SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • siemanko mam pytanie. jestem w czasie cyklu na: - teściu cypionate stężenie 250 mg/ml --> 1,5 ml co piąty dzień - boldenonie stężenie 200mg/ml --> 2 ml na tydzień - metanabol polski stężenie 5mg/tab --> 20mg dziennie Cykl bede ciągnol około 12 tygodni. Nie prosze tu ABSOLUTNIE o ocene mojego cyklu tylko o wskazówki jak, kiedy i w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2010-02-23 19:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Body_octane_Game_Day_i26124_d400x400.jpg Body octane Game Day Opis Przenieś się na wyższy poziom. Już pierwsza porcja sprawi, że po treningu będziesz chciał zrobić kolejny trening. Body octan to rewelacyjny suplement, a wersja Game day jest jeszcze mocniejszy. Body octan Game day sprawi, że każdy następny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8263 Data: 2012-06-14 13:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema na poczatek ankietka: WIEK: 34 2. WAGA: 106 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugi 6. DIETA: -białko: 2.8 -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, tesc deka wino tren. 8. TRENING: 4 x w tyg intensywne 9. CEL CYKLU: Sucha Masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2017-08-10 17:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halo+??

    Temat
    Doping

    Cześć. Udało mi się po kilku latach odzyskać konto,to od razu podpytam. >Chciał bym wziąść,halotestin,mam 150tab z andro. Informacji jest bardzo mało,a jeśli są to skrajnie różne między sobą. Na chwilę obecną jest rekomp sylwetki. Cel siła,nie pod zawody, a dla samego siebie,aby znowu cisnąc dużo.Po zrzuceniu paru kilo nabić sylwetkę i nabrać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2022-01-04 15:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni: systematycznie rok ( nie systematycznie troche bedzie ;d) Uprawiane inne sporty: lekcje wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławki skos poziom, hantle, wyciąg, sztanga obciążenie,drazek. Dieta: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2010-04-23 14:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do poprawek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kcal: 2726 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 169 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 87 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x siłownia(Poniedziałek, Wtorek, Czwartek, Sobota)ok.2h (łącznie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2011-01-09 22:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna, 17 lat 85kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywka. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 176 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38,5 Obwód talii: 96 Obwód uda: 62,5 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Strona nie działa. Aktywność w ciągu dnia: Szkoła :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening 5x w tyg + bieganie 30minut [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2010-09-20 17:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEDNAK CYPIO

    Temat
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:81 (rekord87) 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:111 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata i 4 miesiące 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:5-6g -tłuszcz:1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol solo (BAlkan) 8. TRENING:Masowy 9. CEL CYKLU:Masa bez zbędnego tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2013-03-17 22:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEBIEG CYKLU

    Temat
    Doping

    Siema wszystkim :) 1.WIEK: 24 2.WAGA: 75 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:123 UDO:61 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: 250 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 120 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 30mg ed 4tyg. Prop 100mg e2d przez 2msc. Enean 300mg e4d plus master 200 e4d 3msc. Aktualnie 50 prop e0d, 50 npp e2d Winstrol [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 308 Data: 2022-04-13 19:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 163 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: rano i wieczorem cwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek spinningowy, jogging, interwaly, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 2011-02-08 17:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydajne. Potas jest trzecim po wapniu i fosforze pod względem częstości występowania minerałów w organizmie. Wraz z sodem i chlorem utrzymuje równowagę elektrolitową i poziom pH, reguluje pracę serca i ciśnienie krwi. Regularne spożywanie zmniejsza występowanie miażdżycy i problemów z sercem oraz nadciśnieniem. Zalecane dawkowanie Jedna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7783 Data: 2012-06-27 19:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy ktoś kto ma pojecie o temacie mógłby sprawdzić moje ramowe założenia przygotować do startów. Główny cel: AMP Ergo (kwiecień) Cel drugorzędny: Akademickie Mistrzostwa poziom wojewódzki. ( przełom luty=marzec) tutaj zakresy hr http://www.freespiritsrowing.com/content/utilities/hr-bands/ I Okres ( Czerwiec-Sierpień) 1. Ergometr 2-3 długie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2014-05-28 20:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o cwiczenia i suple dla dziewczyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inna suplementacja. Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 57 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, zajmuje sie poltora roczna siostra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 2-3x w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2008-09-06 20:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powitać Na marzec szykuje się bold,enan,prop i ew. antek ale własnie nie wiem czy jest sens go wrzucać, nie chce żeby wdarła się stagnacja Bolda planuje ciągnąć 18 weeks Opcja A: 1-4 oxy 100mg/ed 1-5 bold 600mg/week 6-18 bold 1g/week 1-12 enan 1,2g /week 13-21 prop 100mg/eod i tu moje pytanie, czy jest sens wrzucania tego antka czy go zastąpić [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2011-01-28 13:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Bardzo prosze o odpowiedzi od znawcow. Szukalem i nie znalazlem odpowiednika do nizej przedstawionego problemu. Posiadam: -30 ampulek prolongatum Jelfy -clomid 12 tab po 50 mg kazda -masteron 20 tab po 25 mg kazda -tamoxifen 12 tab po 20 mg kazda -zestaw mineralow (cynk, wit.Centrum,B6,kompleks B+magnez,Omega 3-6-9,wit.C+zelazo) pozatym: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2010-03-26 11:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 80 kg do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 80 Wzrost : 171 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22%-24% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, basen Odżywianie : zdrowe odrżywianie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 2016-02-23 12:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 miesięcy treningów , +11 kg , lekka modyfikacja planu ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeszcze ? A może macie jakiś patent żeby coś się ruszyło ? Daje tutaj mój plan , może warto byłoby coś dodać ? PONIEDZIAŁEK 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x5 - wyciskanie hantli na skosie 3x8-12 - rozpiętki poziom/skos 3x-8-12 2.Biceps: - Uginanie sztangą stojąc 3X8 - uginanie ramion z sztangą na modlitewniku / [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2015-04-02 21:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć i zbudować mieśnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 104 Wzrost: 180 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 110 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 1000000000 Aktywność w ciągu dnia: 7 godzin pracy przed kompem pozniej silownia lub tenis Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tenis 2x [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2008-06-23 01:55:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta - prosze o komentarze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 83 Wzrost: 183 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 93 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: praca za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: FBW - 3x w tygodniu. Tenis - 1,2x w tygodniu (1h) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2010-01-25 04:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21 lat 176cm wzrostu i 55 kg ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak i wszystko inne co powinienem wiedzieć aby mocny wiatr już nigdy nie stanowił dla mnie problemu 8-) Informacje o mnie: 21 lat, mężczyzna, waga - 55kg wzrost - 176cm poziom BF - według kalkulatora na stronie 10.4 Aktywność w ciągu dnia - praca fizyczna codziennie planuje dodać siłownię 3-4 razy w tygodniu brak przeciwwskazań zdrowotnych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2018-10-17 10:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)