primo to jesli skora rzeczywiscie na tobie "wisi" to w niedlugim czasie wszystko powinno wrocic do normy a jesli jest to naprawde uciazliwe to mozesz uzyc masci dla kobiet po porodzie, powinno pomoc. secundo to oczywiscie jesli chcesz budowac swoja sylwetke to zacznij cykl na mase (aby zaczerpnac troche wiedzy w tym temacie uzyj [...]
pierwsze primo fajnie by bylo jakbys napisal b/ww/t i kcal i ogolnie co o sobie niadanie 1 godz.8:00 -płatki kukurydziane 80g + mleko 0/5% (250g) + 125 białego sera + pomidor -białko zwierzęce 37 -38g wywal kukurydziane daj owsiane Sniadanie 2 godz.11:30 -100g szynki z piersi kurczaka -120g pieczywa razowego -25g sera żoltego -do tego 10 g [...]
[...] 316 L, i w ten weekend a najpozniej w poniedzialek mam zamiar isc do salonu, celem przeklucia jezyka i mam dwa pytanka... (nie wiem czy byly ale ok ) a mianowicie jako primo: jaka dlugosc musi miec ten dluzszy pret kolczyka (zakladanego jako pierwszego w kolejnosci),bo moje kolczyki maja 16mm precik, + kulki, a secundo: czy on koniecznie [...]
Dzień dobry bardzo. Trochę mnie nie było na rewirach i już jakieś agresywno-atakowe opcje się włączają. Zauważyłem że na linii Hard-Raf już trwa wojna psychologiczna, przed przyszłorocznymi mistrzostwami Polski, w najcięższej kategorii Jako szeryf stojący na straży porządku w tym mieście dyskretnie proszę Rafa by odczepił się od biednej Pauli [...]
ufff, ale przywaliłeś... po pierwsze primo - wyluzuj, choć wiem, że to nie takie łatwe, bo jesteś jeszcze na świeżo po i działa jeszcze efekt tzw. ZNP czyli "Zespół Napięcia Poodpadnięciowego" (miałem to sammo) po drugie primo - nie wnikam w szczegóły, bo nie wiem co tam było z tą kontuzją, no ale jak sie oczekuje, że bedzie coś ciepłego [...]
po 1 primo bez diety nie wiele zdzialasz. po 2 secundo napisz cos o sobie, staz, wymiary, waga itd. nie wstydz sie nikt Cie nie wysmieje, a jedynie pomoze nam to nakierowac Cie na dobre tory.
Już próbowano takich żeczy z mocniejszymi skladnikami i efekty nie były wcale rewelacyjne(primo..itp). Skura jest dobrym izolatorem i tak naprawde mało co sie przez nią przdostaje do wnętrza, potrzebne są już substancje które są lekami. A i te nie są tak bardzo skuteczne. Najważniejsze to trening, dieta i ewentualnie środki zmniejszające [...]
PROSZE BARDZO "EXAMPLE OF A HIGH DOSE SHORT DURATION STACK 18 DAYS IN A MASSAGE PARLOUR STACK This is a sophisticated stack and I wrote it for a current Mr. Universe to enable this person to gain more mass over the Christmas period. We use this stack on the back of a successful period of gains after competition. This is the second course for [...]
[...] rozciagniety;) mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi;) Ja rozciagam sie w czasie treningow. Po wykonaniu serji np ciagu rozciagam delikatnie plecy i dwuglowe. Pierwsze primo zapobiega to skurczom, drugie primo relaksuje miesnie, trzecie primo dluzszy miesien jest w stanie wykonac wieksza prace. Duzo osob moze sie z tym nie zgodzic wiec w [...]
po primo masz chyba wiecej w pasie po drugie jak apokalipo spróbuj jesc przez jeden dzien posilki o łacznej maie nie przekraczającej 300 g ( kazdy posilek 300G ) i tak ze 4 popsilki i ostatni o 19 zobaczysz jak bebzun zmaleje :)a co do reszty to dieta i cwiczenia :)
[...] o 14. Ale jeśli bude kończe koło h 17 to przerwa miedzy posiłkiem o 14 a o 18-19 jak potreningowym bo przyjde z budy i od razu cwicze nie jest za duza przerwa. A po trzecie primo ultimo czy jesli trenuje na silce juz od 7 mioechow to nie lepei bedzie dla mnie zebym przeskoczyl na full body workout? A po czwarte czy można wypić szklanke mleka [...]
[...] o 14. Ale jeśli bude kończe koło h 17 to przerwa miedzy posiłkiem o 14 a o 18-19 jak potreningowym bo przyjde z budy i od razu cwicze nie jest za duza przerwa. A po trzecie primo ultimo czy jesli trenuje na silce juz od 7 mioechow to nie lepei bedzie dla mnie zebym przeskoczyl na full body workout? A po czwarte czy można wypić szklanke mleka [...]
[...] o 14. Ale jeśli bude kończe koło h 17 to przerwa miedzy posiłkiem o 14 a o 18-19 jak potreningowym bo przyjde z budy i od razu cwicze nie jest za duza przerwa. A po trzecie primo ultimo czy jesli trenuje na silce juz od 7 mioechow to nie lepei bedzie dla mnie zebym przeskoczyl na full body workout? A po czwarte czy można wypić szklanke mleka [...]
Koniu15: odpowiem wieczorem, bo tę potrawę nie ja robiłem. Skunksiarz: będę biegał docelowo ok 40-45min. Tyle wystarczy (zwłaszcza z rana, na czczo), by napocząć tłuszcze, a i po pracy (po 3 godzinach od posiłku), trochę ruszy sadło. Wiem, że pod względem spalania tłuszczy byłoby korzystniej, by aerobowy trwał dłużej, ale: Primo - nie chcę [...]
po primo masz diete czy jesz wszystko a mas xxl jesz jak na etykiecie a białko przeczytales ze sie powinno na noc jesc i to wszystko czy masz ulożona diete jak pierwszy scenariusz to nawet jak dasz spalacza to tłuszcz moze chycic mimo nadmiaru kalori ale to mozesz zobaczyc w dziale wyzej odrzywianie jak jest dieta ok to spoko spalacz sie przyda i [...]