[...] : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek stacjonarny (w domu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, białko SFD Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak WSKAŹNIK BMR 1932 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2995 kcal Mój plan to [...]
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Olimp xplode kreatyna, białko SFD, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
[...] pizza Cel : redukcja, minicut? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mass acceleration, witaminy i mineraly, kwasy omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana? [...]
[...] zupy, ketchupu zjem), sałatek, niektórych warzyw Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : boks, bjj, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : n/d Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ewentualnie jako dodatek, ale uważam, że nie potrzebuję Stosowane wcześniej diety : redukcja, obecnie od lipca [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystkie wyniki w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TCM, WPI, PreWorkout, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana z deficytem. Z góry dzięki za wszelkie porady. [...]
[...] masa. Ograniczenia żywieniowe : brak, nie lubię wątróbki :D Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, odżywka białkowa. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : przez ostatnie 4 miesiące bez diety i treningów, ale jakoś [...]
[...] (nawet przy testosteronie utrzymywanym w górnych prawidłowych lub wręcz ponad fizjologicznych stężeniach!). „W celu obniżenia stężenia E-2 podawałem tym pacjentom preparaty blokujące aktywność aromatazy. W efekcie takiej terapii, u mężczyzn z wysokimi stężeniami Ts, układającymi się w górnych granicach normy, przy b. niskich stężeniach [...]
[...] dieta (-300kcal) Cel : redukcja? Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : normalny Preferowane formy aktywności fizycznej : trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kofeina 200mg przed treningiem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcja 3 mies Witam. Jestem na redukcji od 3 [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: brak przeciwwskazań do ćwiczeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, siatkówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jem omega3, d3k2 Stosowane wcześniej diety : zbilansowana EDIT Sorki za pomyłkę działu Zmieniony przez - brojtek w [...]
[...] 2,5g na kg masy ciała Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cykl pierwszy 1) propionat 100mg e2d przez 3 miesiące; cykl drugi 2)enan przez 6 miesięcy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, 1 w tygodniu basen (nie zawsze) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc80, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak /SFD/2020/2/12/f4d40e490aa54845844213b8303b2a95.jpg Zmieniony [...]
[...] Odżywianie :5 posiłków Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : astma Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tcm 1100, wpc80,bcaa,git c, Spiruline, omega3, Berberine, ashwagandha, zma, machine man burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej [...]
Witam. Znacie inne preparaty do leczenia tego ustrojstwa? Mam dość testosteronu - lipidiogram mówi że mój organizm ma już dość teścia. Pregnyl nie mogę stosować zbyt długo A na clomie czuje się jak gowno. Może ktos by mógł doradzic co jeszcze można stosować by zwiększyć testosteron ( tylko nie piszcie mi o suplach, i jakiś tribukudach) chodzi mi [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, koszykówka, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zacząłem ćwiczyć w kwietniu w założeniu, że 3 miesiące przeznaczę na [...]
[...] : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrów jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,spotkania,spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna , aswagandha , zma , białko , cytrulina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : tak samo jak obecnie Czytaj więcej na [...]
[...] ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam mam pytanie czy zmiana treningu z Split(2,3x w tyg) na fbw ma [...]
[...] : 2300kcal Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, witaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam! 6 miesięcy temu skonczylem mase zaczalem schodzic stopniowo na redukcje ucinajac co 150,200kcal [...]
[...] słodycze ograniczone do minimum Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana PS: Dobrym pomysłem będzie trzymanie się przez najbliższy czas tego co [...]
[...] kontrolą Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dieta (obecnie na 2200kcal): [...]
[...] bólu) ale można założyć, że będę się starał zrobić coś żeby ewentualna waga była dobrej jakości, żeby się nie ulać :) Będę wdzięczny za każdą pomoc bo niestety ani preparaty na poprawę apetytu, ani diety (ze względu na różną regularność) nie dają rady i chciałbym możliwie zdrowo uzupełnić kalorie i jakieś składniki żeby w końcu trochę [...]