Ale co? Ciągnie Cie do jedzenia? Głodny chodzisz czy mózg każe Ci jeść? W ciągu tygodnia zupełnie u mnie nie istnieje problem głodu. Co prawda pracuję w biurze, ale i tak mam mało czasu, żeby na spokojnie sobie podgrzać posiłek i go zjeść. Zacząłem sobie nawet ustawiać budzik w telefonie, żeby tego nie przeoczyć. Sam głód jakoś mnie nie zmusza do [...]
wiem, wiem, tamto porwównanie miało być obrazowe. :-D Co nie zmienia faktu, że z mięsem nadal mam problem, stąd pomysł by kupić białko - CZY DOBRY? Btw, w sobotę pobiegałam godzinę. Natomiast wczoraj poprosiłam trenera o pokazanie ćwiczeń, które znalazłam w podwieszonym wątku, o te: Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała [...]
No jest to problem, niestety, ale pociesz sie, ze jak ktos schudnie bardzo duzo, to bez operacji sie nie da. Kiedys na basenie widzialam kobiete, wyraznie po sporej kuracji odchudzajacej, jej skora wisiala. A znalazlam zdjecia faceta co z 60% tluszczu zszedl na 18% w 3 lata i pokazuje stan swojej skory na zywca. Widok jest wstrzasajacy Zobaczcie [...]
I tak przy odchudzaniu najwiekszy problem utrzymac pozniej ta wage. Najlepiej przez 7 lat, pozniej to z gorki Kiedys czytalam, ze pamiec organizmu co do wagi to 7 lat i organizm dazy do powrotu do tej wagi do ktorej jest przyzwyczajony. No ale wtedy o efektach jojo sie nie mowilo. W kazdym razie schudnac to pikus, moja mama jest weteranka w [...]
Tyle że ZMA apteczne to różnicy nie ma. A ilość FILMOAGów które byś musiała dostarczyć (rzędu 12-14szt) by odpowiadało dawce ZMA Problem możesz mieć też z ZICNAS FORTE (na recepte) a zwykły zicnas jest nie ekonomiczny
Też na sparingach miałem z tym problem ostatnio, chyba trzeba wsunąć się bliżej barku przeciwnika tak, żeby jego łokieć oprzeć na spojeniu łonowym, bo jak jajami robisz dźwignie to może być problem%-)
[...] obliczenia robiłam swoje). Miałam ograniczyć nabiał,więc zrezygnowałam z jogurtów i mleka na rzecz jajek. Nie jem mięsa,więc musiałam je zastąpić czymś. Tylko jest mały problem..wyszło mi za mało kalorii, mimo,że gramy są mniej więcej takie jak zaleciłyście. Nie mam pojęcia jak to poprawić i czy w ogóle taka miska jest ok. Trening już [...]
[...] > i dieta niskokaloryczna czy na mase Temacik może okazać się dziwny, bo może tylko ja jestem wyjątkiem hehe ale może znajdą sie też tacy użytkownicy co mają podobny problem podczas brania kreatyny. Chodzi o to, że gdy jestem na cyklu kreatnowym to mi nie chce stawać: /, ogólnie mam stała laskę i nigdy nie mam z tym problemu, ale gdy [...]
za***iste z ta koleja na wszelki wypadek wkleje jakby cos siemka. Kiedyś już pisałem na ten temat. Gram w kosza, ale oprócz tego interesuję się koleją. Mój problem polega na tym, że nie mogę się skupić na treningu na boisku, bo ciągle myślę o kolei (od paru dni bo byłem na pkp niedawno i oglądałem wszystko). Jak biegam no to jeszcze jakoś, [...]
[...] hormonow anabolicznych. Suple tez jak na budowaniu masy mięśniowej, na pewno bez gainerów, chyba że te oparte na weglach o niskich IG, jak np. Profi Mass. No i najwiekszy problem to dieta, bo to juz kwestia stricte indiwidualna. Ja bym uciął najpierw troche tłuszcze, tak na około 0,5 g/kg i zaczął kręcic aeroby tak ok. 2x/tydz po 20 min. I za [...]
[...] niewiele to zmienia, bo piszesz bzdury, ale sprezyzuj, to Ci odpowiem. pyt. 2 Widac Twoja wiedza z fizjologii zywienia mocno kuleje, skoro nie znasz odpowedzi na tak błachy problem. Wyjaśniam: Sensowna dawka w 1 tabsie/kapsie na niewiele by Ci się zdała, bo przy tak ogromnej podaży któregokolwiek z pierwiastków ich wchłanialność dramatycznie [...]
[...] do kwietnia, potem zobaczymy co się z tego da wyciąć. Powiem Ci, że z krata na brzuchu to różnie bywało, ale od momentu, jak zrobiłem dobrą wycinkę jakies 2 lata temu, to problem sam się rozwiązał. Nie wiem, co jest grane i jak to wytłumaczyć, ale podobne sytuacje słyszałem juz od kilku osób. jak raz dobrze się odtłuściły, to później już ich [...]
Zuli: Wez mnie nie denerwuj. Wiem jak wyglada KM i nie mowie, ze tylko palce w oczy i gryzienie. Wiem ze sa tam kopy z kolana, uderzenia itd, ale problem lezy gdzie indziej. Otoz dopadanie przeciwnika i walenie go z banki i lokcia to sobie mozesz miedzy bajki wlozyc, ew. wsadzic sobie w dupe. Na treningach tez sie walicie z banki i z lokcia na [...]
[...] wrocilam i nawet mi juz miesnie 'porozdzielal' cos tam 'rozbil' i rozciagnal i moge wrocic do treningow...tylko z ciezarem szalec jeszcze nie moge, ale to akurat nie taki problem zwazywszy ze trening na odwodnienie sie zbliza to tam wiele nie trzeba...grunt ze moge wracac powoli do treningu nog i w najblizszym czasie jak sie lydka troche [...]
[...] filmik, gdzie zachwalali tenże olej dla osób na redukcji, ale troche mi się wydaje to ściema? Ah, i doczytałam się, że fajnym pomysłem jest jedzenie serów herceńskich, tylko problem, że nie wiem, gdzie można je dostać, jakieś sugestie? :) Dzięki bardzo, jak ktoś zajrzy i pomoże! A tymczasem... do pracy rodacy ... :-> [...]
[...] (jak chodzi o szyje). Lekko ćmiło przed samym treningiem, po już ok :-) Ale... nie wiem jak ja jutro bedę robić ten trening metaboliczny, jak zejście po schodach sprawia mi problem dalej - zakwasy na nogach zamiast maleć chyba urosły 88-O Gdzie ta regeneracja?! Może dlatego, że złapałam jakieś przeziębienie i okropnie mnie bolało gardło [...]
[...] jestem trochę zadziwiona tą miską, bo nie utyłam nagle 5 kg hehe :-) I już się nawet przyzwyczaiłam do miski, ba.... mogłabym nawet ciut więcej jeść. Dla brzucha to nie problem już raczej, prędzej psychika się trudzi. Coś tam jeszcze widać na brzuchu, lekko zarysowane abs'y, ale coraz mniejsze wydaje mi się. Ale jeśli trzeba coś budować, to [...]
[...] Skoro trenuje strzelectwo to kto wie. on tak,ale ja czy Ty? Sądzisz ze równie sprawnie posługiwalibyśmy sie bronią? Kobiety,osoby starsze? Sądzisz że to nie byłby dla nich problem? I tak mogą mieć nielegalną broń wiesz...jak będziemy mieli legalną broń to się zaczną dylematy typu czy nie zalegalizowac broni automatycznej bo przecież napastnik [...]
[BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg
