preparaty

[...] o jakieś 4kg przez 3 tygodnie. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: NIe lubię buraków :P heh Stan zdrowia: Wszystko ok ze mną :) Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 w tygodniu \/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: NIE Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: BRAK

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Ćwiczenia mocno obciążające kręgosłup są wykluczone. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie: Kawa, Drzewiej: Thermal Pro Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Ok 2 lata temu redukcja z 130 na 90kg.

[...] w tygodniu Odżywianie: wcześnie jadłem "na masę" Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłownia 3x bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: diety typowo masowe

[...] Odżywianie: wsuwam jak odkurzacz:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: 7 w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - fufek89 w dniu 2009-03-21 19:16:31

[...] żywnościowe. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: B. dobry. Papierosy jedynie osłabiają kondycję. Preferowane formy aktywności fizycznej: kosz,bieganie,ćw w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: -

[...] Odżywianie : wcześnie jadłem "na masę" Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x siłownia 3x bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : diety typowo masowe

[...] aktywności: rekreacyjnie Odżywianie: Lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od jutra zaczynam cykl na TSE Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] kosci piszczelowej (lekki bol przy mc, przysiadach) niemoge mocno obciazyc lewego kolana Preferowane formy aktywności fizycznej: 5x 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie bialeczko, o3, witaminki. venom czeka. ewentualnie mozna poszerzyc asortyment Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: venom czeka. Stosowane [...]

[...] zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codzinnie bieganie rano ok. godz 7,po biegach 6 weidera(wszyskto na pusty zoladek),od jutra silownia 3 razy w tygodniu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Thermo shape i HMB Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem

kupiłem Carbo Pur hiteca i ciężko wchodzi bo nie ma żadnego smaku, są w obrocie jakieś preparaty smakowe które idzie w to wsypać? kwasek cytrynowy raczej nie przejdzie

[...] raczej brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x w tygodni silownia po 1,5-2h w tym 20-30min aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: podane w poscie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: podane w poscie Stosowane wcześniej diety: mialem ograniczona diete bardziej niz ta co podalem w [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 razy w tygodniu ,trening siłowy po max 2 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Termo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Żadnych specjalnych, głównie ograniczenie kalorii

[...] jadlem miedzy posilkami i poznym wieczorem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby 3 x tyg koszykówka 1 x tyg trening obwodowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] ( do normalnej wagi ) Ograniczenia żywieniowe : -- Stan zdrowia : Bardzo Dobry . Preferowane formy aktywności fizycznej : WF w wtorki i piątki , Codziennie rower , co jakiś czas ( zazwyczaj w piątek basen ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Żadna

[...] zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: planuję mniej więcej 3 razy w tygodniu trening siłowy i jakieś 4/tydzień aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ewentualnie tak Stosowane wcześniej diety: nżtd - nie żreć tak dużo Zmieniony przez - JotDe w dniu 2009-03-22 [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: FBW 3x w tyg, HIIT obydwa od miesiąca i dalej mam zamiar Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: redukcyjna w tej chwili od miesiąca Zmieniony przez - Ro0 w dniu 2009-03-24 [...]

[...] pon wt czw sob Odżywianie: dostosuję się Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby (mam sporo wolnego czasu po południu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: -

[...] - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: tak

[...] po obfitej masówce, nie chce jednak stracic za duza mieska Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie venom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nadal venom Stosowane wcześniej diety: na mase

[...] w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby , hiit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -