jeżeli jeszcze żyjesz to raczej nic nie powinno Ci się stać ale musisz uzupełnić poziom potasu w organiźmie gdyż clen go obniża a wtedy organiżm pobiera potas z mięśni między innymi z mięśnia sercowego pozdrawiam
No to ja mam tak :potas 5,5 g (150) A 250%, E 270%, niacyna 120%, b6 150% , b12 200%, folacyna 200% i C 450% Ale jak się 1,5 kg warzyw i owoców i jakieś 600g mięs
[...] wcale taniej nie wychodzi, pozatym nie liczy się tu tak bardzo cena tylko kładę nacisk na jakość. Natomiast w roli porównania animal pak kosztuje ~120zł za 44 paki (czyli 44 dni dawkowania), a za 30 dni kupowanych osobno supli płacimy: vita-min 28zł, chela mag 16, chela cynk 9zł, chela potas 12zł, b complex 10zł, a+e 10zł, selen 12zł itd... )
[...] suplementacja wapniem jest zbędna bo i tak to co masz w diecie jest wystarczające chyba ze jesz monotonnie te same produkty ubogie w wapń to mniej więcej ratio 2 Ca :1 Mg, potas jw wg braków x mg, wapn i magnez mozna brac razem, nie trzeba zawracac sobie głowy bo wchlona sie oba , ważniejsze jest zeby miec prawidlowy poziom witaminy d ktora [...]
[...] choroby Parkinsona, jak również leków uspokajających, przeciwbólowych i przeciwdrgawkowych. Cierpiącym na RLS pomaga także ustalenie odpowiedniej diety bogatej w żelazo, potas, magnez, wapń oraz witaminę B6, B12 i E. Ponadto przykrym dolegliwościom zapobiec może spanie na boku z jaśkiem między kolanami, gorąca kąpiel przed snem, ćwiczenia [...]
masz na mysli magnez i potas?? no i zapomnialem ze pszy inesywnych treningach za***iscie nap*******ja mnie trenowane partie czuje bolesne pieczenie to tez tormalne ???
[...] wprawdzie na prawidłowe, ale to też zależy od tego czy normalnie masz takie samo czy inne/jego wartość zależy też w dużym stopniu od wytrenowania/, a suplementujesz np. potas, nie wiem, może być również taka sytuacja, że jesteś nawet lekko odwodniony wtedy zmniejszyć się może objętość osocza i serce aby pompować określoną ilość krwi musi [...]
Karol, to już było wiele razy, możesz ale zachowaj że tak powiem bezpieczny odstęp i nie przesadzaj bo kofeina odwadnia i wypłukuje minerały które b. pomagają również i w dobrym działaniu kretki, takie jak magnez czy potas