praca

jakie tam siedem znajomy który teraz będzie zdawał egz specjalizacyjny z chirurgii - jest na rezydenturze uczył się 6 lat + rok stażu + 6 lat rezydentury (i tez nauka + praca) razem 13 lat (nie liczę podstawówy i liceum bo to TYLKO 11 lat niestety zeby być kimś w tym zawodzie trzeba jak nic 10 lat (licząc od rozpoczęcia studiów)...

[...] kaloryczne ,sa wzory w postach podwieszonych np. waga razy 24 razy aktywnosc= zapotrzebowanie kaloryczne Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + [...]

[...] zapotrzebowania kalorycznego : ze wzoru waga razy 24 razy aktywnosc = zapotrzebowanie kaloryczne aktywnosc: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + [...]

[...] biegaczy), chcialbym was prosic o porade.... co zrobic by polepszyc wyniki??? nie chce nawet slyszec o jakis odzywkach!!!! che dojsc do wszystkiego tylko i wylacznie ciezka praca... bo chyba to daje nawieksza satysfakcje sportowcowi. dodam jeszcze ze w bieganie zaangazowalem sie pol roku temu i zaczynalem od dystansu 1500m, jednak nie lubie go [...]

[...] jak poskacze sobie dziennie z 20 min na skakance to już powinno coś dać prawda po np. miesiącu...ale może ktoś zna coś lepszego ? Chodzi o miejsca ,które podałem wyżej...brzuszki nic mi nie dają...A wiem co to znaczy praca...bo bez suplementów uzyskałem taki przyrost masy mięsniowej i rzeżbe,że 80 % osób mówi,że musze coś brać mocniejszego...

[...] się Marten - a dziewczyna to wiadomo, dodatkowy stres, a to, a tamto, i człowiek więcej spala. Ma 25 lata, studiuje zarządzanie i marketing. Obiecywali, że po tym będzie praca. A to takie drugie liceum, wszystko po łebkach. Chodzi, żeby rodzice nie gadali. - Klasyczna ściemka - uśmiecha się Marten. Magisterkę kupi, bo nie ma cierpliwości. [...]

najlepiej jak nie możesz za bardzo spożyć normalnie posiłku (np. szkoła, praca) wtedy wypijaj taki... no możesz na noc nie częściej.

Czynniki sprzyjające zachorowaniu Otyłość Ciężka praca nadmiernie obciążająca stawy - **** INTERESUJE CIE TO <-- Przebyte zapalenia i urazy stawów Schorzenia reumatyczne Stosowanie leków sterydowych - **** INTERESUJE CIE TO TEŻ <-- Choroby powodujące różnice w długości kończyn Przeciążenia stawów związane z aktywnością fizyczną i [...]

wrzuć na luz, praca jest dla ludzi a nie odwrotnie no i powodzenia na stołecznym podwórku

[...] androgenne a wiec nic miłego dla kobiety. Nie jest to jeszcze do końca zbadane, ale są teorie i po częsci na to dowody ,że problemy z funkcjonowaniem jajników( których praca także jest stymulowana przez insulinę) mogą być następstwem insulinoodporności.. Często leczenie (któro na celu ma np doprowadzenie do udanej ciązy) polega na [...]

[...] - max Nogi Prostowanie nóg na maszynie siedząc (1) Zginanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu (1) Dieta 75kg Zapotrzebowanie kaloryczne - 2160 (3x w tygodniu cwiczenia + praca na siedzaco) (czy to sie oblicza inaczej dla dni treningowych i nietreningowych?) poradzcie prosze jaka mam diete dobrac - wysoko ww, nisko ww, czy jakas inna. ewent. [...]

[...] 70-95% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 [...]

Pozdrowienia dla wszystkich.Każdy mówi odżywki, dieta itp to masa, prawda, druga prawda praca w USA to masa, w maju wyjechałem z waga 70 kg wróciłem 2 tyg temu 85kg dzięki dużej ilości jedzenia, amerykańskim odżywkom i pracy fizycznej.Pozdrawiam raz jeszcze :)

Tak ci szczerze powien Tykos ze od jakiegos tygodnia dziwne rzeczy sie dzieja w moim zyciu A brutus bezdomny to nie bedzie juz na jutro rano zamowilem nowa bude Dobrze uciekam bo trzeba wyjsc z domu i zajac sie wrescie jakas praca

[...] zmniejszenie oponki na brzuchu , czyli generalnie odtluszczenie sie wiek: 24 waga: 76kg wzrost: 173cm poziom tluszczu: za duzy tzn. nie wiem, dzisiaj dowiem sie jak zmierzyc i w najblizszym czasie dam znac zapotrzebowanie ckal: 2160 (3x w tygodniu cwiczenia + praca na siedzaco) dajcie znac, wtedy rozpisze sobie dietke i dam do sprawdzenia

[...] kuracje kupilem sobie 25 testosteronu prol i 200 metki znajomi poradzili mi abym bral 2 strzaly tescia w tygodniu w srode i w niedziele oraz metke codziennie zaczynajac od trzech sztuk dziennie do 6 max co wy na to i czy jakis odblok potrzebny mi bedzie.Trenuje od okolo 4 lat. Treningi mam 3 razy w tygodniu w Pon Wt i Sr inaczej praca niepozwala

[...] CO TO DAJE? Daje to tyle iż najprawdopodobnie nasza kreatyna w proszku czy kapsułkach szybko zmieni się w toksyne której nasz organizm spróbuje sie pozbyć(stąd obciążona praca układu trwiennego którą odczuwamy podczas brania) podczas tych 45s nasz organizm przyswaja od 200mg-400mg z 5 g kreatyny. Podczas gdy Kreatyna w płynie SCI FIT jest w [...]

Witam wszystkich Zgadzam sie z przedmowcami odnosnie "magnumow". Natomiast moje salomony spisuja sie dobrze pomimo chodzenia w nich tylko do pracy..:) Moja praca moze nie jest absorbujaca na 24/doba ale dodam, ze bardzo czesto jestem w terenie i tam mam okazje je testowac. Jest to zarowno las jak i asfalt. Mam je czesto na nogach i nie [...]

siemka tak jak w temacie jak jest z praca dla nurków wysoko wykwalifikowanych ??

[...] 70-95% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 [...]