prawy mniejszy od lewego

[...] treningi, nie biorę żadnych odżywek i nie mam też jakiejś specialnej diety a mimo tego robię dobre postęby, mój problem tkwi w tym, że lewy cycek jest większy od prawego, prawy jest mniej rozwinięty i bardziej płaski, różnicę widać gołym okiem (jestem lewo ręczny i nożny). muszę jeszcze podkreślić, że zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni robiłem [...]

Mój prawy triceps (jak i mięsień obok tricepsa, który nie wiem jak się nazywa) są w widocznym i wyczuwalnym stopniu mniejsze od odpowiadających mięśni na lewej ręce.... z bicepsami jest wszystko ok... co w takim wypadku zrobić? Ćwiczyć więcej na prawą ręke?

Cześć. Mam w/w problem z prawym bicepsem, który jest aż o 2,5cm mniejszy od lewego. Lewy jest dużo bardziej wyrzeźbiony niż prawy co mnie najbardziej wkurza. Co mogę zrobić żeby wyrównać te dysproporcje? Gdyby to był 1cm to spoko, ale 2,5? :-{ 17 lat, 73kg, rok stażu

[...] i długa tricepsa lewgo są bardziej widoczne i trochę większe. Kiedyś gdzieś słyszałem że jeżeli jakaś partia mięśniowa jest ,,zacofana'', mniejsza to można na nią robić codziennie po 4 serie i to pomoże zwiększyć jej masę. Czy to prawda ? czy mógłbym robić codziennie 4 serie na ten prawy triceps i czy by to pomogło. Z góry dzięki za odpoiwedź :D

Witam, mam prosbe moglby ktos mi powiedziec jak moglbym wyrownac sobie miesnie bicepsu w prawej rece? Przyczyna tego ze jest mniejszy, byl gips w ktorym bylem ubrany przez miesiac : P. Sa jakies metody zeby wyrownac miesnie w obu rekach?

witam mam pytanie dlaczego prawy cyc jest mniejszy od lewego??czym jest to spowodowane i jakie cwiczenia mi pomoga by byl taki jak lewy??

[...] że ćwicze zaledwie nie cały tydzień :P i nie mam żadnego doświadczenia. Ogólnie mój problem polega na tym iż po wyciskani na "klatę" moje "piersi" urosły nierównomiernie ( prawy mniejszy od lewego) czym to jest spowodowane i jak mogę je wyrównać. Poza tym mam jeszcze pytanie odnośnie tego czy po jednym ćwiczeniu na jedną partie mięśni to nie za [...]

[...] diety i regeneracji, dla nas kulturystów - amatorów mogą być za ciężkie. Proponuje układać plany do własnych możliwości, a nie szukać wsparcia, np. u Colemana. "Moj, np. prawy bark, biceps jest mniejszy od lewego, po jakim czasie moje mięśnie się zrównają i czy mam wykonywać na mniejszy mięsień dodatkowe ćwiczenia?" Na oba pytania odpowiedz [...]

mam rpblem otoz zauwazylem po ostatnich cwiczeniach ze moj prawy biceps jest mniejszy od lewego pomimo tego ze jest silniejszy natomiast prawy "cycek" jest mniejszy od lewego czy da sie to jakos skorygowac cwiczeniami i jak dlugo bedzie to trwalo ??

Siema! Problem mam nastepujacy a mianowicie odczówam stanowczą ruznice w sile, rozmiarze i wytrzymalosci bicepsow. Jestem prawo reczny i nie jest dla mnie dziwne to ze prawy biceps meczy sie szybciej od lewego a lewy znow jest bardziej wytrzymaly, ale wydaje mi sie ze to zle ze prawy bic jest mniejszy od lewego. Znacie jakis dobry sposob na [...]

[...] ze słabymi rękami. Nie jestem w stanie dokładać ciężaru z treningu na trening. Dokładając 2,5 kg na wyciskanie sztangi leżąc, w pewnym momencie, zwyczajnie brakuje mi siły i prawy łokieć lekko odsuwa się od klatki piersiowej. Jest to trochę demotywujące. Istotnym może być fakt, że obwód prawego bicepsa jest o 2 cm mniejszy od lewego. Lewy ma 35 [...]

Witam, przedstawię wam mój plan treningowy i prosiłbym bardzo o jakieś wskazówki poprawki ewentualne. :) Poniedziałek: Klatka, biceps. na ławce skośnej głową w dół (kąt 30 stopni) - wyciskanie sztangi w średnim uchwycie, 4 serie po 8-10 powtórzeń leżąc na ławce poziomej przenosy sztangielki za głowę, 4 serie 6-8 powtórzeń, duży ciężar. na ławce [...]

Patrzac na moj dol czworobocznego lewy jest jakoś mniejszy od prawego, moze być to skolioza, czy zle wykonywanie cwiczen? Dodam jeszcze ze prawy kaptur jest mniejszy od lewego. Niepokoi mnie to /SFD/2022/12/28/6d292ed6bd9945da89408f009a58651d.jpg Zmieniony przez - Kac44per w dniu 2022-12-28 02:51:41

Mam taki problem, otóż prawy biceps wygląda jak tragedia! porażka! ... Jest mniejszy od lewego o 2cm.. Załączam fotę i proszę was o pomoc.. co mam robić? mam większy ciężar brać na prawy biceps? więcej powtórzeń? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09e851369a9f4aacbb4b827c1b4401d4.jpg

[...] na drugi dzien odczowam ból i kuleje kiedys mialem zapalenie stawow kolanowych noszenie opaski uciskowej nie pomaga co mam zrobic? A jesli chodzi o klatke to mięsień prawy piersiowy wiekszy mam mniejszy od lewego koles mi powiedzial ze jest zapadniety i zawsze bedzie troszke mniejszy, a moze jest sposob zeby go wytrenowac? prosze o [...]

Witam,moj staz to 4 lata z przerwami,jeszcze za nim chwycilem za sztange to juz mialem prawy miesien klatki piersiowej mniejszy od lewego,i tak do dzisiaj ,ostatnio jade na hantelkach,nie wiem jak to wyrownac lecz ostatno biore na wiekszy miesien mniejsze obciazenie a na mniejszy wieksze (hantelki) przez jakis czas zamroze pelniejszy miesien,czy [...]

Mam problem z bicepsami. Prawy jest mniejszy od lewego o 1,5 cm . Jestem praworeczny. Jest jakis sposob aby wyrownac ich wielkosc ( najlepiej mniejszy do wiekszego :) ) .

[...] ,że okłady z kapusty przynoszą szybkie efekty i po 3 dniach opuchlizna mi zeszła. Pracowałem teraz tydzień ,ale starałem się nie przesilać prawej ręki. Po tygodniu dziś zauważyłem ,że mój prawy biceps zrobił sie mniejszy od lewego i jestem w szoku . CZY KTOŚ Z WAS MIAŁ PODOBNY PRZYPADEK ?? Zmieniony przez - brackii w dniu 2013-11-17 10:02:40

Cześć wszystkim. Dosłownie jakiś czas temu się zarejestrowałem, żeby zapytać o mój przypadek. Ćwiczę amatorsko od jakiś 1,5 roku w domu bez ciężarów, jedynie drążek i teraz zwróciłem główną uwagę na klatkę piersiową. Prawy mięsień posiada jakby taki brak po środku. Ogólnie sam w sobie jest mniejszy od lewego "cycka". Nie znam się, może jest to [...]

Witajcie mam do was prosbe od pewnego czasu zauwazyłem ze moj prawy miesien klatki piersiowej jest mniejszy od lewego,:'-( jak to wyrownac lub w jakims stopniu zniwelowac.??:-? Mam do dyspozycji hantle i ławeczkę pozioma Jakie cwiczenia wykonywac?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05636c37dd0a416c99d0843644b37217.JPG