poziom cukru

konsultacja z lekarzem konieczna. Nie chodzi o poziom cukru, bo kreatyna zbytnio go nei podwyższy ale moze zaburzac np. prace nerek itp.] zdr.

spada poziom cukru to noramlne o ile po nocy polecam zjesc ww o zróżnicowanym ig po drzemce propornuje najpierw sie rozbudzić

[...] tym idzie-szybkowchlanialny(tak, te z duza zawartoscia kazeiny rowniez), wiec jest bezsensownym wyjsciem na noc. POza tym, warto zauwazyc, iz taka odzywka, znacznie podnosi poziom cukru we krwi. Tak, czy owak, katabolizm Was dopadnie, tyle, ze w przypadku powiedzmy twarogu, nastapi to pozniej, anizeli w przypadku szybkowchlanialnej odzywki. Od [...]

idź do lekarza rodzinnego. zrób sobie poziom cukru we krwi.

chodzą różne teorie na temat napojów z obecnością słodzików. Mówi się, że ze względu na słodki smak (tak jak cukry) mogą wywoływać reakcję insulinową, która obniży poziom cukru we krwi, lecz nie wiem czy jest to wciąż czysta teoria i czy może są już badania obalające lub potwierdzające tą teorię. Niektóre słodziki tj. aspartam spożywane często i w [...]

"marchew ma indeks 95, a jednak po jej zjedzeniu poziom cukru we krwi podniesie sie niewiele, gdyż jest tam bardzo mało węglowdanów. Wszystko uzaleznione jest więc od ilości weglowdanów w produkcie, składu cukrów oraz występowania w nim innych składników" wyskim IG bym sie nie przejmowal

[...] z tłumacza: www.translatica.pl wrzucę Ci najważniejsze wypunktowane właściwości z tej stronki: -podnosi syntezę białka -zwiększa ilość glikogenu w mięśniach -stabilizuje poziom cukru we krwi -działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie -działa antykatabolicznie -wspomaga wzrost tkanki mięśniowej i redukukcję tkanki tłuszczowej polecam jednak [...]

[...] pytanie. Ile w w/w batonie jest weglowodanow ? Bo z opisu wynika, ze jest tam 2.9g cukrow i nic wiecej. Sa batoniki Universala CarbRite gdzie jest ok 2g cukrow wplywajacych na poziom cukru we krwi, resza to tza cukry alkoholowe. Batoniki Universala to 200cal i 20g bialka. Batoniki Olimpa to 80g i malo na temat skladu. Fajnie, jak cos napiszecie !

[...] węgli (2900kcal) zjedz 200g białka, 100g tłuszczy, 200g węgli (2100kcal) - to w przypadku bazowego zapotrzebowania ~2500kcal będzie odpowiednikiem masy/redukcji. Pytanie czego węgle? Bo węgle: a) są najłatwiejszym energetykiem dla organizmu b) podnoszą poziom cukru (i insuliny) we krwi, co utrudnia lipolizę c) najłatwiej je "uciąć" z jadłospisu

gotowanie zwieksza IG jedzenie jest szybciej przyswajalne przez co szybciej podnosi sie poziom cukru we krwii nie mniej jednak jezeli jesz po treningu to mysle, ze bedzie to plusem a nie minusem

Ekhmm...:))) Oczywiscie chodzi mi o poziom cukru we krwi.

[...] od minimalnych mozliwych dawek... albo do picia słąbych kaw. Chociaż duży % że, właśnie zachodzi jakiegoś rodzaju interakcja miedzy skladnikami spalacza. Ja jak kiedys wypilem kawę to też telepało mną... Rozwiązaniem sytuacji moze też być branei nie na pusty żółądek, a konkretniej unikanie brania kofeiny gdy we krwi jest niski poziom cukru...

Nie wiem tylko czy carbo nie za szybko podnosi poziom cukru we krwi,i czy nie za szybko sie uwalnia do krwi.A tak wogóle jaki IG ma maltodekstryna?

Nie spotkalem sie z taka teza. Banan jest bardzo dobry po treningu i zawsze staram sie go miec przy sobie. Uzupelnia poziom cukru w organizmie, dzieki czemu organizm nie czerpie energii z miesni, tj. nie powoduje spadkow miesniowych.

NO tak ale ten wysoki poziom cukru we krwi nastąpi dopiero po 30 minutach bez wzglęu czy zjem coś co ma indeks 100 czy 20 bo po 30 minutach bede miał 20 albo 100 Więc czy trzeba tak jeść po treningu?

Cynamon obniża poziom cukru we krwi: "Dr Richard A. Anderson z Centrum Badawczego ds. Żywienia w Beltsville, Maryland jest jednym z czołowych badaczy o cynamonie i na podstawie wyników przeprowadzonych badań stwierdza: „Wykazaliśmy, że w części cynamonu rozpuszczalnej w wodzie znajdują się aktywne składniki cynamonu, zaś nie [...]

hard fast... dobry ale piekielnie drogi... gainer 1... za mało białka jak na stworzenie porcji posiłku... massXXL... podejrzanie za szybko spada mi poziom cukru po nim... za dużo glukozy moim zdaniem... polecam: monster mass biogenix 5kg za ok 150zł olimpu super whey gainer 4000 3800g za ok 120zł albo gainer2 vitalmax-a niedrogi i dobre [...]

a moze sie nazresz slodyczy przed treningiem, a potem poziom cukru zbyt nisko spada . http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%2B_tabela-t197659.html Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-29 16:59:18

[...] energia, jak sie na sile nie pobudzę to jestem nie dożycia tylko. ciężko mi wyczuć kiedy najczęściej ale o każdej porze dnia się to zdarzało. wrzucilem wegle do dietgy na poziomie 40% to wciagu 2 tyg przytylem 7 kg i to wiekowości tłuszcz. cos czytalem ze insulina wtedy swiruje i odkłada cukier w tłuszcz. czytalem też orgniazm sam sobie tez [...]

Sprawdzałeś poziom cukru we krwi?