prawidlowa waga

Zdajesz sobie sprawę, że przy Twoim wzroście Twoja aktualna waga jest prawidłowa, a te 49 kilo "od zawsze" to była niedowaga? (To "zawsze" skądinąd brzmi zabawnie nieco u 22-latki, "zawsze" to był okres nastoletni? Trudno porównywać nastolatkę z dorosłą kobietą.) Oczywiście jeśli jesteś niezadowolona ze stanu ciała, cellulitu itp. to oczywiście [...]

[...] Jaffe 2012-09-14 Kreatynina 0,85 norma 0,70-1.20 potas 4.8 norma 3.5-5.1 sód 140.5 norma 136.0 - 145.0 Glukoza 2012-07-27 glukoza 75 min 70 max 99 "-prawidlowa glikemia na czczo 70-99 mg/dl" "nieprawidlowa glikemia na czczo 100-125 mg/dl, wskazane wykonanie testu OGTT" "Cukrzyca >126 mg/dl, wynik dwukrotnie uzyskany w [...]

Technika wykonywania ćwiczeń jest prawidłowa bo trenuję na jednej siłowni z kilkoma facetami, którzy trenują od wielu lat trójbój z wynikami na skalę polski oraz jeden już brał udział na europejskich zawodach no i korygowali moją technikę oraz dawali wskazówki jak poprawić słabe punkty. Więc tutaj nie ma raczej problemu z tym. Mój problem leży w [...]

Jak powinna przebiegać prawidłowa redukcja jeśli chodzi o spadki wagowe ? Bo słyszałam że na początku nawet waga może skoczyć do góry ,stać w miejscu bo nawet mimo spalania tłuszczu mięśnie więcej warzą ?

Witaj a ja uważam, że generalnie od początku wpędzacie się błedne kolo pojęć treningów na rzeźbe róznych redukcji itp. Przede wszysktim waga 55 kilo przy 159 cm wzrostu u dziewczyny jest jak najbardziej prawidłowa. Z drugiej storny BMI to nie wszystko. Jeśli procentowy udział tkanki tłuszczowej w tych 55 kilo jest wg normy to ok. Jeśli natomiast [...]

Jak np wazysz 88 kilo to podczas pompek podnosisz jakies 55-65-70 kilo.Tak mi wyszlo z tym patentem z waga. Ale tez mysle ze technika pompek ma tu duzo do powiedzenia,jak rozkladasz srodek ciezkosci,prawidlowa pozycja itp. nurek

Czesc! Nie udalo mi sie zalogowac na tamtej stronie :( Ale na innej obliczylam moj BMI - wyszlo 20 i napisane tam bylo, ze to waga prawidlowa. Jesli to za malo informacji, to czy jest jakas inna strona, na ktorej moge obliczyc poziom tluszczu?

wzór na prawidłową wagę wg norm dla mężczyzn to wzrost w cm -100 więc w Twoim przypadku waga jest idealna. /pozdr

www.kulturystyka.pl/atlas a waga powinna być prawidłowa

ja powiem tak po 1) to zacznij jeść na siłę bo pewnie masz szybką przemianę materii twoja waga prawidłowa do wzrostu powinna wąchać się w granicach 79-80kg czyli 2kg masz za mało jak na zwykłego zjadacza chleba a ty ćwiczysz i masz dietę podstawowa przemiana materii 1974kcal całkowita przemiana materii 4188kcal jeśli masz dietę powinnaś [...]

grzbiety to takie ćwiczenia na mięśnie pleców, ale to mniejsza o to. dzięki za odpowiedź. a powiedz mi jeszcze czy moja waga jest prawidłowa ?>

Twój wskaźnik BMI wynosi 18. Wartość wskaźnika BMI na poziomie 18 oznacza niedobór masy ciała. Waga prawidłowa: od 68.2 kg do 87.1 kg Więc musisz przymasować :), a nie redukować

siedliście na chłopaka jak by tu się prosił jawnie o Wasze szyderstwa - od początku się domyśliłem że chodzi o BMI a ten współczynnik podaje prawidłową wagę dla ludzi niećwiczących, i waga ta ma zakresy od... do... - też jestem taki chudy jak autor postu (może trochę mniej, ale tylko trochę) a mimo wszystko mieszczę się w przedziale BMI (dolnym [...]

[...] napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (przeczytaj wszystkie moje posty) kaptury. dla ciebie wystarczy prawidlowa technika klasycznej formy mc. przyrosty. jesli silowo idziesz do przodu,lecz waga stoi,to znaczy,ze za malo jesz. pozdrawiam. tu mozesz sobie porownac,jak powinien [...]

Bo przed ciaza mialas niedowage, nie wiem czy przy tym wzroscie 56kg to waga prawidlowa Oczywiscie biorac pod uwage lansowany model, no to... hmmm Ale rzeczywiscie jak wazylas tyle to o miesniach nie ma mowy, a jak jeszcze bylas w ciazy to masz ich znow mniej. Cwiczenia; niepotrzebnie wydajesz pieniadze na jakies tam urzadzenia do robienia [...]

Cel-Masa dziennie 5l wody Odżywki-Kreatyna Universal, Carbo, Białko WPC 80 Wzrost-182 Waga-79kg Wiek-17lat Aktywność- 3 razy w tyg. trening na siłowni 1,5h + 3 razy w tyg. piłka nożna 1h Pytanie- Prawidłowa dieta? Gdzie wstawić Białko? 5g Kreatyny śniadanie ( 7.00 ): - płatki owsiane 100g - 300ml mleka 2,0% - rodzynki suszone 20g - 3 całe jajka [...]

no tak waga niby prawidłowa, lecz tłuszcz z brzucha jeszcze nie zniknął a to jest głównym celem.

wskaznim bmi - 24.8 waga prawidlowa zalecana masa 68 kg zawartosc tluszczu 19/% masa tluszczowa 15/1 kg nadmiar t tluszcozwej 7.6 masa beztluszcozwa 64.4 kg woda 47 l Zmieniony przez - 7809492 w dniu 2012-02-14 11:25:16

Waga jak najbardziej prawidlowa, bardzo madrze ze zdecydowalas sie na bieganie. Jesli Twoja dieta bedzie rozsadna to napewno zauwazysz dobre rezultaty. nie rozumiem natomiast dlaczego miewasz problemy ze spaniem. Dosyc osobliwa sprawia gdyz w wiekszosci przypadkow to pomaga zasnac. Napisz mi ile/jak intensywnie giegasz oraz na ile po zakonczeniu [...]

Po kolejnym tygodniu waga ciągle w miejscu. Wydaje mi się, że tłuszcz cały czas ubywa (albo widzę to co chcę widzieć), obwód brzucha bez zmian (chociaż jak się napnę to zaczynają się pokazywać mięsnie brzucha). Zjechałem do 2400kcal, co drugi dzień biegam i martwię się czy ta redukcja nie za wolno idzie, czy efekty nie są za słabe. Co mogę jeszcze [...]