pre

W zeszłym roku Nathan De Asha triumfował na zawodach Flex Weekend Pro 2023 i Sheru Classic we Francji. Niestety mimo zdobytych kwalifikacji, nie dotarł na największą scenę kulturystyki do Stanów Zjednoczonych, ponieważ nie udało mu się na czas zdobyć wizy. De Asha wyraził swój żal, zrzucając winę na IFBB Pro League, która szybko wydała oficjalne [...]

Minęły już 3 miesiące od przedwczesnej śmierci 26-letniego kulturysty Dallasa McCavera. Pisaliśmy o tym TUTAJ: ZOBACZ: Nie żyje Dallas McCarver Po jego śmierci, wiele osób spekulowało na temat przyczyny zgonu, ponieważ nie było jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Właśnie zostały opublikowane wyniki sekcji zwłok młodego sportowca. Poniższa [...]

Poziom estetyki zmienia się z dekady na dekadę. Dawniej preferowano smukłe sylwetki z doskonałymi proporcjami. To co obserwujemy w dzisiejszych czasach na scenie kulturystyki, dla ludzi z zewnątrz nie będącymi w branży, może być szokujące. Elementem, który najbardziej zaburza estetykę dyscypliny jest zjawisko palumboizmu. Często pod zdjęciami [...]

[...] najważniejsza jest rozmowa, więc fajnie jeżeli mamy wspólny temat lub pasje. Nie zaczynam tematu względem wizerunku, bo to jest rzecz oczywista, że pierwsze wrażenie reprezentujemy sobą wizualnie.   Z kim przyjaźnisz się z branży fitness? Mam bardzo dobry kontakt z Akop Team, Julią Fusiecką i jednocześnie trenerką sceniczną oraz Eliną [...]

Kobiety w "męskich" zawodach? W dzisiejszych czasach nikogo to już nie dziwi. Przywykliśmy do widoku kobiet za kierownicą ciężarówki czy autobusu, na stanowiskach kierowniczych oraz w mundurze. Szczególnie widok kobiety w policyjnym stroju, może przyprawiać niektórych o dreszcze, ale w tym wypadku raczej będą to pozytywne uczucia. Przedstawiamy [...]

[...] Diamond Cup w Portugalii było 7 sędziów z czego trzech z Portugalii dwóch z Hiszpanii (lub na odwrót), jeden z Malty i jeden z Polski. Nadal nie wiem jaka jest właściwa preferowana forma na start w zawodach, bo nie wiem czym kierują się sędziowie w tych zawodach, bo w finałowej szóstce były RóŻNE typy sylwetek. I teraz nie wiem jaką stosować [...]

Anna Andrzejewska na co dzień jest trenerem personalnym. Jej zadaniem, jak sama powiedziała, jest pomaganie ludziom w osiągnięciu ich własnych celów. Jest osobą, która lubi podejmować wszelkiego rodzaju wyzwania i sprawdzać się w różnych dyscyplinach sportowych - od sportów sylwetkowych, po trójbój siłowy oraz boks. Przeurocza Ania, specjalnie dla [...]

Mistrzostwa Świata we Francji za nami. Były łzy szczęścia jak i również rozpaczy u niektórych zawodniczek… Niestety żadna z Polek nie zdobyła złotego medalu. Królowały Rosjanki, co widać w listach końcowych. Absolutną zwyciężczynią w kategorii bikini fitness została Natalia Lugovskikh, która tym razem nie spóźniła się na swoje wyjście, tak [...]

[...] i do swojej pokaźnej już kolekcji dodaje złoty medal i tytuł Mistrzyni Świata. Dagmara Dominiczak została Mistrzynią Świata w Wellness Fitness trzeci rok z rzędu! Piękny prezent z okazji 30-stego jej startu. Wiktoria Nnaka (Women's Bikini-Fitness over 172 cm) - złoty medal + overall Joanna Tańska (Women's Bikini-Fitness up to 166 cm ) - złoty [...]

[...] pora na podawanie kreatyny to okres po zakończeniu sesji siłowej. Ważne, by zróżnicować podawanie kreatyny w zależności od wagi zawodnika. Zupełnie inaczej na daną ilość preparatu zareaguje 50 kg kobieta i 100 kg mężczyzna. Podobny problem dotyczy dawkowania aminokwasów (BCAA, EAA), witamin, minerałów, leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych [...]

[...] scenie pomiędzy Awodibu i dawnym zwycięzcą Justinem Rodriguezem był naprawdę zacięty, ale ostatecznie to Blessing okazał się wygranym i otrzymał kwalifikację do najbardziej prestiżowych zawodów Mr. Olympia. Bryan Balzano odniósł zwycięstwo w kategorii 212, podczas gdy Theresa Ivancik zwyciężyła w kulturystyce kobiet.   Wyniki Indy Pro 2022   [...]

[...] Pro w ten weekend, a fani pisali już wcześniej, że będzie to rewanż Rodrigueza. Fenomenalny Blessing ponownie wygrał, a Rodriguez ukończył zawody na piątym miejscu. Polskę reprezentował Mariusz Tomczuk, który zdobył dziesiątą lokatę.  Wyniki New York Pro 2022 Men’s Open 1. Blessing Awodibu 2. Andrea Presti 3. Maxx Charles 4. Theo Leguerrier 5. [...]

Chris Bumstead to zawodnik wręcz o idealnych proporcjach. Kanadyjski kulturysta IFBB Pro jest najbardziej utytułowanym zawodnikiem w historii kategorii Classic Physique. Trzykrotnie triumfował Na Olympii w 2019, 2020 i 2021 roku i oczywiście ma zamiar teraz odnieść czwarte z rzędu zwycięstwo. 27-latek przygotowuje się pod okiem słynnego trenera [...]

[...] Exercise on Lower-Extremity Muscle Activation During a Leg Press Exercise” https://www.researchgate.net/profile/Jesper_Augustsson/publication/10764229_Effect_of_pre-exhaustion_exercise_on_lower-extremity_muscle_activation_during_a_leg_press_exercise/links/0a85e5369326cdfa60000000.pdf “The effects of pre-exhaustion, exercise order, [...]

Ewelina “Maszyna” Szala wraz ze swoim partnerem Norbertem ”Fenixem” Tymczakiem postanowili wybrać się na urlop. Padło na piękną nadmorską miejscowość Łebę, do której Norbert jeździ już od ponad 30 lat. Spędził w niej połowę swojego dzieciństwa, ponieważ mieszka tam jego rodzina. Poleca każdemu znaleźć takie miejsce gdzie [...]

Nie ma znaczenia, ile masz lat. Udowadnia to pochodzący ze Szwecji 65-letni zawodowy kulturysta - Andreas Cahling. Z pewnością najwięksi fani wiedzą, że szczyt swojej kariery przeżywał w latach siedemdziesiątych. Andreas zaczął trenować na siłowni, gdy miał zaledwie jedenaście lat, aby zwiększyć swoją siłę w zapaśnictwie i judo. Po licznych [...]

Legenda kulturystyki Bill Pearl (91 lat) był popularną postacią w latach 50. i 60. Osiągnął sukces rywalizując jako zawodowiec w IFBB, wygrywając wiele konkursów. Zdobył tytuł Mr. Universe w sumie pięć razy. Jego najbardziej znaczące zwycięstwo w kulturystyce miało miejsce w 1971 roku, kiedy pokonał gwiazdę kulturystyki Franka Zane'a. Ponadto [...]

Instagram stał się miejscem, w którym entuzjaści fitnessu mogą podążać za najlepszymi w branży. Nagły wybuch sceny fitness na Instagramie dał również okazję do zaistnienia niektórym pseudo trenerom, którzy nie do końca mają pojęcie o diecie i treningu. Obserwując odpowiednie osoby na Instagramie można pomóc sobie w osiągnięciu celów, działając [...]

Po wakacyjnej przerwie, redaktorki Fitploty udały się do Warszawy na targi FIWE w poszukiwaniu inspiracji do kolejnych plot. Już na samym wjeździe na parking oczom naszym ukazał się ideał i obiekt westchnień jednej z nas. Nie kto inny jak boski Terminator czyli Jacek Ratusznik. Dla stałych czytelników Fitploty, nie jest tajemnicą, że pozwalamy [...]

Zaledwie kilka dni temu kulturysta Ed Corney zmarł w wieku 85 lat, a świat już obiegła kolejna smutna wiadomość. Daryl Stafford, zawodowy kulturysta zmarł w wieku 58 lat. Jak donoszą zagraniczne media przyczyną śmierci był zawał serca. Daryl Stafford rozpoczął swoją karierę w 1984 roku w wieku 25 lat. W 1993 roku zdobył kartę PRO, a rok później [...]