poziom

o jakim deficycie mowisz skoro waga nie spadala. jesli waga nie spada to deficyt nie istnieje jest co najmniej wtedy poziom 0. Tu nie siłownia, treningi tylko dieta potrzebna. założ temat w odzywianiu opisz problem i bedzie szło. Jeśli wskoczysz na deficyt to juz po pierwszych 10 dniach bedziesz widzial efekt bo tak zawsze jest na początku - [...]

Jak długo jesteś po cyklu? Badałeś poziom LH i FSH , zawsze po cyklu , warto je zbadać. Jak libido i samopoczucie , aktualnie? Druga sprawa masz 35lat i wielomiesięczne , cykle , nie spodziewaj się w wieku, 35lat po długich cyklach , rewelacyjnych wyników testosteronu.

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : 174 Obwód klatki : 124 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 85 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10 procent Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

Widocznie jesteś przykładem, że wysoki poziom teścia nie równa się wysokie libido. Ja jeszcze czekam na cypio od innej firmy, ale obawiam się, że niestety też zaliczam się do grona tych nieszczęśników. hcg 500 ui e3d.

[...] czy wejścia w nogi. Tak można scharakteryzować trening SAMBO w SSP no i instruktorami są trenerzy z wieloletnim stażem w SAMBO i utytułowani w zawodach co zapewnia wysoki poziom w nauczaniu. Co jest lepsze raczej trudno mówić ponieważ w przypadku porównania takich dwóch styli najważniejszym czynnikiem jest człowiek a nie styl ponieważ są [...]

[...] optowałbym jednakz a boksem, jesli chcesz się nauczyć walczyć. zaraz po nim jest kyokushin, potem nic nie ma ,a potem, hen, daleko masz aikido. inna sprawa, ze jesli nie zalezy ci na nauce walki czy samoobrony, tylko na ciekawej formie rekreacji ruchowej, nie widzę przeciwsskazań dla aikido.wysoki poziom komplikacji na pewno cię zadowoli.

[...] Jak dieta bedzie miala za duzo ww zrobi sie z ciebie wieprz. Jak bedzie miala za malo ww w odpowiednich porach to mozesz odjechac czarna kareta... zastanow sie czy poziom jaki prezentujesz jest juz na tak wysokim pulapie ze musisz siegnac po inse. Nie chce Cie namawiac ani odradzac. Wybor nalezy do Ciebie. Zmieniony przez - GREGOR_ian [...]

PONIEDZIALEK Klatka: - skos 16 14 14 12 -12 serii - poziom 16 14 14 12 - przenoszenie hantelki 16 14 14 12 Triceps: - francuz 16 14 14 -9 serii - unoszenie sztangi nad głową 16 14 14 - pompki tyłem 16 14 12 Przedramienia: - ugiecia nadgarstkow nachwytem 16 14 14 12 -8 serii - igiecia [...]

Ćwiczeń trzeba dołożyć i będzie jeszcze lepiej. Rozważasz zakup sztangi, hantli lub jakiegokolwiek obciążenia? Na siłownię nie chcesz chodzić? Jak poziom tłuszczu?

w ten sam sposób co zupki i mleko w proszku, ten sam poziom sztuczności

[...] ze nie ma znaczenia rozklad makroskladnikow w ciagu dnia... organizm pozbawiony np wegli w ciagu dnia kiedy bedzie dostawal ich duza ilosc na noc bedzie staral sie jakos magazynowac je na nastepny dzien... a wiadomo ze jesli poziom glikogenu w watrobie i miesniach bedzie wysoki to najprosciej bedzie magazynowac wegle jako tkanke tluszczowa...

dawałem już, zbedna chyba tutaj ale prosze dla formalnosci 1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-6 30mg meta balcan 8.TRENING: 3 -4 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolengatum od czerwca do stycznia 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Waga tutaj nie jest wyznacznikiem bo co z tego, że waży mało jeśli na wstępie miał taki poziom tkanki tłuszczowej, że dalsza budowa nie miała sensu. Dlatego poszedł dobra droga bo lepiej zrobić parę kg z niskiego BF gdzie odrazu będzie widać efekt niż mieć 30%bf i dalej iść w masę i wyglądać jak otyły człowiek

Waga tutaj nie jest wyznacznikiem bo co z tego, że waży mało jeśli na wstępie miał taki poziom tkanki tłuszczowej, że dalsza budowa nie miała sensu. Dlatego poszedł dobra droga bo lepiej zrobić parę kg z niskiego BF gdzie odrazu będzie widać efekt niż mieć 30%bf i dalej iść w masę i wyglądać jak otyły człowiek Uważam, że macie wypaczone [...]

rothen wydaje mi sie ze to nie tylko spowodowane jest dieta poniewaz regularne cwiczenia podwyzszaja poziom hgh i "hormonu szczescia" poza tym wiele substancji wplywa na nasz nastroj nie tylko wegle i tluszcze. sa to np: dziuraiwec-skladnik wielu lekow przeciw depresyjnych, omega 3- pelni wazna funkcje budowy i funcjonowania mozgu, zen [...]

Nie zawracaj gitary jak sam nie wiesz o co Ci chodzi. Znam wariację pompek w staniu, gdzie nogi trzymasz na krzesłach żeby zmniejszyć poziom trudności. W atlasie tego nie ma. Poza tym jest większość i to zdecydowana.

sorki Panowie !! 1. WIEK: 28 2. WAGA: 81/82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat z paroma miesiecznymi przerwami i roznymi innymi treningami 6. DIETA: ok 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak jeden cykl na epi w lipcu tylko 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 94 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g/kg masy ciala -węglowodany: 7g kg masy ciala -tłuszcz: 0,8g kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest pierwszy 8. TRENING: 4x w tyg. split 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]