Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w sumie to tyle Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bral Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: duze Cel/problem/opis: no to jak w temacie, masa co tu [...]
[...] : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, roweryk Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Acetylo L-carnityna (Dynamitze) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jakieś delikatne Stosowane wcześniej diety : wyrzucenie z jadłospisu słodyczy i [...]
[...] nad vpx no-shotgun+mono bądź solo universal storm+dodatki 3) staż: 1.5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: co na cykl w styczniu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: xpand extreme pump + cm3 - ok, ale szału nie było. 6) możliwości finansowe: 200zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): żadnego [...]
[...] oczekiwania*: Szukam 3) staż: 6 lat 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Optymalny rozwój masy mięśniowej poprawa regeneracji 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Rok temu Creatine mega caps Olimp efekty nie zadowalające masa 3/10 siła 5/10 regeneracja 8/10 6) możliwości finansowe: 100-150zl [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biore zaburzenia krazenia limfy opuchniete nogi Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tight kiedys termo speed kiedys teraz bialko Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczne Stosuje diete redukcyjna i cwicze i niestety nie chudne. Bardzo mnie to [...]
[...] jeść na obiad : ostatnio mięcho ryby w weekend Co jako przekąskę : jogurty, owoce Co jako deser : ciasteczko }:-( Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w jak najlepszym porządku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : zapchać dziurę}:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-12 16:55:08
[...] bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka regularna, cykl 28dni, nie biorę hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : dukana Nadrabiam i czytam posty z "koncepcji i regulaminu" oraz szperam, czekając na kolejne komentarze [...]
[...] : jaja na twardo, Stan zdrowia : wszystko dobrze procz zgagi po ostrych potrawach Preferowane formy aktywności fizycznej : Sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana. Witam. Moje pytanie czy odpowiednia dieta bedzie dieta [...]
[...] siły Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wspinaczka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hmb, aakg, bcaa, kreatyna, omega3, arginine3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : nie mam na nic uczulenia Stan zdrowia: zdrowy jak ryba ;] Preferowane formy aktywności fizycznej: biegać biegać jeszcze raz biegać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś była kreatynka a gdzies 3 miesiące tem spalacz "theremo speed" cos takiego Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem wcześniej diety [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie ma Możliwosci finansowe: Ograniczone 400 zł Cel/problem/opis: Chcę nabrać na [...]
[...] : brak problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aczkolwiek z racji godzin aktywności, raczej pozostaje ćwiczenie w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, zerowa wiedza, otwartość na sugestie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak wyżej Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - LaMasia w dniu [...]
ja też wspomnę, że tak zwana głodówka to też dieta tym bardziej jak stosowana aż 2 tygodnie, więc jednak się jakąś dietą katowałaś powodzenia :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Therm Line II (gdy bylam na glodówce 2tyg) Stosowane wcześniej diety : żadna.. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2011-12-10 21:53:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: narazie około 200-300 zł, powoli rośnie Cel/problem/opis: [...]
[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiaczka regularnie.. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Therm Line II (gdy bylam na glodówce 2tyg) Stosowane wcześniej diety : żadna.. dziewczyny Przeczytałam juz wiele rzeczy na ten temat.. natomiast sama sie troszke [...]
[...] : nienawidzę twarogu Stan zdrowia : Jest ok, tylko mam minimalnie za mało teścia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L - karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie,które nie wpływają negatywnie na zdrowie i ,,nie pompuja" miesni Stosowane wcześniej diety [...]
[...] posiłek: Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] do nas pytanie: Ktora opcje wybrac , chcialbym zdobyc jak najwiecej suchego miesa.Moze jakies inne propozycje. Jak dawkowac te suple 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat-strasznie po nim nabieram wody, jabłczan - kiedys efekty takie sobie , bo treningi byly lipne i dieta kulala 6) [...]
[...] : pcos, ostatnio biore luteine 50 na wywolanie miesiaczki (niestety nie pomaga) Preferowane formy aktywności fizycznej. pilka ręczna, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety :wiele bez skutku Serdecznie proszę o poprawę moich jadlospisow i treningow, ktore zamieszczę wkrótce.:) [...]