preparaty

[...] lubie bardzo slodycze i podjadanie w nocy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: sika i co drugi dzien aeroby .. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

są preparaty które zawierają kreatynę i duze dawki kofeiny - razem co do clenburexinu, to producent radzi brac 2 x po 2 cps na porcje. efekt bedzie zalezal od diety. jesli celem jest redukcja tluszczu - bilans musi byc ujemny, a jesli wzrost masy miesniowej - dodatni

Tego typu preparaty to raczej nie na takie przypadłości. O stawach itp. warto myśleć wcześniej i co jakiś czas je wlasnie "wzmacniać" szczególnie podczas cięzkich okresów treningowych. To co ja biare badzo czesto arthreo-free + imbir i kurkuma (przprawy w dużych ilościach - w literaturze bardzo dobrze działają na stawy), odpowiednia [...]

[...] Odżywianie: Jem wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: -4 razy w tygodniu siłownia 2 godz. -3 razy rower 1 godz. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak i Tak Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nadcisnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x silownia 4x rower 7x miesnie brzucha Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: aktualnie raczej nie Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - tweez w dniu 2009-09-02 20:25:53

[...] uwielbiam nabiał oraz słodycze jednak je ograniczam Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: godzinę tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: głodówka

[...] silownia 3x tydzien Odżywianie: jadlem co bylo pod reka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrów Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x tydzien okolo 2h kazden Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak ? Stosowane wcześniej diety: BRAK

[...] zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: aktualnie 3 razy w tyg . siłowy i aerobowy , mogę dodatkowo jeżdzić na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cuthing edge , whey isolate , witamins Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - Ezra w dniu [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x1h Bieganie + 1,5h piłka nożna lub rower. Planowane a6w w najbliższym czasie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Nie stosowałem

venom lean dreams z tanich: kozlek lakarski (valeriana), i wszystkie preparaty ktore go zawierają, najtansze - 4zl...

[...] redukcyjna (-500 kcal od zapotrzebowania) zbilansowana Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: odżywka białkowa omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe Stosowane wcześniej diety: brak

[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie rozważałam tego Stosowane wcześniej diety: raczej nic szczególnego nie stosowałam Zmieniony przez - [...]

[...] Trening systemem ACT by Mawashi - 3 razy tygodniowo, co drugi dzień. Rower/marsze - pozostałe dni. Max 2h dziennie - mam rok maturalny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Therm Line 2 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, zażywam Therm Line 2. Stosowane wcześniej diety: Głodówka - wyjątkowo skuteczna. Zmieniony przez - [...]

[...] jak najszybciej Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : biegi 3x tygodniowo, siłka 3x tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe jest wprowadzenie Stosowane wcześniej diety : brak

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina aerobów 6 razy w tygodniu + siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie : therm line II Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chyba tak Stosowane wcześniej diety: south beach, śródziemnomorska Zmieniony przez - [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: BRAK Stan zdrowia: PROBLEMY Z PRAWYM KOLANEM Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 DNI TRENINGI SIŁOWE ,3 DNI AEROBY Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: NIE STOSUJE, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: PLANUJE Stosowane wcześniej diety: WCZEŚNIEJ STOSOWAŁEM DIETĘ NISKO KALORYCZNĄ

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : godzina aerobów 6 razy w tygodniu + siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie: therm line II Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : chyba tak Stosowane wcześniej diety : dieta south beach, śródziemnomorska Zmieniony [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Chciałem biegać ale u mnie nie ma za bardzo gdzie biegać miasteczko małe 10k ludzi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń :P Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi 4x tygodniowo, siłka 3x tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe jest wprowadzenie Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - Mati93 w dniu 2009-08-31 21:50:06

[...] masy od 15.10.09 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : 2 x silowe week Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thyrotherm,ostrowia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : brak venom, thermal por bez efki, listek tussi trening A.Przysiad [...]