problem z nosem

[...] mam dosyć pojemne płuca chyba ;) dzisiaj też nas trochę przegonił na treningu ;) Jakie mogłabyś dac wskazowki aby nauczyć się oddychać podczas biegu. Mam z tym ogromny problem...Po.ok 150m zaczynam oddychać całą objętościa płuc a im bliżej 400m to już nie oddycham tylko nosem ale i ustami także...Każde kółko wygląda tak samo aż nie dostaje [...]

[...] pokazania Ci prawidłowej techniki Przecież to on jest tam dla Ciebie, nie Ty dla niego "Za trudne technicznie?" - kiedyś trzeba zacząć i się nauczyć... Edit: 7 tygodni, to spokojnie możesz zmienic trening, problem tylko, co zrobić z tym, aby ktoś pokazał Ci dobrą technikę. Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-22 16:34:59

[...] i determinację. Mają nieproporcjonalnie cięższe przygotowania, minutowy program dowolny który trzeba wymyślić i opanować i dają radę szybciej lub wolniej. Dziewczyny mają problem np. z chodzeniem na szpilkach a to zupełna podstawa nie mówię już o gracji! Pozowanie w bikini to tylko 4 pozy w tym 2 takie same a w sobotę już mi nerwy puściły i [...]

[...] 39,90!!!! ). Niestety ciągle muszę zaciskać pasa - tak to jest na swoim, gdy nikt nie da gwarancji, że 10-go będzie kasa. Wiem, że są tanie makrele i śledzie - lubię, żaden problem. Ale mam dostęp tylko do marynowanych (cholera wie w czym) śledzi i wędzonej makreli. Ani jedno ani drugie nie jest najlepszą alternatywą. Z mięcha wchodzi w grę [...]

[...] 3x30 podciągnięć nóg w zwisie na drążku, tez mi ręce nie wytrzymywały i się puszczałem, zobaczymy jak to będzie dzisiaj - czuje dodatkowo mięśnie brzucha więc może być problem mały. Nie chodziło mi o sam przebieg treningu, tylko o pierwsze wrażenie :-) Potem poszło spokojnie i bez nerwów. Jak pisałem. Czwartek rano czytaliście. Czwartek po [...]

Poran mam ten sam problem. Nie pomaga ani witamina D ani C ani nic. Cały czas jakieś infekcję. Obecnie drugi czy trzeci tydzień walczę z zatkanym nosem i koszmarnym bólem głowy.

Poran mam ten sam problem. Nie pomaga ani witamina D ani C ani nic. Cały czas jakieś infekcję. Obecnie drugi czy trzeci tydzień walczę z zatkanym nosem i koszmarnym bólem głowy. No właśnie ten ból głowy jeszcze też mnie męczy. Wczoraj wieczorem znowu 37. Strach iść do lekarza.

[...] mieć znaczenie. Ważenie białka nie ma aż takiego znaczenia, choć poporcjować mięso, czy rybę, i zamrozić, to, w sumie, parenaście minut roboty, a tłuszcz to już mniejszy problem. Jak chcesz. Zgadzam się Tobą, ale na porcjowanie nie przejdę. Jeśli nie uda mi się w ten sposób osiągnąć celu, to zweryfikuję działania. Ostatnia rzecz, nie [...]

[...] siły uciekały, mróz szczypał, ręce i stopy kostniały (temp. do -10..), kolano lekko strajkowało, pięta zaczynała dokuczać, ale to już przy całości wrażeń to był najmniejszy problem... Mały kryzys na 28/29km, gdzie jeszcze były 2 niewielkie podejścia, już miałam dość. Jak wróciłam, to pierwsze co, to przykleiłam się do kaloryfera, nawet jedzenie [...]

[...] dobrych technicznie swingach mają boleć pośladki, brzuch i nogi - może przedramiona. Nigdy plecy) I teraz na scenę wkraczają goście od CF. Kettle im się podobają, ale mają problem ze swingiem. Taki "urwany w połowie" im nie pasuje. Raz, że ciężko go uznać ("No rep!" - na zawodach), dwa, że wizualnie wygląda mniej widowiskowo. Zaczęli robić [...]

Na basenie dzisiaj byłem. Ciekawe jak ja pływam? Bo z mojej podwodnej perspektywy nie jest źle. Pływam kraulem z głową pod wodą. Mam spory zakres ruchu w barkach i przy tym stopniu oporu nie męczę się zbytnio. Potrafię brać oddech zarówno z lewej jak i prawej strony. A do kompletu mam parę sporych dłoni. Po wpisach Xzaara postanowiłem olać nogi [...]

[...] mój ulubiony fizjo. Pokrótce opowiedziałam co i jak - ze bark nieźle ale za to nerwowe życie spięło mnie tak potężnie że już wlazły kłopoty z zaczerpnięciem oddechu, do tego problem ze spaniem, ze wstaję jak by mnie walec wte i wewte.. Szaman pomacał, pokiwał głową i powiedział że niedługo to kaptury mi uszy zakryją a ciało to jeden kawał betonu [...]

[...] albo nie ma na zeszyt do szkoły...Niemniej nie róbcie z nich( uchodzcow) terrorystów.Póki co ci ludzie się topią i duszą m.in w ciężarówkach cwaniaków z Polski. To jest problem i to niełatwy. Pamietajcie jednak ze nasz naród tez w duzej części poszedł do UK, koledzy, nawet z forum jakos sobie tam radzą i chyba jednak dano im sznse.I [...]

Oddychaj nosem :) Jak ja staję na rękach na ok. 40 sek. to oddycham nosem 2-3 razy :] Gwjazdor porozciągaj sobie nadgarstki, bo to dzięki nim ja utrzymuję równowagę, nogami również, choć co to za problem, żeby stać z prostymi nogami :P Ja już robię nawet parę pompek na rękach xD Skakać i chodzić to już daaawno umiem ;)

[...] blisko ciała, po udach w dół - wzrok w dół metr przed siebie w jeden punkt - wdech do przepony, wypuszczenie dopiero po ukończeniu pow - stopy równolegle : jeśli jest problem mobilności można ułatwić sobie mechanicznie ćwiczenie podstawiając krążek pod palce u stóp - brzuch spięty, grzbiet spięty Ogólnie już sam przysiad pokazał dużo. Na [...]

Z filmikiem może być problem w najbliższych dniach techniczny, ale myślę, że to nie wina MC i przysiadów (pomimo iż moja technika też pewnie daleko od ideału odbiega). Od zawsze jak więcej ćwiczyłam to czułam kolana, a w sumie prawe najczęściej. Jak ćwiczyłam P90X to też musiałam w trakcie zakładać taką opaskę na kolano z bandaża elastycznego. [...]

[...] sobie. Kurierowi zarżniesz cały dzień, a jak to przypadnie w poniedziałek, to w ogóle cały tydzień:-D Pamiętam jak mi jeden cwaniak przywiózł kb24 i tak kozaczył, że to nie problem, że sobie paluchy na koniec przyskrzynił%-) Co do nazwy, to ja pod nosem (by mieć pewność, że nie słyszy) na swoją mówię Locha, ale Twoje nazwy zdecydowanie bardziej [...]

[...] I wino czerwone. Reszta grzecznie, na szczęście jest sezon na warzywa :-) a poza tym u kogoś tak głupio kręcić nosem, więc jak mi nie odpowiada, to staram się wymigać - a to już nie problem, bo mam sporo latania za dziećmi,żeby szkód nie narobiły - na obcym terenie są jeszcze bardziej dzikie Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-15 19:58:42

mam naprawde dziwny problem... to nie krosty... hmm to takie czerwone kropki... wygląda na czerwoną skóre,ale jakby się przyjrzeć z bliska to wygląda na jakąś wysypke... ta skóra wygląda jakby sie ścierała, taka podrażniona, tak jakby skóra schodziła, mimo że nie schodzi. Wiele razy ją opalałem ale ciągle ten sam kolor, na jakiś czas pamiętam [...]

[...] i zwiekszasz co trening tylko sie rozgrzej przed obowdami tak by brac juz maksymalne ciezary Obwód A do wykonania x2 bez przerwy 1a. push press x12 przerwa 25sek tu mam problem ze sztangą o której już pisałam - nie dam rady na stojaco i co teraz? zrob sztangielkami 1b. wypady na zmianę x15 na stronę 15sek 1c. podciąganie/opuszczanie/ invert [...]