ale to wszystko rozbija się nie tylko o produkty, ale ich ilość, przecież równie dobrze możesz dostarczyć tyle samo z produktów o niskiej co wysokiej zawartości białka, więc nie wiem w czym problem. ;-)
ja jeszcze raz ponowię swoje pytanie, na które nie uzyskałam odpowiedzi - czy bazowanie na podrobach jako źródle białka w diecie może mieć negatywne konsekwencje, jak hiperwitaminoza niektórych witamin? wiem, że z wątróbką może być problem, ze względu na witaminę A, ale jeżeli mówimy o żołądkach, sercach np. drobiowych?
[...] odpowiedzi - czy bazowanie na podrobach jako źródle białka w diecie może mieć negatywne konsekwencje, jak hiperwitaminoza niektórych witamin? wiem, że z wątróbką może być problem, ze względu na witaminę A, ale jeżeli mówimy o żołądkach, sercach np. drobiowych? Wszystko zależy od tego co masz na myśli, pod stwierdzeniem bazowanie. Raczej nie [...]
Niestety jeszcze troche trzeba poczekac na film-cały tydzień 0 czasu ,dziś wolne ale koega zajety ,cięzka sprawa,bo z Holendrami tego nie nakręcę przecież :) Połowę mam od dawna ,z tą druga taki problem.
[...] placki tortilli, ciemne pieczywo pełnoziarniste mogą być jako zastąpienie składników (węgli) z ryżu? (mowa o tym ostatnim potrenigowym posiłku-kolacji)?? Mój kolejny wielki problem to wieczorne ssawy na słodycze, zazwyczaj przegrywam tę walkę i wpiepszam kilka ciastek - wiem że to porażka na noc, ale jak sobie z tym poradzić?? biorę chrom ale to [...]
[...] klatkę wrzucić na pierwszy ogień czy po prostu zejść z obciażeń w przysiadach? A tak wogóle, bo jakoś nie było okazji do tej pory, wielki szacun za Twoją walkę z kręgosłupem. Mój brat ma podobny problem i wiem ile zacięcia i cierpliwości wymaga trening kiedy kręgosłup odmawia posłuszeństwa. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2009-08-23 12:58:40
[...] stało. Następnym razem wezmę 24 a potem 27, 30 itd. - chce zobaczyć jak zareagują na wzrost obciążenia z treningu na trening. No właśnie z unoszeniem w opadzie zawsze mam problem - jakoś nie czuję tylnych aktonów, a próbowałem już wielu rodzajów unoszeń, chwytów itp. Dużo lepiej mi wchodzą odwrotne rozpiętki na butterflyu, ale skoro jest opcja [...]
[...] idą mi pierwsze dwie serie. Jak się porządnie rozgrzeję jest zdecydowanie lepiej. Zobaczymy jak pójdzie przy 10kg. - Wiosło hantlą 4x8 30kg - zrobiłem 3x8 Tutaj był problem. Po pierwsze odezwał się dosyć mocno bark i musiałem skrócić zakres ruchu, bo ból nasilał się przy rozciaganiu. Po drugie moja lewa strona pleców jest słabsza niż [...]
BARKI: - Push press 4x8 25, 35, 40, 45kg 8/8/7/3 Identycznie jak w zeszłym tygodniu - zero progresu. Zauważyłem, że problem w tym ćwiczeniu polega na tym, że podczas wypchnięcia sztangi nad głowę znosi ja na lewą stronę. Nie wiem czy to kwestia różnicy w wysokości barków czy dysproporcji w sile (prawdopodobnie jedno i drugie), ale przy 40 i 45kg [...]
[...] mnie jako osobe bo brakuje Ci argumentow wiec starasz sie zmienic temat lub odbiec od niego. Caly czas jak pisze nie podaje Ci moich opinii tylko suche fakty. To Ty masz problem i uwazasz chyba pana Inosanto za jedynego guru skoro tak bardzo raza Cie fakty o autentycznej sztuce walki Bruce'a i kto faktycznie sie od Niego uczył. Czytajac [...]
[...] 40 stopniu Celsjusza, jednak katarscy organizatorzy zapewniają, że technologia klimatyzowania stadionów szykowana na Mundial w Katarze w 2022 roku bezpowrotnie rozwiąże problem wysokich temperatur. Źródło idei leży w Paryżu, gdzie duży kapitał zainwestował Qatar Sports Investment, właściciel Paris Saint Germain. Oczywiście PSG miałby być [...]
[...] ćwiczenie. Przysiad bułgarski jest ćwiczeniem wymagającym i nie tylko jeśli chodzi o nogi, ale ono wymaga bardzo dobrej równowagi i utrzymania w przestrzeni może w tym tkwi problem u Ciebie przy czym ciało z czasem powinno się zaadaptować do danego ćwiczenia. Rozumiem, że problem pojawia się tylko po bułgarach żadnym innym ćwiczeniu? A [...]
[...] szkolenie i zdać dość wymagający egzamin. Znaczy się jest wymagający jak zaczynasz karierę jak masz doświadczenie (ja niestety dużego nie miałem) to jest dość łatwy, a problem w tym że zajęcia są w grupach i jak trafimy na złego prowadzącego to poczujesz się jak w podstawówce, nauczyciel odwali swoje i pójdzie do domu zostawiając cię z 1000 [...]
Powodzenia w dalszych zmaganiach. Jeśli Ci to pomoże, ustalenia z psychologiem lub rady od niego możesz wklejać tutaj - myślę, że Tobie będzie łątwiej, a i może dziewczyny, które mają podobny problem mogłyby skorzystać.
[...] jakie spadki:-) Jestem pod wrażeniem. Przy tak dużych spadkach nie ma sensu dodawać marszy, szczególnie codziennie. Będziesz je mogła wprowadzić, jeśli pojawi się zastój w redukcji. Z tym zdjęciem jest taki problem, że ciężko nam siedzieć w Twojej głowie i wiedzieć, co Tobie się podoba, stąd wynikała mja prośba. Postaraj się coś znaleźć.
[...] na razie znikome :) Ad.2b. Nie dałam rady z jakimkolwiek obciążeniem, nogi mi się trzęsły okropnie Ad. 3. ok Ad.4a. Postaram się dołożyć i nagram filmik Ad.4b. Tu miałam problem, robiłam tak: na czworaka i lewa ręka, prawa noga w górę prosto i nie wiem czy mam na każdą stronę robić i mierzyć czas, później MC czy jak to ma wyglądać? Ad.5. [...]
[...] czasami jest tak, że snując się bez energii po mieszkaniu ryczeć mi się chce jak sobie przypomnę, że nie tak dawno o 6.30 byłam już pełna entuzjazmu na siłowni, a teraz mam problem żeby wstać o 9-10. W domu mam burdel, w życiu mam burdel, a sama czuję się jakbym była obok tego wszystkiego w jakiejś matni. Czekam na wyniki badań, mam nadzieję że [...]
[...] nie mam na nie pomysłów, stąd te jogurty i twarogi. - budżet - nie ma co ukrywać, ryby, kurczak, wspomniana nawet dziczyzna swoje kosztują. Niestety jest to chyba dość duży problem i to nie tylko mój. Tak jak wspomniałam, nie mam zielonego pojęcia co jeść na przekąski, kolacje - najprostsze rozwiązanie dla mnie to były własnie produkty mleczne. [...]
jeżeli chodzi o sylwetkę to fakt że łapy odstają mam z nimi problem chyba genetyka, nogi też nie sa rewelacyjne ale tragedii niema.Najlepiej chyba plecy tj najszersze, sporo się podciagam i mocno je rozwinąłem musze natomiast wzmocnić prostowniki zdecydowanie ale myslałem aby odpuscic mc i skupić się na wyprostach na ławce i na wiośle sztangą.
[...] nie rozpisywałem moich posiłków na kcal i szczerze mówiąc nie wiem jak się za to nawet zabrać. Zuxon masz racje co do tego że bieżnia się trochę rospędza miałem z tym małym problem ale jakoś nie umiem biegać na polu nie wiem dlaczego od razu się męczę i nie wiem jakoś mi to nie wychodzi. Dzisiaj pobiegałem tak jak zwykle a juro znów interwał [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18
