leci z rak :/ tez chcialam bawic sie w paski ale to chyba pogorszyloby sprawe wiec pozostaja czyste prooby i mrooczenie pod nosem jak cos nie poojdzie ;) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-11-29 12:02:11
[...] więc w 3dni + 7-8kg wpadło :-D tak naprawdę dopiero teraz załapałem wodę, mimo że micha już czysta. Czyli jak to zwykle bywa, kilka dni po wyżerce ciągne wodę. Co do problemów z życiem codziennym. Najpierw opowiem Ci moją historie i powiedz że Cie urzekła \-) Do rzeczy. Od dziecka byłem napiętnowany z powodu nadwagi. Miałem lekarsko [...]
[...] nieco lepiej. Ból głowy i gardła minął, co do kataru olśniło mnie w końcu, że ten stan może być spowodowany alergią. Zapomniałam o tym, że przecież co roku mam z tym problem o tej porze roku. Na siłownię tym razem wybrałam się wieczorem - wizja treningu rano w taką parówę jakoś średnio do mnie przemawiała. Niestety i o tej porze nie było [...]
[...] jakąś ankietę w grupie to Wawa zbierze najwięcej głosów, tak mi się wydaje. Na bank tam wpadnie trening, tak samo jak pewniaki to Poznań (grudzień), Łódź - z racji , ze mam pod nosem, Kraków, Trójmiasto (pewnie latem), ale jak sie okaze ,ze jest grupka z jeszcze innego rejonu / miasta to zaden problem, ogarniemy to cyklicznie od stycznia
[...] była granica i potem już tylko nadrabianie tlenu. Teraz to jestem jak klocek i pucham jak parowóz :) Sam kiedyś trenowałem raz na jakiś czas w masce, ale wtedy jest jeden problem, nie jesteś w stanie oddychać nosem. A w momencie gdy mam naturalną blokadę zmniejszającą przepływ powietrza, czyt. nos, to korzystam z tego plus, udaje mi się dobrze [...]
[...] jest nie tak, albo ze mną albo z zegarkiem bo tętno w truchcie 160. Dużo. Chwilę później chyba znalazłam przyczynę... Jak wspomniałam wcześniej, przed startem miałam miały problem. 10 minut przed rozpoczęciem biegu okazało się, że przyszła @ Możliwe że to był powód wyższego tętna. Miałam mało czasu, żeby iść do depozytu gdzie oddałam rzeczy, [...]
27/1/2018 Bieg 5km Komentarz: Dzisiaj pierwszy bieg po bardzo długiej przerwie. Bardzo ostrożnie, by nie czuć w trakcie biegu grzebieniowego, z którym mam problem od ponad pół roku. Nawet nie wiem jaki czas mi zajęło przebiegnięcie tych 5 km. Żeby nie szaleć z tempem i bardzo mocno pracować na tętnie tlenowym, pozwalam sobie biegać jedynie [...]
night: Ok. Co do filmików, to wyszło, że nie umiem oddychać. To prawda, nie umiem nabrać porządnie powietrza i już dawniej miałam z tym problem. Czyli nad tym będę pracować. Oddychać, oddychać, oddychać. Wkleję sobie ku pamięci: Ok - zasadniczo na serio nie jest źle. Ale mam jeden główny zarzut - nie oddychasz tak jak powinien oddychać [...]
[...] dwóch tygodniach.Jak libido się nic nie ruszy to wybiorę się na konsultacje.Jak tam nic nie wskóram to pewnie na własną rękę zrobię kuracje Mam chyba jeszcze inny problem - zmniejsza mi się ilość krwinek białych - było 3,15 jest 3,08 przy minimum 4.Zorbie za kilka tygodni jeszcze jedno badanie - jak ciągle będą spadać to prawdopodobnie [...]
3.03 środa W planach miałam trening góry, głównie chwyt i zwisy w domu. Chciałam dać nogom odpocząć więc na czwartek planowałam bieganie. Oczywiście jak to u mnie zwykle bywa, z planowania nic nie wyszło %-) Pojawiła się okazja żeby poćwiczyć na zewnątrz, dodatkowo pogoda fajna więc zachęcała do wyjścia. Poza tym dziś nie wiem czy udałoby sie [...]
[...] grip Kondycja brak Schłodzenie: 3' AirBike oddech tylko nosem 5' Spacer oddech jedynie nosem Komentarz: Luźniejszy trening, mniejszy ciężar więcej powtórzeń, na spokojnie. Nogi jeszcze zmęczone po sobocie, ręce zresztą też ;-) Na siadach miałem problem ze spięciem brzucha, ale w drugiej serii jakoś to ogarnąłem ;-) reszta spokojnie. Pozdro
[...] Matce mówię by chowała przede mną słodycze, a nie wystawiała mi je pod nosem na blacie w kuchni, a ona do mnie bym ćwiczył silną wolę. Wybuchłem, jak ją zyebałem, że sama ma problem wytrzymać 3 godziny na diecie od głąbów po kursie za 100 zł, a ona mi śmie tak gadać. Wqrwiłem się, wylazłem z psem i wyjarałem z 4 szlugi pod rząd. Wiem, że [...]
Gronin wszystko da się przewidzieć. Wiesz na czym polega problem we wróżeniu z fusów ?Na tym,że nie wiesz WSZYSTKIEGO. Taki przykład.Myslisz,ze w 1973 roku przed walką Foreman vs Frazier,każdy spodziewał się egzekucji na Smokin Joe ? Ba.NIKT się tego nie spodziewał,bo George nie pokonał przed Frazierem ŻADNEGO porządnego nazwiska.Walczył [...]
siemka, wczoraj wpadły barki i łapy na ZK. Cos znowu bramowy nosem kręcił bo zaś jakis tam problem do tej siłownii ma dyrekcja(3 fala itp, zaraz rzygnę) ale głowny dyrektor poszedł na emeryturę, On głownie mial problem i finalnie się wcisnąłem. 26.02.21 barki, łapy - ohp 20,30x10, 40, 50, 60, 72.5, 80 x 6 - unoszenie bokiem stojąc - 4x15-11 - [...]
5/7/2018 Warm up 200m trucht 2' AirDyne oddech tylko nosem moc >300W 2 rundy 5 Sitting Box Jumps 5 Jumping Push Ups on plates 30m Banded walk 10 Shoulder Dislocates A. Sumo Deadlift 5*117,5 ; 5*122,5 ; max*132,5kg ; 2*5*107,5kg Co serię 10 one leg overhead landmine press (5 per side) Wynik z serii na maks 21powt B. Bench Press 5*85kg ; 5*90kg [...]
[...] że ominę tłumy i chyba nie tylko ja tak pomyślałem@@-) jeszcze samotni biegacze byli spoko, ale poranne grupowe spacery z psami, to już trochę słabo wyglądały... Średnie tempo udało się utrzymać na poziomie 5:30/km bez większego problemu, ale dzisiaj czuję stawy skokowe (od kontuzji na Górskim Półmaratonie Ślężańskim mam z tym problem). Pozdro
[...] Martwy luźno wchodził, choć modzele już były na granicy zerwania, to jeszcze troszkę mnie chwiało na zakrokach, ale to coś nad czym muszę popracować i okazuje się, że to problem w braku aktywacji przywodzicieli, dlatego w środy dodam fajne ćwiczonoko, które postaram się nagrać. Chciałem zrobić 50kcal na wioślarzu, ale model PM3 z Concepta nie [...]