pre

[...] mogłam bramy i klatki treningowe przenosić }:-( tak mnie nosiło a po treningu zasypiałam na stojąco ;-)moja kobieta ma na odwrót,bala juz różne mocne zabawki typu blue magic,pre z dmaa itp (czyli to co akurat ja bralem)I ona ziewała na treningu a ja wyj**any z kapci }:-( Moja też ziewa albo ją mdli. Żadko kiedy poczuła jakiekolwiek profity z [...]

I po pracy . Dzis znow ciezki dzien, od przyszlego tygodnia powinno sie wszystko wyprostować.. Dzisiaj z rana poszła klata i biceps z pre no hard pump vitalmaxu - polecam jak najbardziej. Klata : Rozgrzewka hantlami 20 i 32 kg płasko Wyciskanie sztangi leżąc 90kg x 12 110kg x 8 120kg x 5 130kg x 3 z pomocą w ostatnim powt. i 140kg spalone.. [...]

Dziś trening pleców i tricepsu poszedł używałem dzisia pre noxi pro.. dla mnie badziew z lekka.. ale co tam . Nie mam sposobności trzymać michy dzis ani jutro bo moja nadwyraz mądra dziewczyna wyjęła mięso i się popsuło. I dzis tylko 250g polędwiczek, pare jogurtów i dopcham się pewnie słodyczami i bananami , arbuzem itp.. plecy : podciąganie [...]

[...] Waga: 101.5 Cardio: 25min z rana Legs - Magic 1. Przywodzenie: Stack x15,15,15,11 2. Legcurl stojąc jednonóż(2): 30x10,10,9 20x15 3. Wyprosty(5): 80x15,15,14 60x21 4. Leg press: 285x12,12,11 205x23 5. Odpychanie wąsko od platformy: 140x12,12,12 110x24 6. Legcurl leżąc: 8 sztabka x10,10,6 5 sztabka x16 7. Wykroki chodzone: 2x10x30,30,30+drop CC [...]

[...] side DB rise(heavy) 6,8x12 10x9 + drop -rear delt machine(3) 85x25,21,19 Przed perso wykręciłem 50 cardio, pózniej praca, zakupy do domku, praca cdn, trening, praca znowu i dnia niema :D Jutro bary i łapki ^^ + pre i post workout meal /SFD/2022/10/26/c23e586148d446f18dfe2e919e9e4d3c.jpg /SFD/2022/10/26/1fe96b41144e45b09aec111b0468c818.jpg

Skromnie insa 6iu pre/post leciało. Teraz po treningu tylko zostawię

I na co takie zabawy? niektórzy chcą się ścigać kto więcej zeżre, nie widzę żadnego sensu żeby do dwóch porcji dobrego czachooyebnego pre workouta dorzucać red bulle, to jest po prostu idiotyzm

HIIT byl, brzuszki byly, dobry plan sobie ulozylam, bo czuje odpowiednio brzuch, juz w drugiej serii dostaje takich przykurczy, ze nie moge czasami skonczyc 20 ruchow Poza tym nic ciekawego Edit No nie moge odkrylam dlaczego w USa wszyscy sa tacy grubi Tam jedzenie ma 300x wiecej kalorii niz w Europie najwyrazniej Weszlam na bodybuilding.com na [...]

Domagam się pre od AN- Banan, wiesz co ja lubię%-);-) Nie no, shoty też dobre;-D To już jutro, ale zleciało- kto zrobi ze mną barki i biceps?;-D

[...] show, poza słyn­nym ja­maj­skim sprin­te­rem, mają także wziąć udział tak znani ko­szy­ka­rze, jak Di­kem­be Mu­tom­bo, Clyde Dre­xler i Sean El­liott. Na par­kie­cie za­pre­zen­tu­ją się też za­wod­nicz­ki ligi WNBA - Ta­mi­ka Cat­chings i Maya Moore, a także pio­sen­karz Trey Songz, muzyk Ne-Yo, aktor ko­me­dio­wy Kevin Hart oraz raper [...]

[...] pompa i waskularyzacje była jak by lepsza :) Ocena: Pompa: 5/5 Smak: 6/5 (jak dla mnie bomba, lepiej mi smakował niż Workout Power Booster i nie czuć "chemii" jak w innych pre workoutach ,które piłem Rozpuszczalność: 6/5 (dosłownie 2 ruchy szejkerem i rozpuszczone :)) Pubudzenie: 1/5 jak pisałem wyżej jakoś bardzo nie poczułem, może dlatego ,że [...]

[...] pompa i waskularyzacje była jak by lepsza :) Ocena: Pompa: 5/5 Smak: 6/5 (jak dla mnie bomba, lepiej mi smakował niż Workout Power Booster i nie czuć "chemii" jak w innych pre workoutach ,które piłem Rozpuszczalność: 6/5 (dosłownie 2 ruchy szejkerem i rozpuszczone :)) Pubudzenie: 1/5 jak pisałem wyżej jakoś bardzo nie poczułem, może dlatego ,że [...]

[...] wafli ryżowych 50g Whey C6 300g mleko II. 30g Whey C6 100g Hi Anabol Gain 300g mleko 5g Creatine Powder III. 100g ryżu 200g piersi IV. 100g twarogu 50g whey c6 100g nerkowców http://iv.pl/images/09078800281539581821.png 106 4x :D może i jedno powtórzenie ale cieszy, zmęczony dość jestem przydał by się jakiś pre workout :P ale działam dalej ostro

taki lajf jadłem wcześniej też buzery pre wo oraz inny "spalacz" i jakoś było ok Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-01-02 22:43:42

[...] 3.170x5 4.200x10 max 4. Przysiad smith nogi neutralnie. (Pierwszy razie robię na tej maszynie, czucie zaj**iste) 1x5-10 1.30x10 2.40x10 3.50x5 4.70x3 5.80x11 max 5. Leg press (jednonóż, wolny negatyw, pełne rozciągnięcie) 1x5-10 1.50x12 2.60x5 3.60x5 4.70x13 max 6. Odwodzenie nóg na maszynie – z zatrzymaniem w max spięciu 1x5-10 1.25x15 [...]

23.06.2019 Drugi trening pull w tym tygodniu. Suple przed: Kreatyna5g Cytrulina 5g Sól 3-5g Thermo Pump FA -2miarki Duża kawa Intra: Kreatyna 5g Bcaa-10g 40g dekstroza 1. Ściąganie szerokim nachwytem do klatki na wyciągu górnym 1x5-10 1.30x15 2.40x10 3.50x5 4.60x3 5.60x3 6.70x10 max 2. Wiosłowanie półsztangą 1x5-10 1.25x10 2.35x5 3.45x3 [...]

[...] Podsumowanie: Dzisiaj cały dzień poza domem , rano pobudka o 5 rano powrót wieczorem , pobutowałem dużo dużo bo oglądałem stancje i chyba coś będę miał . Po powrocie kawka , pre i jazda z treningiem wszedł dobrze , dzisiaj znowu trochę ciasta , trochę ciastek u babci , ale przy takiej aktywności to wszystko przepalam :D Zastanawiam się ciągle nad [...]

[...] senticosus ) – 100 mg. Podsumowanie: ogólnie oceniam produkt bardzo dobrze , fajne działanie , nie ma ohydnego smaku , ale z drugiej strony brak agmatyny oraz wysoka cena . Produkt warty polecenia , spróbowania bo trening wszedł wczoraj elegancko po tym pre-workoucie . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/272eac3bcd9f44729fa71ea72da7d7f8.jpg

[...] co przyniesie jutro . Aktywnie a to najważniejsze i wreszcie wyspałem się wreszcie nie musiałem jechać nigdzie jak ostatnimi czasy wyjeżdżam 6-7 wracam 17-18 . Trening po pre workoucie od nanoxa naprawdę wszedł byłem mega nakręcony i skupiony /SFD/Images/2015/4/17/86250ef610844e3986eb8fd13befb64a.jpg [...]

[...] bo później już nie będę miał dostepu do lapka . Dieta trzymana bo znowu w rozjazdach byłem , jutro robię rest widzę organizm jest zmęczony lub łapie powoli chorobe bo wyskakują mi rany w jamie ustnej a to oznaka osłabienia organizmu lub przyszłej choroby . Trening super pre daje radę :) /SFD/Images/2015/7/14/a8162ed88b7041f7be595d8382419b9f.jpg