[...] tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, bieg, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - kiedyś brane: min. ClenBureXin, Lipo (x) Pack, Yellow Subs Xtreme; L-Carnityna; innych nie pamiętam, sporo tego było... Stosowane wcześniej diety : głodówki, [...]
[...] : zdrowe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrów jak ryba! Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Przepraszam, że bez wszystkich wymiarów, ale nie mam teraz pod ręką żadnej miary. Mam nadzieję, że to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:znakomity Preferowane formy aktywności fizycznej:w-f 4x w tygodniu 1x w tyg. siatkówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:pierwsza masa Wrażliwość na stymulanty:nie wiem Możliwosci finansowe:zależy Cel/problem/opis:masa Zmieniony przez - [...]
bomber skoro napisałes ze wymionione przezemnie preparaty sa nic nie warte, jestes właśnie tym idiotą , ja wymieniajac je tak jak np. imbir który wlasnie polecił mi świetny ortopeda, opieram sie na doświadczeniu, dzieki tym preparatom uratowałem swój układ ruchu imb.ec.ylu wiec wyjdź z domu a nie czytaj internetowe głupoty Zmieniony przez - yo5 w [...]
[...] hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, białko, witaminy Stosowane wcześniej diety : niskotłuszczowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dc33b562a5c4d60989645e020ce3707.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : płatki owsiane źle działają na mój organizm Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 160/450/100 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Masa/Dobry [...]
[...] tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej- fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : wszystkie możliwe ale ostatnia 2 lata temu Zapomniałam dopisać że po treningu piję biało olimp. Bardzo proszę ankieta jest. [...]
[...] czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : keidyś: venom, hydroxycut, eca 30 plus, i cos jeszcze ale odstawiłam wszystko Stosowane wcześniej diety : south beach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kontuzji kolana Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:Naderwane wiązadła w kolanie brak możliiiwosci robienia nóg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :tak kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Ścisłej diety nie mam ponieważ mam ograniczony budżet staram wcinac jak najwiecej rzeczy białkowych i [...]
[...] zdrowia : zdrowy, aczkolwiek mam tendencję do nabierania masy tłuszczowej, a ciężko spalam Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo speed z Olimpu, Mono z Treca, MASS XL, Jabłczan Kreatyny z Treca (przeszło 2 lata temu jak ćwiczyłem) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wliczając w to Siłownie. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie. Stan zdrowia:Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:stosowałem wcześniej bo robiłem reedukcje jeśli o to chodzi :) Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci [...]
[...] 3) staż - 12 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie przedtreningowki polecacie do cyklu kreatynowego na Trec - CM3? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Olip Creatine mega tabs - spoko cykl, chociaż wydaje mi się że mogło być lepiej 6) możliwości finansowe: bez większych ograniczeń [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : - Stan zdrowia: Nie rozumiem punktu. Chodzi o choroby czy inne? Preferowane formy aktywności fizycznej: Łomżing |-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Bieganie 4 razy w tygodni Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Mam swoje pieniądze, to na coś mnie tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko 3 godziny wf w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 50%węgle, 30%białko, 20%tłuszcze (312,5g-187,5g-55g) Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: [...]
[...] tkanki tłuszczowej : 18 % Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłowania, crossfit ( początki) Cel : redukcja paru % tkanki tłuszczowej Stan Zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono/jabłczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : takxz
[...] Cel : redukcja, glownie zrzucenieu tluszczu na brzuchu Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, aktualnie kupilem bcaa na redukcje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : [...]
Jak wiesz że masz niedobory to dawaj syntetyczne, możesz też dawać pojedyncze preparaty te których Ci na pewno brakuje. Owoce jakie chcesz, banan, jabłko, cytrusy a ile jadać trudno powiedzieć 2-3 razy dziennie można przegryźć coś.
okej w takim razie zaopatrzę się w witaminę B6 pytanie w jakich ilościach ją spożywać?? Co do boostera nigdy nie próbowałem takich supli a wiadomo w jakim stopniu testosteron wpływa na budowanie masy mięśniowej wielu ludzi chwali takie preparaty stwierdziłem, że czas spróbować i przekonać się . Badań zadnych nie robiłem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa 90 Obwód klaty:105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: