Odczuwam napięcie w nogach

Od paru dni odczuwam bardzo duże napięcie w nogach,muszę nimi ciągle ruszać,takie pobudzenie,przez to nie mogę spać,co o tym sądzicie?

RLS - zespół niespokojnych nóg. Jak dotąd nie ustalono jednoznacznie przyczyn wywołujących chorobę . Jedna z hipotez dostrzega ją w genetycznym defekcie "obrotu" żelazem w organizmie. Inna wskazuje na niedobór dopaminy, neuroprzekaźnika pośredniczącego w komunikacji między komórkami nerwowymi, której właściwy poziom gwarantuje płynność i celowość naszych ruchów. Zauważono także, że zespół niespokojnych nóg często jest wynikiem innej choroby, m.in.: niedokrwistości, niewydolności nerek, niedoczynności tarczycy lub cukrzycy. Warto też wspomnieć, że objawy RLS może nasilać przyjmowanie niektórych leków, również tych dostępnych bez recepty. Należą do nich: środki przeciwwymiotne, przeciwpadaczkowe, uspokajające, a nawet... zwykłe preparaty na przeziębienie lub alergię.
Leczenie farmakologiczne łagodzi jedynie jego objawy. Opiera się głównie na stosowaniu lewodopy oraz antagonistów dopaminy, preparatów używanych w leczeniu choroby Parkinsona, jak również leków uspokajających, przeciwbólowych i przeciwdrgawkowych. Cierpiącym na RLS pomaga także ustalenie odpowiedniej diety bogatej w żelazo, potas, magnez, wapń oraz witaminę B6, B12 i E. Ponadto przykrym dolegliwościom zapobiec może spanie na boku z jaśkiem między kolanami, gorąca kąpiel przed snem, ćwiczenia połączone z masażem i zimnymi okładami łydek. Nie zaszkodzi również zmiana codziennych przyzwyczajeń. Wczesne pobudki o podobnych porach, unikanie alkoholu, nikotyny i kofeiny są bezcenne nie tylko w walce z RLS

wszystkie drgawki i mimowolne ruchy wynikaja przewaznie wlasnie z zaburzenia kanału wapniowego czy dopaminy, najlepiej skocz do lekarza,a poza tym spytaj starszych bo czesto to schorzenie jest dziedziczne

Ja też prawdopodobnie mam z tym do czynienia, tylko ostatnio jakoś słabiej. Wydaje mi się że to sprawa krążenia. Kupiłem sobie woreczek żelowy taki do schładzania w lodówce i jak się kładę spać to przykładam na łydki, kolana ... i lepiej mi się zasypia, nie męcze się z tym ...