[...] w miare szybka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : basen,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Omega3,Witaminy i Minerały,Kreatyna,Białko,Gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] : warzywa z piersią z indyka Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : galaretka owocowa Ograniczenia żywieniowe : 1800kcal Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej rower, bieganie, joga, pływanie, pilates Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : Dukana, 1500kcal Proszę bardzo o pomoc :)
[...] - FBW, po siłowni 20-30 min aero Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia :wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aero Stosowane aktualnie preparaty : o3, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak bez ograniczen Stosowane wcześniej diety : zbilansowana z deficytem. Zrzuciałem już 10 kg, teraz [...]
[...] żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x-4x tygodniowo 3x-FBW, lub 4x push and pull Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: masowa, zbilansowowana Zmieniony przez - blutfahne w dniu 2011-05-02 15:50:50 [...]
[...] formy aktywności: jak wyzej Odżywianie: jak wyzej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie spalacz, bcaa, bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: j/w Stosowane wcześniej diety: zdrowe odzywianie
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : SP80, GOLD OMEGA, Magnez, Chrom, Witaminy z olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mysle o spalaczu w koncowce Stosowane wcześniej diety : wszystko na [...]
[...] formy aktywności fizycznej: póki co aeroby, siłownie chciałbym dołożyć na zimę ( znam siebie zimą tracę motywacje to mogłoby pomóc) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedyś jeszcze w technikum termospeed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - Codreanu w dniu [...]
[...] siłownia - FBW, w DNT aero Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : spalacz w koncówce redukcji Stosowane wcześniej diety : zbilansowana w diecie jest mleko, ale nie chce [...]
[...] (ale biorę leki, ćwiczę dużo i nie stanowi dla mnie przeciwskazań), zespół jelita wrażliwego Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Speed Zelixa, Meridia - zalecenie lekarza, nic nie pomogły! Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie, chyba, że jakieś shake białkowe Stosowane [...]
[...] owoc Ograniczenia żywieniowe : bd. Stan zdrowia : aktualnie dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : biegi, rower, ćwiczenia domowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : żadna Jadłospis z dzisiaj (nie mam JESZCZE wagi kuchennej, ale sobie niedługo dokupię, dlatego wymienię produkty bez wagi) 1: [...]
[...] lubie skakać na skakance, biegać i najbardziej jezdzić na rowerze(spalam kcal i odrazu z dziewczyną czas spędzam więc rozumiecie:p) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne therm line s, scoorch i 30tabletek thermo stim(jakoś tak) Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych [...]
[...] :5xrano wytrzymałość ok 1200 kcal 3 x siła po południu Odżywianie : dieta poniżej Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : poniżej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana suplementy; rano: czosnek,witaminy,omega 3,tight,6 bromo po południu: omega 3 wieczorem:omega 3, 6 bromo,magnez [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower orbitrek basen, może być siłownia oraz bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś podczas odchudzania stosowałam man scorch, ale zużyłam pół opakowania gdyż poległam w diecie. Stosowane wcześniej diety : rożne, jak każda kobieta:) Cel: [...]
[...] aktywności fizycznej: 3 razy siłownia, 3 razy bjj, w pozniejszym etapie redukcji jeśli stane w miejscu dodam dodatkowe formy aktywnosci Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Rok temu dymatize dymaburn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeżeli zajdzie taka potrzeba Stosowane wcześniej diety: Zbilansowana dieta: białka [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: 24/7 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Fat Burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe Stosowane wcześniej diety: Dukana
[...] Stan zdrowia : chyba dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : jazda na rowerze, aerobik, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia dające duży wycisk Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : south beach, dukan, 1000 kcal, koktajlowa, surowa.. ojj dużo... Myślę, że napisałam wszystko co chciałam, a jeśli zapomniałam o [...]
[...] się poświęcić Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: nie mam warunków do niczego, ale chcieć to móc, jakoś dam radę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam nic z w/w Stosowane wcześniej diety : coś tam z głodóweczką, nic poza tym, czysta micha aktualnie mój pierwszy wpis był jakoś w lutym, od tamtej [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok, poza bólem kolan (od lat) Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale wolałbym bez Stosowane wcześniej diety : brak Ogólnie wygląda to tak, że jestem dość duży. Tłuszcz [...]
[...] się Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 dni w tygodniu, 5 - aero, 3 siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: po 3 tygodniach może ripped freak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: rzygac mi sie chce jak patrze na rybe Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: silka 5 dni\tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: rok temu clenburexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie mam kasy na to Stosowane wcześniej diety: dieta caly czas jest