Ja nic nie ważne, nic nie licze...a cm lecą, w pasie oczywiście . W ciągu 8 tygodni poleciało mi 7cm ale to dlatego że ostatnio zjadłem 2 kg pierogów <Wstydnis> hehe. Normalnie mi leciało 1cm na tydzień.Ale w tej chwili dalej trzymam swoją dietke i nadal cm lecą...wiadomo ze coraz wolniej,ale nawet widać doskonale po brzuchu efekty mojej [...]
poucz się dziecko drogie fizyki to będziesz wiedział, że obciążniki na kostkach nie mają prawa w żaden sposób poprawić wyskoku... to tak jakbys założył obciążniki na nadgarstki i robił pompki, tyle że przy skakaniu masz dynamiczny ruch i odrywasz nogi od ziemi co powoduje uszkodzenia stawów. tyle w tej kwestii
Obciązniki na kostki to wielka porazka, juz nie bede mówił o niszczeniu stawów, ale tak jak powiedział Capus - to nie ma prawa działać, jest mnóstwo normalnych sposobów na wyskok. A jeśli ktos poprawił sobie wyskok poprzez obciązniki na kostkach - szczerze gratuluje Jesli juz uparłeś się na obciązenia proponuje coś przy pasie...
"poucz się dziecko drogie fizyki to będziesz wiedział, że obciążniki na kostkach nie mają prawa w żaden sposób poprawić wyskoku... to tak jakbys założył obciążniki na nadgarstki i robił pompki, tyle że przy skakaniu masz dynamiczny ruch i odrywasz nogi od ziemi co powoduje uszkodzenia stawów. tyle w tej kwestii" z wyskokiem oczywiście [...]
Obetnij fatu do 0,8g/kg i w to miejsce dołóż węgli bo proporcja 1:1 węglowodany>tłuszcz nie ma prawa się sprawdzić. Spróbuj tak: białko 150g=600kcal węgle 350g=1400kcal fat 50g =450kcal Razem= 2450kcal Trzymaj sie ściśle i obserwuj co się dzieje, najwięcej węgli zjadaj przed i po treningu. Możesz tez w dni nie treningowe dać rotacje czyli [...]
[...] mięśnie, a potem reszta na dobitkę. Dziś H wykonałem na drążku, mogłem wykonać dużo więcej tych serii, ale nie potrafiłem długo się utrzymać na drążku. Ćwiczenie N wykonuje na stojąco, zamiast M wykonuje M1. Trening mnie bardziej wymęczył kondycyjnie, przerwy po 30 sekund, po I5 gdzieś z 2 minuty odpoczynku, po E2 prawa noga 3 minuty odpoczynku.
[...] w kontraktach były małe pensje a duże premię -Należy zawsze inwestować w młodzież -w Lidze Polskiej genialnie gra Taribo West -Free transfer ponad wszystko -korzystając z prawa bosmana nie sprowadzaj jakiś emerytów -niezła metoda na zdobycie kasy to sprowadzanie zawodników z free i ich późnijsza sprzedaż(kiedyś jeszcze w cm99-00 z free wziołem [...]
[...] zakończyły owocną współpracę, tym samym stając się wzajemną konkurencją, albowiem oboje producenci nie zrezygnowali z tworzenia gier tego gatunku. Eidos Interactive zachował prawa do nazwy Championship Manager oraz kod gry, a Sports Interactive odziedziczył bazę danych. Jakie będą efekty prac tych dwóch firm? Która z gier okaże się lepsza? [...]
Ok :) Czyli wykonywać ćwiczenia z tąd ; http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html zaczynając od 1wszego tygodnia ? Dietę będę wrzucać, bo wiem, że inaczej popłynę, tym bardziej, że mam skłonności do głodówkowania, nie mam zbytnio potrzeby jedzenia a tak chociaż się pilnuję, a nie chcę znów [...]
"50 km/h. (czyli w mieście musi być znak drogowy ograniczający prędkośc do co najmniej 60 km/h)" ty wiesz co ty mówisz!!!!! w mieście jest dozwolona prędkość do 50 km/h, prawa nie znasz???????????!!!!!!!!!!!!!
[...] jak przerwiesz i komuś to opylisz w ogóle to zinterpretowałem Twoją wypowiedz tak jakbyś płakał też że po 1 tygodniu nie widzisz żadnych rezultatów nie widzisz bo nie masz prawa ich widzieć... chyba że masz za***istą diete a w co szczerze wątpie za mały staż, brak wiedzy n/t dopigu, przypuszczam też że suplementacji i znikome podstawy [...]
doczytałem do 10 str. i mi sie dalej czytać nie chce ale mam dwie sprawy... Mam kumpla który jest na chyba 3 roku prawa na jagielonce...zazwyczaj ma 4 czasami mu sie 3 zdarzy... Ale sam odradza takie studia...ostatnio zarobił 800zł to polowe z tego wydał na ksiązke wielką jak biblie zeby czytac a i mam pytanie co myślicie o kierunku sportowym bo [...]
[...] pierwszą miałem już w lutym b.r. Czyżby sokemu puszczały nerwy i brakuje mu racjonalnych sposobów dyskusji? Prymitywne rozwiązywanie problemów i to magister prawa, kilka fakultetów, nie to co Jacek K., który ma tylko zawodówkę, ale Kesler za to umie rozmawiać i nikogo nie szantażuje, nie zastrasza i nie podjudza. Niemniej jednak, [...]
[...] myli. Owszem może sobie wynajmować, namawiać różnych twardzieli, by zamknęli mi buzię siłą. Ignorowałem go do 1 listopada 2009, nie pisałem o nim nigdzie, ale naruszył moje prawa, naruszył moją prywatność, bronię się tylko przed tym. Nie dam się sprowokować i będę dochodził swoich praw zgodnie z prawem - dlatego GIODO, Sąd. Jeśli nie potrafi [...]
A jaka sytuacja moze byc w kantonie bedacym zrodlem wszytskich szwajcarskich dowcipów gdzie prawa wyborcze dla kobiety dostaly 10 lat pozniej niz w reszcie kantonow To widac, ze nie masz czym sie martwic jak angielskim w szkole W reszcie kantonow jest a i tak cala "francuska" czesc mowi tylko po francusku Mieszkalam 6 lat w Zurichu i [...]
Cain nie taki dobry jak Carwin? Jedyne co ma wyróżniającegow stójce Shane to piekielne grzmotnięcie w sytuacjach kiedy teorytycznie nie miał prawa wyzwolić tyle energii. Boks, ciosy w klinczu itp miał też przyzowite, ale jednak Cain śmiga wyraźnie ładniej. Ciosu takiego nie ma, ale patrząc na to jak przyłoił Nogowi to bije rzecz jasna co [...]
Agresst, orange sport nie ma juz na cyfrze od 2 tygodni. mam nadzieje ze eurosport wykupi prawa do transmisji ufc. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-06-18 20:54:24