poziom

Mam pytanie - gdzie profesjonalnie i dokładnie zmierzyć poziom BF? Metoda domowa nie jest dokładna, zwłaszcza jak nie do końca umie się to robić.

Witam !! Mianowicie chodzi mi o podpowiedz co moglbym zazucic na pierwszy cykl podczas gdy jestem w trakcie redukcji tluszczu?? Czy kazdy specyfik spowoduje tak zwane zalanie (miesnie nie beda zbytnio widoczne a przybedzie masy) i powinienem zredukowac najpierw?? Lecz zalezy mi na jak najszybszym rospoczeciu cyklu prosze o porade od czego moglbym [...]

[...] Zrobiłem badania krwi. Wyniki prezentują się następująco: ASPAT: 100U/l ALAT: 37 U/l Bilirubina: 2,43 mg/dl Jak widać, jest dosyć spore podwyższenie. I teraz pytanie do was: Czym grozi ta nadwyżka? Co może się stać jeżeli będe kontynował cykl? Czy osłonki na wątrobe pomogą mi zmiejszyć ich poziom? Mówie cały czas o kontynuowaniu cyklu.

[...] postoju. Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 58 Wzrost: 159 Obwód klatki: 77 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 76 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wyszło mi 31.9 Aktywność w ciągu dnia: praca - siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak niestety Odżywianie: PRZED: wszystko [...]

Witam . Moj staz na silowni wynosi okolo 20 miesiecy :) przez pierwszy rok przytylem 27 kg niestety od pol roku mam zastoj nawet metanabol ( na drugim cyklu ) nie bardzo mnie ruszył mimo ze jadlem ok 300 - 330 g bialka + wegle i tluszcze tak ze bilans kaloryczny byl okey Mam 187 cm waze okolo 98 kg w lapie po treningu 43 Moje pytanie brzmi [...]

[...] ABC ; BCA ; CAB.. A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps: Pompki odwrotne 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi: Przysiad wykroczny 3s Plecy: Martwy [...]

Witam szykuje sie do zawodow ktore sie odbeda za okolo 8 miesiecy i wiec chce poleciec juz bardziej profiesionalnie insa+ myslalem nad clenem+tren+mix+meta , pisze co wy dodaliscie do insy , prosze o wypowiadanie sie osob ktore naprawde brali inse a nie szczekaczy. i jak by ktos mogl by wkleic swoja przykladowa diete pod inse i opinie jak bylo na [...]

Witam Mam Zamiar Zrobic Cykla na Dexxa + Sustanon Thaiger Pharma Dexxa 200 (Deca) 10ml vial 200mg/ml Maxpro Sustanon 250 (testosterone) 10ml vial - 250mg/ml Danabol DS - Blue Hearts 125 x 10mg Lub zamiast sustanonu,nie lepiej propa 20ml 100mg w 1ml?? Prosze o pomoc w rozpisaniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 187 Obwód [...]

Witam potrzebuje waszej pomocy mianowicie chcialem sobie zrobic"lajtowy cykl" na ph tylko wogole nigdy nie bralem ph i dlatego prosze was o pomoc co jest dobre i jak to zastosowac wczesniej kilka cykl na SA obecnie mam przerwe juz ponat 1,5 roku i dlatego chcialem sprobowac PH aby sprawdzic jak zareaguje moj organizm na to. 1. WIEK:26 2. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: podstawowa dopelnienie suplementami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa ale glownie sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 168 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód w pasie : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT, 1 w tyg. mecz piłki nożnej amatorsko Odżywianie : Dieta [...]

1-12 testosteron enanthate 300mg/ e4d 1-10 Deca Durabolin 300mg/e5d 6-13 Winstrol 24mg/ed Potrzeba do tego HCG? Clomid 2 tyg po ostatniej injekcji 1 dzien 150mg pozniej 3 dni po 100 i reszta do konca opakowania po 1 tab, Nolva pod reka czy tez jakos ja wpakowac? Prosze o dokladne rozpisanie odbloku bo blady jestem... zaznaczam ze chce brac [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:bd -udo:59 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 11 lat w tym ze 6 tak na maxa, micha itp. ale przyrostow juz praktycznie od dawna nie ma, dietu juz tu nie pomoze bez saa. 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 5 (bylo 6 ale zalewalo mnie na 5g jest lepiej) -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE [...]

[...] dużo sobie w lidze nie pograłem, częściej występowałem w rezerwach. Nie narzekałem. I tak dużo się nauczyłem, bo w III lidze śląskiej trzeba było wówczas walczyć na całego, poziom był dość wysoki. Po roku zdecydowałem się jednak na kolejną zmianę klubu. Tym razem padło na drugoligowy Bełchatów - opowiada nasz bohater. Chociaż Krzynówek pozornie [...]

[...] + łyżka oliwy z oliwek. Inne: Czasem jakaś drożdżówka, czekolada gorzka ale staram się tego unikać. Plan (podziękowania dla adzik123): A: Siady 5x8 Uginanie leżąc 3x12 WL poziom - 4x8 wiosłowanie sztangą nachwytem - 4x8 Wyciskanie żołnierskie - 4x10 Uginanie ze sztangą 3x12 B: MC 5x8 wykroki 3x12 Pompki na poreczach 4x8 drazek podchwytem 4x8 [...]

[...] - 1,60 na kg/mc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 68 Wzrost: 170 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: 74 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 na początku, teraz myśle koło 15 Aktywność w ciągu dnia: Praca pn-pt Szoła sb-nd Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 5x week [...]

cykl git? czy byscie cos innego polecili ? i inne srodki? chodzi mi o typowa mase. 1-14 mix 600mg week 1-5 meta 50mg ed 1-13 bold 400mg week 6-12 tren 76 mg e2d lub 100mg e2d zalezy od stezenia czy opcja nr2 standartowa masowka 1-5 mix 225mg e3d 1-5 meta 50mg ed 6-14 mix 300mg e2d 1-13 deca 200mg e3d mix pmp,meta balcan,deca pmp Płeć: Mężczyzna [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo:60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: dobrze dopieta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle deka z prolo a drugi tren,wino,prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam, prosze o porady co do dwóch cykli poniewaz mam okazje zakupic odrazu kilka srodkow, a ponadto nie chce truc i zakladac nastepnego tematu za jakis czas. Tak wiec wymysliłem to sobie tak: Pierwszy cykl Metanabol (Bałkan, Jelfa, Razak nie wiem w co jeszcze celowac ?) 1-4 25mg ed ( + 10-20mg nolvy zeby nie nabrac za duzo wody) odblok [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 120 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo:75 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 11 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:lekko masa, spalenie fatu, ubicie miesnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 14miesiecy 11. [...]