[...] zielona herbata Pije dziennie duzo wody, biore witaminy, prowadze aktywny tryb zycia, 3 razy w tygodniu siłownia( robie każdne partie mięśni 2 razy w tygodniu), 2 razy basen, jak będzie toche cieplej na zewnątrz to na pewno zaczne biegać bo to chyba najlpeszy sposób na pozbycie się tłuszczu, a moze teraz kupiłbym jakiś spalacz tłuszczu do tego ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zielona herbata Pije dziennie duzo wody, biore witaminy, prowadze aktywny tryb zycia, 3 razy w tygodniu siłownia( robie każdne partie mięśni 2 razy w tygodniu), 2 razy basen, jak będzie toche cieplej na zewnątrz to na pewno zaczne biegać bo to chyba najlpeszy sposób na pozbycie się tłuszczu, a moze teraz kupiłbym jakiś spalacz tłuszczu do tego ?
[...] mi do prawie 200 uderzeń na min., co miałam wykazane na pulsometrze. Tak więc wysiłek fizyczny odpada, czego bardzo żałuję. I teraz pytanie - czy w ogóle jest możliwe pozbycie się cellulitu bez ćwiczeń? Fakt, że nie piję dużo wody i wiem, że muszę to zmienić, nie jem fast-foodów, chipsów, nie jem zupek i dań z puszek, nie piję napojów [...]
i jakei powoduje pozbycie sie spod skory wody?? i czy mozna brac ziola moczopedne typu mniszek lekarski czy pokrzywa nonstop? i czy nalezy jest duzo soli aby byc twardym?
[...] jestem facetem z zachwiana proporcja tesosteronu do estrogenu, tzn mam niski naturalnie testosteron i wysoki estrogen, taka moja natura, dotychczas stosowalem nolwadex na pozbycie sie tluszczu i wody, ale niew mozna go stosowac za dlugo bo ma skutki uboczne, jaki suplement polecacie do ciaglego stosowania aby zbic te przeklete estrogeny? co [...]
[...] dziennie) , ćwiczę ( raz- czasem dwa razy dziennie trening aerobowy plus przynajmniej 4x w tygodniu rolki ok 1,5h, do tego codzienne spacery), biorę suplementy (aquafit - na pozbycie się nadmiaru wody oraz l-carnitine) i niby wszystko ok (waga 46 kg przy 158 wz), ale często źle się czuję - jakaś taka wyczerpana,często mam mdłości,a czasami nawet [...]
[...] Pomaga obniżać poziom glukozy we krwi i uwarażliwia tkanki na działanie insuliny. Wspomaga regulację profilu lipidowego krwi, działa łagodnie diuretycznie, ułatwiając pozbycie się nadmiaru wody z organizmu. Goats Rue w suplementacji sportowej stosowana jest ze względu na przypisywany wpływ na gospodarkę insulinową, co ma istotne znaczenie [...]
[...] jestem facetem z zachwiana proporcja tesosteronu do estrogenu, tzn mam niski naturalnie testosteron i wysoki estrogen, taka moja natura, dotychczas stosowalem nolwadex na pozbycie sie tluszczu i wody, ale niew mozna go stosowac za dlugo bo ma skutki uboczne, jaki suplement polecacie do ciaglego stosowania aby zbic te przeklete estrogeny? co [...]
[...] Epi. 1-8 prop 100 mg e2d 1-8 Epi 30 mg ed Moim celem jest utrzymanie tej wagy co mam, ale ze zmniejszeniem poziomu tkanki tluszczowej, ubicie miesnia. Czyli jednym zdaniem pozbycie sie kilku kilogramow tluszczu i wody. Co myslicie o polaczeniu tych anabolikow, do tego dieta low carb. Malo wegli (i to z niskim IG tylko) do tego duuuzo bialka i [...]
[...] jakaś forma kreatyny ale nie mono żeby nie ciągnęło wody (cena też może być nie wygurowana):) plus do tego coś antykatabolicznego żęby mięsko nie leciało. celem cylku jest pozbycie się zbędnego sadełka i zaznaczenie i wypełnienie mięśni.... dawno nie brałem kretki dodam za pomoc dziekuję>>myslałem o jabłczanie z biotecha.... Zmieniony przez - [...]
[...] o smaku cytrynowym z L-karnityną. Jak to się nazywa i czy wogóle jest sens tego stosowania? Na siłke chodze od 1,5 m-ca 3x w tygodni a od zeszłogo tygodnia 4x. Moim podstawowym zamiarem pozbycie się "oponki" potem rzeźba myślałem ostatnio czy brać jakiej dodatkowe odżywki/suplementy zauważyłem ze niektórzy po treningu piją "coś" z bidonu.
witam na cyklu tescia i deki dopadły mnie straszne pryszcze na całym ciele zawsze miałem z nimi problem ale tylko na twarzy i tu moje pytanie doradzcie cos na pozbycie sie ich? a drugie pytanie brzmi dopadła mnie straszna retencja wody na twarz moja buzia wyglada jak balon jak sie można tego pozbyć dodam ze jestem 3 tygodnie po cylku
Jestem młodą dziewczyną i mam niewielką nadwagę. Szczególnym utrapieniem jest dla mnie tzw. "oponka". Czy dobrym sposobem na pozbycie się jej jest a6w? Zaznaczam, że nie stosuję żadnej specjalnej diety, jedynie nie jem tłustych potraw ani słodyczy, piję dużo wody itp. A, i biorę ekstrakt z zielonej herbaty z chromem. Z góry dziękuję za odpowiedź [...]
Czy picie dużych ilości wody mineralnej wspomaga pozbycie się tkanki tłuszczowej ? Do tej pory jadłem trzy posiłki dziennie,teraz rozłożyłem to na sześć posiłków. Czy to pomoże mi w pozbyciu się nadmiernej wagi ?
[...] tarczycy sa silniejsi i maja wieksze miesnie niz z normalnym poziomem osoby?jesli katabolicznie to czemu poprawia sie wyglad skory dramatycznie po zazyciu nawet malych dawel t4?czy wysoki poziom h.tarczycy umozliwia pozbycie si ecalej wody podskornej bez diuretyków?czy hormony tarczycy utwardza miesnie, czy raczej na odwrot zmiekcza?
[...] treningom siłowym i dobrze dobranej diecie. Jednak w sytuacji osób, które schodzą bardzo nisko z poziomem tkanki tłuszczowej, stosuje się odwodnienie, którego celem jest pozbycie się wody, po co, aby jeszcze bardziej uwidocznić każdy szczegół naszych mięśni. Zabiegi takie stosuje się głównie przez zawodami kulturystycznymi lub przed jakąś [...]
[...] w miarę trzymała ale i tak tydzień przed zawodami mam jeszcze 4-5kg do zbicia, żeby zmieścić się w swojej kategorii wagowej. Dość suchy jestem, więc jedynym sposobem jest pozbycie się wody i syfu z bebechów. W każdym razie jeśli chcesz utrzymać definicję to musisz jechać na zerowym/ujemnym bilansie - pamiętaj dużo białka to podstawa dobrej [...]