SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • 1. WIEK:28 2. WAGA: 82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4_5 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 podstawy , test master , omka,tura, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2022-04-13 14:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (CH), lipidów całkowitych (LP), beta-lipoproteidów (B-LP), glukozy i insuliny we krwi oceniono u 23 zdrowych osób (12 niepalących i 11 palaczy). Wpływ palenia papierosów na poziom glikemii i wydzielania insuliny w warunkach podstawowych oraz 30, 60, 90 i 120 minut po obciążeniu 75 g glukozy (jest to OGTT — doustny test tolerancji glukozy). [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 2022-04-13 14:51:30
  • Cykl na stałe

    Temat
    Doping

    [...] cyklu propa, który kończy się w czerwcu, już na stały testosteron, długi estr enan. Pytania: 1. Jaka dawka? e5d? 2. Jak podawać w czasie stałego cyklu HCG? 3. Na jakim poziomie powinienem utrzymywać poziom testosteronu jadąc już długoterminowo? Teraz mam np widły wybite x3 ale zapewne przy stałym cyklu ta wartość powinna być niższa? 4. Czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 283 Data: 2022-04-13 11:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dla nas która generuje większe zapotrzebowanie. Nie postawisz chyba na rowni kogod kto robi 15tys kroków a np. 2tys dziennie zakładając resztę parametrów na podobnym poziomie tj waga, poziom bf itd ? Cardio to też nie jest żadne magiczne narzędzie do spalania kalorii, sporo osób z powodzieniem robi redukcję bazując jedynie na dużej [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-13 07:54:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 07.2020-02.2022 11. POZIOM BF%: 19 12. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2022-04-12 17:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na 6 pack bedzie dla mnie najlepszy?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] czyli zarówno mięśnie proste, skośne, głębokie tak aby mięśnie rozwijać całościowo. Ale rozbudowa mięśni to jedna strona, a żeby one dobrze wyglądały niezbędny jest niski poziom tkanki tłuszczowej, a to uzyskamy tylko odpowiednio przemyślaną redukcją tkanki tłuszczowej. U mężczyzny aby te mięśnie dobrze wyglądały poziom tkanki tłuszczowej musi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2022-04-12 16:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu

    Temat
    Doping

    WIEK:29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie enan 500/week 8. TRENING: FBW 3x week 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2022-04-12 09:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] stojąc 2x12-8 Sznurek wyciąg górny 2x15-12 Francuskie leżąc 4x12-8 Wyciskanie hantli siedząc 6x12-8 Unoszenie hantli w bok 3x15-12 Unoszenie hantli do klaty 2x12-10 Unoszenie hantli w bok leżąc na ławce skośnej 2x15-12 Wyciskanie sztangi leżąc 2x12-8 Brama 2x12-8 Wyciskanie hantli skos dodatni 2x12-8 Rozpietki poziom 2x15-12 Przenosy 3x15-12

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-12 05:56:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jajka

    Temat
    Doping

    WIEK:24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2,3g / kg -węglowodany 3,5g / kg -tłuszcz: 1,1g / kg 3350kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x tura solo po 200 szt. Prop solo / obecnie cypio 300+deca 250 +masteron e 250 8. TRENING: FBW 3x week 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2022-04-12 02:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też poszedł bym z tym do lekarza. A co do tego że IA drogie i nie chce ci się zbijać to proponuję zbadać poziom E2 bo z takim podejściem i dużym bf raczej będziesz miał problem. Tym bardziej że w sumie tak mało nie walisz. LH i FSH i tak na cyklu będziesz miał w okolicach zera i nie pomogą tu witaminy. Wolałbym za te kaskę zakupić symex i cabaser. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2022-04-12 00:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam nietypowy problem,od małego mieszkając na wsi grałem w piłkę,na początku z kolegami rozwijałem umiejętności w podwórkowej grze i w szkole.Kiedy zacząłem bardzo odstawać poziomem od rówieśników poszedłem dosyć późno bo w wieku 13lat do pierwszego klubu trampkarzy,treningi i mecze były tam na orlikach,szybko zacząłem strzalć bramki i sobie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2022-04-12 00:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, które HGH z obecnych underów na rynku jest na dzień dzisiejszy najpewniejsze? Stosował ktoś ostatnio imperiala, andeochema? A może jakaś inna firma godna polecenia? Cały czas trzyma poziom . Jeszcze vertex bardzo dobry

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-11 22:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping, odblok

    Post
    Doping

    WIEK: 36 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden przebyty cykl z 8 lat temu testosteron 4 tygodnie , a to mój drugi cykl. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 85 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 179 Data: 2022-04-11 22:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Krata na Lato. Gosikmyszek

    Post
    Po 35 roku życia

    Gosikmyszek-brawo ,brawo-świetna sprawność i ćw dodatkowe na brzuch także lekko poszło. Zmieniam temat i kolor Gratulacje,też jest odpowiedni poziom determinacji.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9855 Data: 2022-04-11 20:24:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: FBW kalistenika tenis 9. CEL CYKLU: siła masa mięśniowa regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2022-04-11 20:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:30 2. WAGA:81 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: ok. 250g -węglowodany: ok. 550g -tłuszcz: 120-140 ( ok. 3500kcal ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy solo prop 12tyg , drugi test cypio + bold 20 tyg 3. Eman + tura 16tyg 8. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2022-04-11 18:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra jaki masz poziom estradiolu? Ps.z tym rekompem to zart

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2022-04-11 17:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2. Sciaganie jednoracz stojac przy lawce 14x12 13x13 3. Narciarz 13x13 11x14 4. Przyciaganie jednoracz hammer 37,4x9 32.5x11 5. Sciaganie nachwytem 13x13 13x15 6. Reverse butterfly 14x14 14x10+4 7. Uginanie jednoracz wyc dolny 6x10 5x11 5x10 8. Uginanie z supinacja 14x11 10x14 Dobry trening chociaż poziom energii dziś znów na ujemnym poziomie xD

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-11 14:16:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ospałość - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najważniejsze i najbardziej odpowiedzialne wydaje się zrobienie badań krwi i moczu. Zwróć proszę uwagę na poziom cukru i glukozy we krwi na czczo. Być może to kwestia witaminy D? O takim badaniu też możesz pomyśleć. Jak najbardziej może być to spowodowane Twoją dietą, ale nie jest to powiedziane na sto procent. W grę wchodzą również hormony. To [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2022-04-11 13:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na konferencji prasowej po walce w Vystar Veterans Memorial Arena w Jacksonville. „Przez cały tydzień pokazywałem wszystkim – mówiłem, że pokażę, że jestem na innym poziomie. Za każdym razem podnoszę poprzeczkę i to było widać. Wszyscy ci ludzie nie mogą mnie dotknąć. Chyba nikt nigdy nie zrobił tego „Zombie’mu” – nie w taki sposób. To [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2022-04-11 13:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)