Tomasz1405 oczywiście tylko na tej przeglądarce mam problem z włączaniem ''linków'' dlatego gdy chce przyznać soga to logowanie użytkownika się nie załącza X.x ... Ale sog Cię nie ominie ;). Tjujka po prostu już ćwiczyłem FBW ponad 6 tyg. dlatego czas na zmianę. Już miałem 1 raz FBW na redukcji i teraz FBW na masie więc czas urozmaicić sobie [...]
Według mnie Aikido i wszystkie style w których trenuje się pady przydają się na ulicy.Ze dwa razy potknąłem się kiedyś dość mocno i zanim wyciąłem łbem w chodnik zrobiłem prawidłowy pad.Sądzę,że aikidokom wyszłoby zrobienie padu jeszcze lepiej ponieważ ładniej latają na treningach
Hmm.. Więc padło pytanie jak dobrać rakietę. Trochę grywam w tenisa ( kort mam na podwórku) i się (chyba) na tym znam. Wiem, że może to się przydać, więc chciałem trochę więcej napisać. Oczywiście nie wymyśliłem tego sam tylko po wcześniejszym przeczytaniu paru artykułów i paru wizytach w sklepach sportowych. (Niektóre zdania po prostu [...]
Agak, faktycznie jest jak byk, nie doczytałam, prosze o wybaczenie, że zawracam doope kurcze nei umiem zupełnie michy pilnować- dziś znów za dużo tłuszczu a za mało B i W wczorajszy trening: 12 min truchtu na bieżni, później skłony etc na dogrzanie przysiady wykroczne ze sztangielkami 5kg 4x20 uginanie nóg w leżeniu obciązenie 20-25 kg 3x15 [...]
wwwaldek, OK, chyba że tak. danbog, nie we wswzystkim moge się z tobą zgodzic. Oczywiście, rzuty sa dla nas mniej naturalne niż uderzenia, ale nauka skutecznego bicia zajmuje porównywalnie tyle samo czasu co nauka rzucania, Śmiem stwierdzic, że proste i naturalne techniki rzutów, jak o-soto-gari, o-uchi-gari, czy morote-gari mozna opanowac duzo [...]
[...] woda i tak bedzie , i nie bierzcie pod uwage zawodowych kulturystow ktorzy moga ograniczyc sod i pic po 10 l wody bo oini biora tyle substancji chemicznych co zapewnia im prawidlowy transport wody niezaleznie od spozycia sodu ania nadmiar ani niedombor sodu nie jest wzkaany, tak smo jak nadmiar potasu, , prawda jest taka ze sod wcale nie [...]
[...] Wyczytalem, ze masz problem z zatkanym nosem, gardlem i zoladkiem. Przy okazji zmiany odzywiania pozbedziesz sie rowniez tych problemow, gdyz ich przyczyna rowniez lezy w nieprawidlowym odzywianiu i pewnie w jakis sposob stresie. Zatkany nos jest oznaka przeladowania organizmu sluzem, ktore do swojego powstawania potrzebuje niestrawionych resztek [...]
Dopasuj dietę do założonej kaloryczności, w praktyce wyjdzie czy wzór był prawidłowy jeśli już wliczyłaś warzywa to jest dokładniej, ale proponuję wprowadzać różne warzywa nie tylko te wymienione i wtedy wliczanie może być trochę kłopotliwe... 100 kalorii nie robi wielkiej różnicy.
dokładnie. mogl podac inne dane i nr konta prawidlowy i juz kasa dojdzie. ja szukałem w ksiazce tel w necie i jest w ełka z 3 osoby o tym nazwisku ale zadna na takiej ulicy jak podal. ale policja bez problemu ustali dane
Dzięki za opinie. Tak zaczynam dopiero. Póki co nie ma szału ale zauważam delikatny wzrost mocy, więc progres jest. Rzeczywiście cel: masa+rzeźba jest nie realny. Przysiadu na suwnicy nie robię bo już wiem że to słaby pomysł. Chciałbym jeszcze zapytać. Czy plan AB podany w ankiecie jest dobry? Bo jeśli jest ułożony w sposób prawidłowy to przy [...]
|-)|-)|-) Przepraszam za pomyłkę |-) nie zauważyłam że źle podałam ilość kawy |-) w związku z tym kaloryczność posiłków jest całkiem inna }:-( Prawidłowy zrzut : /SFD/Images/2015/6/30/4f0d906ea2514717bec25a7f221ca18c.jpg
Korzystając z okazji zapytam sie, czy moj sposob jest prawidlowy. Najpierw gotuje mleko, a potem wsypuje platki do gorącego mleka i zakrywam przykrywką. One wtedy fajnie pęcznieją i wchlaniaja to mleko, dzieki czemu uzyskuje wiekszą papke. Czy jest wskazane tak przyrządzac platki owsiane?
Byłem na wizycie u ortopedy prywatnie., lekarz niestabliności nie stwierdził zalecił preparat Arthron Complex abym go stosował co najmniej przez 30 dni w celu szybszej regeracji chrzastki. Niewielkim zwyrodnieniem łąkotki kazał nie się przejmować. Powiedział ze do sportów ekstremalnych się nie nadaję.Powiedział że po 10 tygodniach mogę [...]
fujiman, proponuje aby Twoja zona zrobila badania wszystkich hormonow.Wiem ze zbyt wysoko podniesiona prolaktyna znacznie obniza libido a w takim wypadku pomoze dostinex ;-) Oczywiscie masz racje ze wszelka antykoncepcja zabija libido gdyz zaburza prawidlowy cykl hormonalny u kobiet, to zostalo stwierdzone juz bardzo dawno i jest logiczne :-))
Przede wszystkim należy wprowadzić prawidłowe zasady żywienia i ich właśnie się trzymać. Jeżeli problem, który opisujesz nie wynika z drastycznego obcinania kalorii w diecie i głodówki, to nie pozostaje nic innego, jak wziąć się w garść i jeść w prawidłowy sposób. Rozumiem, że mamy ochotę na coś, ale to jakie osiągniemy wyniki, uzależnione będzie [...]