postepy

[...] w stanie pokazac to wszystko w swojej walce. -- Czy czujesz progresje swoich umiejetnosci w MMA. - Nie chce byc zarozumialy, ale prawdopodobnie tak. Ta walka pokazala moje postepy jako fajtera, ale czeka mnie jeszcze duzo treningu. -- Jak bardzo polepszyly sie Twoje uderzenia? - Nie ja powinienem o tym decydowac, niech zrobia to kibice. Moja [...]

Jestes Koszykarzem, Siatkarzem? Czytaj:) __ Wprowadzenie Program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był‚ głównie dla młodych koszykarzy ligi uniwersyteckiej Stanów Zjednoczonych - NCAA. [...]

ja to stosuje od ponad miesiaca to moge powiedziec tylko tyle ze zauwazylem postepy nara

[...] Kiedys zawsze zaczynalem od drazka/drazka z ciezarkiem/sciagania w dol ciezaru powyzej wagi ciala. Kombinowalem na wszystkie strony, mialem dobre wyniki, ale skonczyly sie postepy. Szerokosc byla OK , ale wkurzalo mnie zaglebienie pomiedzy lopatkami. Moze wyda sie ze zbocze z tematu, ale prosze czytac dalej... Wszystko do okola bylo [...]

[...] m in nog i barkow(za wyjatkiem PELNYCH wyciskan). Nigdy nie powiem ze pompa daje na pewniaka przyrost, albo ze zakwasy oznaczaja przyszly postep. Zapisuj/zapamietuj co robiles i jadles caly tydzien, sprawdz sie nast razem i wyciagaj wnioski. Pompa i zakwasy to tylko mala czesc sztuki...mozesz nie doznac ani jednego i miec dobre postepy.

Według mnie baardzo dobre ćwiczenia Wcięty brzuch wg Charles`a Clermonte Sposób na talię: mało powtórzeń, niewiele serii ... Mówi Charles Clermonte. „Ludzie mi nie wierzą, kiedy im mówię jak osiągnąłem swoja talię: mało powtórzeń, niewiele serii kilku prostych ćwiczeń. Trening zajmuje 20-30 minut, wykonuje go dwa, najwyżej trzy razy [...]

Z Huntem nie była to wielka filozofia. Po prostu zrobił to co trzeba było zrobić. Z Nakamurą to samo - różnica wagi była zbyt duża. Ale myslę że zrobił ogromne postępy, ma swietny klincz i parter. Wg mnie bedzie czarnym koniem finałów

[...] w 4 miechy to jest mistrzostwo swiata :O co ty za cykl od***ales :O lapa z 10 cm sie wydaje byc wieksza o_O moi kumple z 3 gim wbijali testosteron prop profilaktycznie amp e2d i tak nie puchli oni odbloku nie robili i juz pewnie nie cwicza bo sa wakacje a lapa najwieksza z gim to 39 a Ty starszy o rok czy tam dwa takie postepy no comments

A po co zmieniać ćwiczenia skoro siła rośnie? Zmiana treningu jest potrzebna wówczas, gdy mamy zastój, a skoro Coleman ciągle robił postepy to nie musiał zmieniać.

Wakan po pierwsze to gratuluje wyjścia z tej choroby, mnie sie wydawało, że niemożliwe jest wyleczyć tą chorobe typu C. Po drugie mam nadzieje, że podałeś do sądu szpital, który Ci robił tą operacje i że wystąpiłeś o odszkodowanie. Po trzecie to trudno Ci coś doradzić, bo przecież nie wiemy co ta chemia z Twoim organizmem zrobiła, jednak jedynym [...]

[...] Sherdog: Walczyłeś już z Crocopem, ale to było zaraz gdy zaczynał karierę w Pride. Porównaj go do Crocopa walczącego ostatnio z Yoshidą (chodzi o to jakie wg. Walda zrobił postepy Mirosław). Wald: Jest świetnym fighterem i bardzo chcę z nim walczyć. Bardzo czekam na tą walkę, czas i reguły jej będą również inne niż wtedy. Nie mogę się doczekać. [...]

nie wiem ale było duzo, za dużo ale większośc bardzo, bardzo delikatna no i w zwiąku z tym że trenuje inne sporty więc i specyfika brania saa byla nieco inna teraz mam chwile dluższa na tylko kulturytykę, tak jak pisalem wcześnie startowałem z 24 w witce i 48 kg wagi więc cięzko jest mi robić dalsze postępy z tad decyzja o takim cyklonie

[...] zdanie na początku były u mnie najbardziej efektywne. 1. mój pierwszy cyklon to 15 prolki po 2 tygodniowo i do tego metax w piramidzie 100szt. na 4 tygodnie. Jeśli chodzi o postepy masowe to poszło mi na nim 12 kg i zaryzykuje stwierdzenie że w dużej częsci mięśni, definicja się nie pogorszyla a masa i siła wzrosła po cyklu nie było konkretnego [...]

moge ale narazie nie ma mi kto zrobić zrobie w przyszłym tygodniu to będzie już 3 tydzien to łatwiej bedzie postepy ocenić

Marian tak sformulowales swoja wypowiedzi, ze wyglada, jakby tylko CC sie rozwijal, robil postepy, a Mino stanal w miejscu i w ogole nie podnosil swoich umiejetnosci... Co jest ogolnie mowiac nieprawda i nieporozumieniem. Moim zdaniem jesli nie bedzie jakiejs przypadkowej kontuzji to Mino rozsamaruje wszystkich przeciwnikow jak pasztet zajeczy na [...]

Jesli dojdzie do walki crocop - mino, a prawdopodbnie dojdzie tos tawiam na crocopa. W ich pierwszej walce minotauro przez cala pierwsza runde nie mogl sprowadzic chorwata do parteru gdy sie skonczla byl juz niezle zmasakrowany. Biorac pod uwage ze crocop zroil dulze postepy jesli chodzi o parter to mino bedzie mial ciezko.

x-ray ma rację, a tu nikt nie czyta ze zrozumieniem. wy wszyscy piszecie tak, jakby tylko Crocop się rozwinał. po to Mino rozwijał stójkę,zeby umiec sobie radzić ze stójkowcami jak CC! Od ich walki mineła kupa czasu i nie można już dalej iść w zapartkę, że Mino nadal jest w stójce bezradny. wyciągnał wnioski, wzmocnił stójkę i teraz już łatwiej [...]

Cóż, z czasem coraz trudniej o postępy.

[...] do stracenia - sprobuj! przy Twoim stazu, obwodach i osiagach silowych, i tak juz o kazdy postep bedzie dosc trudno, wiec musialbys znalezc sobie sposob na stale, powolne postepy, bez sensacji typu przetrenowanie, spadki, zniechecenie. inna sprawa - na pewnym poziomie jestes w stanie duzo wyciagnac z niewielu serii, bo potrafisz je zrobic na [...]

Już widzę te peany na cześć BJJ i grapplingu jak Mino zdobędzie pas. A zdobędzie go na pewno! Dlaczego? Proste" 1.Walka z Barnettem będzie się toczyła na glebie, gdzie Mino będzie dążył do jak najszybszego poddania rednecka. I tak się stanie. Nie będzie obity, nie będzie kontuzjowany, będzie miał więcej czasu na odpoczynek. 2.Niezależnie od [...]