No właśnie ja mam problem z jego sylwetką. Z jednej strony świetna forma, wszystko prawie cacy (fakt, łapy bez szczególnej separacji), ale te proporcje aż za dobre ;) Nie wiem, czy kumacie o co mi chodzi, ale stosunek barki-talia jest aż karkaturalny i trochę dziwnie się na to patrzy. Niemniej ogólnie rzecz biorąc to mega zawodnik, jeszcze dużo [...]
[...] to umożliwiłoby Ci robienie np.: przysiadów. Ponadto warto, abyś również zadbał o swoją dietę, to pozwoli Ci relatywnie osiągnąć lepsze efekty sylwetkowe. Gdybyś miał problem z dietą, zapraszam do działu Odżywianie i Odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, tam dostaniesz wskazówki, jak skomponować poprawnie [...]
[...] z diety max) -Białko od 2 do 2,5g Tak ze wzialem wartosci gorne po prostu ;) ale w takim razie bede musial lac strasznie duzo olivy do posilkow... no i bedzie dosc duzy problem z ustaleniem posikow okolotreningowych w ktorych powinno sie unikac tluszczu, suma sumara wyjdzie ze prawie cale zapottrzebowanie wegli i czesciowo bialka spozyje w [...]
[...] dluzsza mase z glowa a potem redu do 10% i zobaczyc co z tego wyjdzie jak dalej lipa to wtedy kombinowac ? Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-11-23 14:24:41 To może u Ciebie powodować problem z rozbudową klatki piersiowej bo pewnie klata tam pracuje słabo gdy łopatki są wywalone do przodu. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-11-23 18:23:53
.... i jeszcze mam problem z "dostaniem" się do tych wzorów które podsyłacie. Niwiem dlaczego ale nie otwierają się linki lub zawierają inne tręsci niż powinny. Mógłbym poprosić o wklejenie wzorów które będą mi potrzeban do obliczenia wyników które mam zamieścic w poscie ?
Nie, nie jest to spowodowane od kreatyny. Nie ma takiej fizjologicznej , biochemicznej , możliwości. Kreatyna to najlepiej przebadany suplement na rynku, są tysiące dostępnych badań, odnoszących się do jej skuteczności, po wpisaniu frazy 'creatine' na pubmedzie wyskakuje nam blisko 70 tysięcy badań - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=creatine
[...] jakiś wpływ. Nie potrafię ocenić bo nigdy go nie zbijałem ani nic z nim nie robiłem. Chciałbym dodać jeszcze najważniejszą kwestię. Jeśli ktoś Ci na forum odpowiada że masz problem z psychiką, a Ty przeżyłeś podobnie to co ja to taki ktoś taką odpowiedzią jedynie rozp*****la Ci tą psychikę właśnie, a nie pomaga. To jest kompletna bzdura, mi tez [...]
mam problem z ustaleniem tego klykcia przysrodkowego ( tak zeby wlasnie okreslic czy mam ta szpotawosc - przekroczenie 5cm) i czy moglby mi ktos objasnic albo dac linka czy cos??? bylbym naprawde wdzieczny i jescze jedno nurtujace mnie pytanie- czy ludzie z wada szpotawosci sa bardziej narazeni na niszczenie stawow/jakies kontuzje ?? nieraz [...]
taa przeczytałam.. co do owoców to chyba trza uważać na jabłko - ponoć ma dużo węglowodanów. ale ... nei znam się;) hmm ja mam pewien problem z dietą. Problemem jest to, że nie jem mięsa... potrzebuje diety... ale czy nie lepiej będzie iść do dietetyka? ponoć dieta w moim wieku (16lat) jest niebezpieczna. chciałabym tak na początek zrzucić koło [...]
[...] lekkie pobudzenie i zmniejszenie libido to kombinowanie przy poziomach serotoniny, noradrenaliny i zeby bylo smieszniej dopaminy. wiec nic dziwnego ze dostaje sie kopa, jest problem z orgazmem i nie chce jesc. szczerze mowiac to by mozna brac na depresje mnie tam nie przeraza. pewnie bedzie jak w przypadku lekow anty-dep. po jakims czasie libido [...]
[...] lub wypychanie na sównicy- 4s ok.12-10 Prostowanie 3s ok.9 Zginanie na maszynie 6s 15-8 Wspięcia na palce stojąc 3s ok.15 Wspięcia na palce siedząc 3s ok.15-12 I mam problem, z udami, chociaż są teraz twrdę. Ale: 1.obwód ud zwiększył mi się tylko o 1 cm. 2.Ponadto z boku wyglądają solidnie, ale z przodu i z tyłu nic specjalnego. [...]
[...] drążku 4 x 6-8 Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki w odchyleniu 45 stopni szerokim chwytem 4 x 8-10 filar53: na jakie partie grzbietu są te ćwiczenia, na te same? moje pytanie stad iż mam problem z rozbudowaniem najszerszych a bardzo fajnie mi idą mięsnie obłe.w efekcie wychodzi mi takei puste miejsce na dolnym odcinku pleców pozdro
witam! ja mam podobny problem z bicepsem.czy ktoś z was,w miare juz obeznanych z siłka może mi coś poradzić.ćwięcze od roku,i no cóż,postepy na biceps są marne. ćwicze tak : 1. 2 razy zgięcie rąk na stojąco (młotek ) w serii 12 i 10 potwórzeń 2. 3 razy zgięcie ze sztangą. 12,10,8 przed bicepsem ćwiczę klatkę. niestety nie dysponuje modlitewnikiem [...]
[...] wydaje sie logicznym wnioskiem, ze koksowania sie, musial zaprzestac ze wzgledow zdrowotnych. M. in. dlatego parodiuje sie w tym filmie, oddsuwajac pozornie od siebie problem z akceptacja swojego ciala. Niestety to tylko pozorna gra, poniewaz wyraznie widac, ze dalej cos nie tak z jego psychika, poniewaz nieudolnie udaje wzyszego niz jest [...]
widzę że opuściliscie wykład z receptury powinno być Rp. Urea 40,0 Lekobasae ad 200,0 co oznacza że jest 180glekobazy i 40g mocznika nie wiem ale chyba lekarz który nie wie co to jest urea powinien iść jeszcze raz na studia mnie się podoba ta druga recepta jeżeli ktoś ma problem z dostępnością tej maści to służę pomocą
WITAM WSZYSTKICH JAK BEDE MIAŁ PROBLEM Z ROZSTEPAMI TO POJDE TYM SKŁADEM TO KUPIC ZAPISALEM JUZ SKLADNIKI. POLECAM KREAM MUSTELLA 75 ML ZA 95 ZŁ PO TYM KREMIE MOJ ZNAJOMY BYŁ ZADOWOLONY UZYWAŁ TEGO VICHY I NIC MU NIE DAŁ A Z TEGO BYŁ ZADOWOLONY
Osobiscie na kurzajki polecam Glistnik (Chelidonium majus)Sam miałem przez trzy lata problem z kurzajkami Cięzko było mi zzdobyc sadzonke Glistnika ale w koncu udało sie i mam go nawet w ogrodzie.Jesli ktos byłby bardzo zainteresowany moge pomóc załatwic.stosowałem takze rózne preparaty i masci.Polecam min.VERUMAL(tani a skuteczny) NIe stosujcie [...]
Tez mialem problem z kurzajką na szczescie mnie zaatakowała tylko jedna mialem ja przezokres pol roku potem zaczela mi przeszkadzac to kupilem brodacid niestety nie pomógł postanowilem ja wyciac i to pomoglo najwazniejsze zeby wyciąc tak zwany korzen bo jak sie go nie wytnie to kurzaja sie odrodzi
Też mam problem z kurzajkami.yłem na mrożeniu azotem i nic.Teraz mam na ręce ok 50 małych ale spróbuje ziela jaskółczego może to pomoże na te małe.Ale chciałem powiedzieć o innym sposobie miałem też dwie duże na wewnętrznej stronie palca ale kiedys podszedł mój pies i zaczął je delikatnie gryzć i może oślinił (pewnie coś ma w ślinie)ale ku mojemu [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
