potrzebne do boksu

[...] tym temacie...odżywianie.. zawsze jadłem co popadnie bo budowałem mase,ale po długim braku siłowni zrobił się ze mnie flak.. A więc prosze o wszelka pomoc w ulozeniu diety, aerobów w dany dzień, a takze w dni treningowe(silownia). POMOCY Pozdrowienia Chemiczny (Jeśli będą potrzebne zdjęcia mojej sylwetki,proszę się upomnieć jeżeli to ma pomóc)

[...] nie wiem w jakie dni. Chcę robić ogólno rozwojówke mam Hantle regulowane 10kg x2 Chcę dokupić skakankę i worek oraz gruszkę i worek. Czy to dobry pomysł? Jakie ćwiczenia będą mi potrzebne? Chciałbym jescze delikatnie uwydatnić klatkę ale to wszystko reszta przyjdzie sama poniewarz z resztą nie jest tak źle tylko klatka. Więc czekam na sugetie :)

[...] raczej trening obwodowy polegający głownie na rozwoju wytrzymałości i ogólnego rozwoju siły.Po tym treningu raczej będę prowadził też 1-2 miesięczny trening siłowy. Proszę o ocenę i jeśli potrzebne to poprawki ? Skierowano mnie tu z boksu więc proszę nie pytać skąd mam drązek i rower. Zmieniony przez - polman w dniu 2010-09-04 16:50:52

[...] parter i chwyty sa dobrym rozwiazaniem. mysle ze jeet kune do jest lepszym rozwiazaniem od bjj, sa tam uderzenia, kopniecia, dzwignie, parter, chwyty, pulapki, wszystko co potrzebne, elementy tajskiego boksu, kick boxingu, zapasow itd. wiem tez ze wiele zalezy od sekcji, w tej w ktorej sie ucze jest nacisk na skutecznosc technik i walke na [...]

[...] może mi ktoś wytłumaczyć czym różnią się te rękawice (oczywiście poza ceną i kolorem) czy jak kupie te za 39 zł to nie będzie to jakieś straszne badziewie? Nie ćwicze boksu ale na treningu shidokanu mamy często typowe uderzenia bokserskie i potrzebne mi są do tego rękawice czy nadadzą się do tego te tańsze?

[...] między innymi i ten http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html i jest tam podane tyle tych suplementów nie wiem które są najbardziej potrzebne a które na moim etapie zbędne.Chciałbym zapytać jakimi suplementami mogę się wspomagać w treningach boksu 5x w tygodniu i starty w zawodach.Na razie brałem [...]

[...] dowiedzieć pare informacji o otwieraniu nowego klubu Bokserskiego. Aby Takie coś założyć trzeba mieć jakieś papiery trenera czy może instruktora i czy tylko one są do tego potrzebne ? Czy są jakieś kursy trenera / instruktora boksu dla bezrobotnych ? Znaczy czy możliwe jest uzyskanie dofinansowania w mieście od urzędu pracy ? Z Góry dziękuję [...]

[...] na siłownie.Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać,aby poprawić siłę?Czytałem różne artykuły na tym forum i na innych forach i przeczytałem że ćwiczenia izolowane nie są mi potrzebne a powinienem się skupić na przysiadach,martwym ciągu itp czy to prawda?Czy dorzucić do tego kreatynę?Dieta jest.Suplementy jakie biorę to białko,witaminy,carbo i [...]

[...] on treningu boksu i siłowni.Za 20dni mam pierwsza walka i chodzi mi o to żeby posklejac te treningi w całość i o kilka porad. Wiem, że założenie tego tematu jest nie potrzebne ale dostęp do internetu mam tylko 2 razy w tygodniu, nie mam sie kogo spytac o rade. więc prosze o kontakt na gg jak i również usunięcie tamatu Z góry przepraszam [...]

[...] grzeczny cichutki i robił maślane oczka. O takich rzeczach możesz myśleć po paru latach treningów, ale moim zdaniem dla amatorów anaboliki to strata zdrowia i kasy - nie są potrzebne. Co do funkcjonalności Twojego ciała. Jeśli chcesz uprawiać boks to budujesz partie mięśniowe potrzebne do boksu i siłę dynamiczną. Na siłce budujesz siłę [...]

[...] nabrać mięsni to nakupuj sobie pełno suplementów hmb,kreatyny itp.i ćwicz ostro nap*****laj w worek sparingi itp. a mięśnie też się rozwiną i w dodatku jeszcze te które będą potrzebne do boksu i jeszcze do tego będziesz szybki,Myslisz że MIKE TYSON spędzał całe dnie na siłowni żeby tak dobrze wygladać? ,nic podobnego ,jadł wszystko co się da [...]

[...] green hill i było elegancko Jeśli ćwiczysz kb/mt a ćwiczysz bo chcesz ochraniacze to zainwestuj w inne rękawice RAJA czy KINGI. Polecam kupić 10oz max 12, większe Ci nie potrzebne. R44F - Racja, na pewno są teraz lepsze rękawice, zważywszy , że Tyson walczył w latach 80tych. Ale są też everlasty po 600 zł które służą do turniejów , wiązane A [...]

Everlasty są cenione przez bokserów, dlatego sądze , żę one będą idealne jeszcze czerwony kolor..... kozak :P @grim.. A do czego Ci potrzebne rękawice ? jak do boksu to everlasty są lepsze niż mastersy, dołóż trochę a miej kozak rękawice. Jak do KB / muay thai to RAJA , KING Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-15 11:28:47

Witam! Od nie dawna trenuję mma/vt i potrzebne mi są rękawice do boksu co myślicie o tych? Rękawice bokserskie Dragon Gym Pro skóra naturalna (czarne) http://images.sport-shop.pl/large/7538_1.jpg

[...] to będą one bardzo pomocne. One nie spowolnią cię jeśli będziesz regularnie się rozciągał. Następnie powinieneś wykonywać określone ćwiczenia grapplingowe i ćwiczenia potrzebne do rozwinięcia niezbędnych cech wymaganych do pracy w parterze i zapasów. Jeśli nie masz wyczucia, żeby „poczuć” odpowiedni moment do [...]

[...] przekręcam osią do wewnętrznej strony przedramienia aby dobrze widzieć cyferki a jedyne co miałem nastawione do wyświetlania to moc z 3 sekund i kadencja, tylko to było mi potrzebne, nic innego mnie nie interesowało, plan 190-200W na kadencji 90 i tylko to się liczyło. Od razu złapałem moc, kadencje i jechałem przed siebie po 7km mijali mnie [...]

[...] piszesz ze porównywanie dwóch róznych broni o zupełnie róznych charakterystykach nie ma sensu. piszesz: "Po pierwsze to zależy co kto lubi. Po drugie po co to komu potrzebne. " - masz rację, zwłaszcza to drugie zdanie jest według ,mnie najważniejsze. dalej piszesz o celowości zastosowania kryterium. sądzę że tym kryterium powinno [...]

[...] z portfela stówę i ze słowami „Trzymaj chłopcze, bo będę wracał tą samą cholerną drogą!” wręczył ją funkcjonariuszowi. Takie postacie były, są i będą potrzebne do utrzymania fanów pięściarstwa. Podejmowanych jest wiele prób ratowania popularności boksu zawodowego. Przelomowymi mogą być w tej kwestii lata 2009/2010 w [...]

[...] lat! A,to nie jest takie proste...Tylko Foreman,Lewis,Kliczki to potrafili/potrafią.... Dlaczego kur.wa nikt nie ma takiego Shotgun jabu jak Foreman? Bo nikt nie wie jakiw potrzebne są ćwiczenie siłowe by go wytrenować...Najpierw trzeba rozkminić KAŻDE ćwiczenie.Nauczyc sie po prostu myśleć. Naprzykład: Trening z piłką lekarską do czego służy? [...]

[...] boksu o siłowni - Piotra Wilczewskiego W boksie ważna jest dynamika a nie kto ile podniesie. Ćwiczenie dużymi ciężarami nie ma sensu ponieważ zatracamy to co jest nam potrzebne (dynamikę). Wybieramy sobie jednego dnia cztery partie mięśniowe, ustawiamy sobie cztery stacje na których obciążenie nie może przekraczać 40% swojego maksa. Czas [...]