SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może się okazać, że już taka dawka węgli jak w tej diecie spełnia u Ciebie warunek KOPW Atkinsa (Krytyczny dla Odchudzania Poziom Węglowodanów). W takim razie zwiększenie dziennej dawki węgli oznacza wzrost wagi. Zwiększenie kaloryczności diety może być realizowane wtedy tylko przez zwiększanie ilości białka i tłuszczu.

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 14:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.discount - supplements.co.uk/shopexd.asp?id=7302 bez spacji of corse. Czarnym koniem we składzie jest Hordenine. Obniża poziom stresu. Biegniesz 10 km w 50 min. z uśmiechem na ustach.

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 15:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyna 1m-c po ciazy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zalogowana pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 59 Wzrost: 162 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ? Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5166 Data: 2008-03-15 15:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mężczyzna Wiek: 15lat Waga: 92kg Wzrost: 183cm Obwód klatki: 109cm Obwód ramienia: 36cm Obwód talii: 97cm Obwód uda: 61cm Obwód łydki: 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 3x siłownia codziennie gram w piłkę,kosza itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyżej Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2008-03-15 15:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Mathias Broin (4699039) 4 lat 35, dni 41, zadowalający stan formy, kontuzjowany (4 tyg.) Jest popularny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia olśniewający, przywódca przeciętny. Następne urodziny: 24.05.2008 Narodowość: Sverige Wskaźnik TSI: 130 Pensja: 1 776 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Warszawa United Kartki: 0 Kontuzje: 4 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 17:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trucht w miejscu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie raz zdarza się przekroczyć poziom tętna maksymalnego.. natomiast, nalezy zadać sobie pytanie..jak długo wytzymalibysmy na takim poziomie? Takie wysokie wartości są chwilowe, a jeśli byłoby w nas tyle zaangazowania(np. jesli goniłby nas jakiś zwierz..)to poprostu omdlelibyśmy na skutek niedoboru tlenu..zakwaszenia układu mięsniowego byłoby tak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5897 Data: 2008-03-15 17:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Mase ?

    Temat
    Doping

    1.WIEK:20 2.WAGA:89 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:41,5 KLATA:112 UDO: TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 Metanabolu i 10 amp test.prolo 8.TRENING: typowo na mase 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11 miesięcy 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2008-03-15 18:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ,mam zamiar stosowac ten plan przez najblisze 4-6 tygodni ,a wiec tak : Poniedzialek:(klata,triceps,barki,czworoboczne) klata -wyciskanie (poziom) - 8,6,6,6 -wyciskanie (skos) - 8,6,6 -przenoszenie hantli - 3x10-8 triceps -pompki na poreczach - 8,8,8,6 -francuskie wyciskanie sztangi lezac - 8,8,6 barki -wyciskanie sztangi z klatki [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 18:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc, tyłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] normalna dupa. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 73 Wzrost: 178 Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 86 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: robię se a6w Odżywianie: jem normalnie nei przekraczam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2008-03-15 19:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormon wzrostu insulina i sen

    Post
    Iron Horse Series

    wg posiadnych informacji. ghg aplikowano karzelkom wlasnie na noc. Warunkiem było minimalny poziom cukry we krwi, czyli spozycie małego posilku minimum na 2 godz. przed snem. ponoc nadmierna ilośc skladnikow odzywczych jak cukry , (bialka i tluszcze też) zaklucała dzialanie syntetycznego hgh. trzeba jednak wżiąc pod uwagę,żę karzełki nie miały [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12082 Data: 2008-03-15 19:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciągły głód

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 187 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: dużo, za dużo :) Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: powyżej 25% na pewno Aktywność w ciągu dnia: szkoła,siłownia,rajdy piesze:), czasami biegam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5376 Data: 2008-03-15 19:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka

    Temat
    Doping

    1.WIEK:20 2.WAGA:89kg 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:120 UDO: TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:6 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-8 ean 250 mg weak 1-10 ean 400mg weak 7-11 wins 30 mg ed 8.TRENING:Split 3x w tygodiu 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiące 11.POZIOM BF% nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2008-03-15 20:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6: jajko Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 65- 66 Wzrost: 175 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: ? Obwód talii: 69 Obwód uda: 47 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4 razy w tygodniu aeroby (35 minut + rozciaganie) chce teraz je [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-03-15 20:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę Was, POMÓŻCIE!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czekam Płeć: Kobieta Wiek: 14 Waga: 59-60 kg Wzrost: 160cm Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 86? Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie sprawdzalam Aktywność w ciągu dnia: do szkoly rowerem ok. 10min czasu dojazdu wf spowrotem ze szkoly rowerkiem a po sykole jakis ruch wasye [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2008-03-15 20:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    za maly wiek by wykorzystac w pelni tribulusa. masz wysoki naturalny poziom hormonow i naturalna droga nie mozna go podbijac jeszcze bardziej. tribulusy i boostery testosteronu sa dla ludzi po 25roku zycia, im starszy tym lepiej na niego podziala. chodz przyznam ze spotkalem sie z opiniami mlodszych osob ktore sa zadowolone z tribulusa/stakow [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2008-03-15 21:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryferek i 5 kg w miesiąc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spódniczkę :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 170 Obwód klatki: 73 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 77 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: ćwiczenia domowe i raz dziennie 1h w-fu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz tygodniowo basen [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4717 Data: 2008-03-15 21:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP 1 czy 2 cykle

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy jaka masz wage i poziom zaawansowania. ja bym walil na jeden cykl.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2008-03-15 22:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening inny niz wszystkie;p

    Post
    Trening dla początkujących

    Skibeks uwagi o koksie sa jak najbardziej ok. nie ma innego wytlumaczenia. im szybciej pewne sprawy do ciebie dojda-tym mniej bedzie potem bolalo. nikt nie cwiczy,powiadasz? ano widzisz...swiadomosc(poziom wiedzy) niektorych panow jest bardzo niska i dlatego. za dlugo by opowiadac(pisac).... pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2008-03-15 22:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponad rok stażu na siłce! PLAN TRENINGOWY !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lat w tym roku Staż: ponad rok Cel: masa+siła klaty( 5-10kg więcej na klate) Suple: 1 cykl kreatyny Okres trwania:6-8 tygodni Plan Treningowy: I dzień Klata 1.Wysiskanie poziomo sztangi 10/8/6/6/4 2.Wyciskanie sztangielek skos 12/12/12 3.Rozpiętki 12/12/12 Nogi 1.Przysiady ze sztangą 12/10/8 2.Hack przysiady 12/10/8 3.Uginanie na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2008-03-16 00:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, odrazu przejdę do rzeczy. Chodzi o produkty typu jungle warfare, hyperdrol, czy mass fx itd. Czy są szkodliwe na wątrobę? Mój brat ma podniesiony poziom trójglicerydów i prawdopodobnie nadżerkę na wątrobie. Nie może jeść tłusto,a o białku kazali mu zapomnieć w ilościach wystarczających do jakichkolwiek przyrostów to też ciężko mu utrzymać [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2008-03-16 01:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)