prawa

[...] z opisem jak to było foty itp. ale nie oto chodzi. Otóż od pewnego czasu prześladuje mnie bul pleców na wysokości łopatek okolice kręgosłupa czasami dolne cześć łopatek(prawa). Nie jest to ból ciągły. Czasami się pojawia dzień po basenie gdy pływam " żabką". Ból znika jak zrobię np. rozgrzewkę. Pytałem się ortopedy ale on mnie spławił mówiąc [...]

Witam, mam problem z nogą. Od 3 tyg. mnie tak boli, że kuleję. Na rysunku zaznaczam miejsce w ktorym mnie boli, jest to prawa noga, boli od wewnątrz, jednostronnie. Najgorsze jest to, że nie pamiętam od czego to sie zaczeło. Raczej sie nie uderzyłem, ani mnie nikt nie kopnął. Jedynie to ja kopałem w worek treningowy, bez rozgrzewki bo tak na raz [...]

[...] sie do lekarza.Lekarz poruszal reka i stwierdzil ze to stan zapalny (jak lokiec tenisisty) od intensywnego powtarzania tego samego ruchu( i tu by sie zgadzalo-uderzenia prawa reka na treningach).Zalecil mi 2 tygodnie na Ibuprofenie.Nietety podczas tych dwoch tygodni to sie strasznie pogorszylo.Cos zaczelo mi strzelac w barku jak ruszam [...]

wejdzie na mmablog albo fight24 :P juz jakis idota nazywa Pudziego w sposob niecenzuralny bo uwaza, ze nie mial prawa kopa skoro mial butu a Najman nie :P albo jakis idiota albo prowokacja :P nie wierze, ze moza miec taki mozg :P

[...] razem mam to samo. Pomyśle o niższych węglach na redukcji. Ja też mówie, że lepiej wydać na jedzenie niż lekarzy. Ale oni są widocznie innego zdania. Codziennie tylko teksty, że mam jeść to co inni. Na talerzu salcesony, pasztet, jakieś pieczenie. Żal. Wracając do treningu. Przy wyciskaniu dzisiaj znowu lewa ręka w górze, a prawa na dole :/

[...] - wymachy nóg we wszystkich kierunkach :D b) statyczne rozpychanie łokciami kolan, jedna noga zgięta, druga wyprostowana przodem, bokiem, doginanie do wyprostowanych nóg, prawa noga z przodu i do niej, potem lewa noga z przodu i do niej, w siadzie raz do lewej, raz do prawej, środek i jeszcze parę ćwiczeń. Kopnięcia: Jedna osoba trzyma packę, [...]

[...] ciagnelem jakby w tyl i przewarzalo mnie jakby do upadku na plecy. A dzis zrobilem ciagniecie w gore i bylo ok Poszło by i 3x7 - 55 kg ale: 1) od tygodnia boli mnie prawa pachwina (chyba cos naciagnelem) 2) jest blokada high pull=wioslo jednorącz 2. wioslowanie szeroko nachwytem 4+4 4x8 - 32,5 kg 3. unoszenie hantli bokiem 4+4 4x8 - 7 kg

[...] (+1kg) http://www.youtube.com/watch?v=kZhLL0sgaUE OPINIA: Normalnie robię do lustra, łokcie mam wyżej niż dłonie i technika jest lepsza, bo się widzę. Ale oceniajcie. Duża poprawa w stosunku do pierwszego treningu 15-stek, który robiłem tymi samymi ciężarami. Bez problemów wykonałem zamierzoną ilość powtórzeń i jak chyba widać nie była to walka o [...]

a to nie małże tylko gotowana wątroba drobiowa %) no w porównaniu do ciebie to jem same wegle Fakt ostatnie 2 tygodnie troszkę węgli dorzuciłem ale masa ma swoje prawa szczerze mówiąc chyba znowu zjade z nimi w dół jakoś lepiej sie czuje kiedy w dziennym bilansie jest ich mało mam w palnach stosować je tylko w okolicach treningu przed i po [...]

Zrób jednocześnie obrót prawą ręką do przodu i lewą do tyłu, albo weź skakankę i zrób na niej sprinty.

[...] nadużywanie może doprowadzić do impotencji, to tylko wąska grupa tego typu związków - męskie hormony płciowe i ich pochodne, znane jako STEROIDY ANABOLICZNE. Jednak przepisy prawa zakazują ich stosowania w sporcie i dodawania do suplementów diety. Tak więc "anaboliki", o których tu często rozmawiamy i które znajdziesz w odżywkach [...]

[...] tutaj akurat sądy nie mają za dużej swobody - robią tyle ile mogą... to jest tzw zasada legalizmu (7 Konstytucji RP który stanowi, że: "Organy władzy publicznej działają na podstawie i w granicach prawa") prawem jest kodeks karny, sędziowie nie są ponad prawem (policjanci też - ale oni goooopi na chvja i czasami o tym nie wiedzą:D)

[...] A co mówili zainteresowani? Dziś byli bardzo oszczędni w słowa. Więcej uprzejmości i żartów. Choć pięciokrotny mistrz świata strongmanów rozbawił wszystkich do łez. Moja prawa pięść to śmierć, lewej sam się boję. Najman na pewno mi nie ucieknie z ringu, to nie boks, można łapać za nogi - wypalił. Co na to Najman? To prosta gra, trzeba wyjść [...]

no wiem nam instruktor mówił, że teraz to coś się stanie to przewalone, i coś wspominał, że niby WOPR ma mieć podobne prawa co GOPR :). Ja na 50m miałem 30.10s w miarę dobrze przynajmniej tak mi się wydaje :) no u nas przyszła dziewczyna, która ma na 50m chyba 53s. i przepłynęła tylko 10m. pod wodą haha

No tak masz racje.. Tylko ja sam nie wiem co o tym myslec. On akurat nie jest jakis slaby w porownaniu do innych osob jest silny ale chodzi o to ze ja cwicze od 3 lat a on nic mam 41 w bicepsie on ma duzo mniejsza reke jesli ty masz racje to to jest maksymalnie dolujace i demotywujace ;p No i jeszcze kwestia tych pompek odpoczywalem wiecej dni niz [...]

[...] sie za redukcję, a było to jakieś 4 lata temu (może troszkę więcej) no i udało się zrzucić z 105kg 23kg fatu. Zszedłem do wagi 82kg, ale niestety zakończenie liceum zdanie prawa jazdy, zakupienie samochodu i jakoś zapomniałem całkowicie o siłowni i jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Do tego popalałem dużo trawki przez co miałem bardzo duży [...]

[...] zatrzymuje/ Co do wydychania, to zalezy jak Ci wygodniej jedni wydychaja nosem wiekszosc buziom. Zalezne to tez jest w duzej mierze, od tego co ile ruchow ramion "lewa, prawa" bierzesz wdech. Jesli co 1.5 badz co 2 ruch zdecydowanie lepiej wydychac wystami. Natomias jesli juz plywasz bardziej profesjonalnie i robisz pol basenu na wdechu [...]

9% tkanki tluszczowej?? Kurde, chyba nie masz prawa zyc z tak mala iloscia tluszczu. Ale moze jestes cudownym wyjatkiem;]

[...] 25:21, 25:21) Zwycięstwo Skry cieszy, ale forma jeszcze nie ta. Zawiódł Mariusz Wlazły, który niestety jeszcze nie wrócił do pełni sił, Novotny grał krótko, ale też nie mamy prawa od niego wymagać że od razu będzie wszystko kończył więc na tą chwilę Skra nie ma atakującego, z prawdziwego zdarzenia. Paris Volley - Asseco Resovia Rzeszów 1:3 [...]

pytanko odnośnie "skłonów bocznych tułowia". Biorę w prawą łapę sztangielkę, robię to swoje 30, 50 czy ile tam chcę i... Ćwiczenie zakończone? Czy może powinienem przełożyć sztangielkę do drugiej ręki i ponownie odstukać to 30 czy 50?