Nie wiem jak to wygląda u Ciebie, ale normalne jest że podczas treningu żyły bardziej się uwypuklają (szczególnie u szczuplych osób) i po treningu wracają do normy. PS to chyba nie odpowiedni post na takie zwierzenia ;)
Lapa w gore dremor za post nt mcgregora z racji analizy jego stylu walki. Smieszyly tu niektorych treningi poruszania sie czy gra psychiczna mcgregora i jego niesamowity talent do uderzanych. Conor troszke podobnie jak Silva tyle ze z wielka roznica -mcgregor to pressure fighter a anderson counter fighter. Odchylenia, pulapki z nastawieniem na [...]
[...] litera była w innym poscie i tego były przynajmniej 2 strony . Wiem, ze tam przy okrągłym stole (czy jak to sie nazywa na SFD) gadacie sobie o spamie w gainerze, ze to jest post z najuboższą treścią itp. i Wam nudzi sie juz jak ktos mówi o spamie tutaj. Ale postawcie sie w roli zwykłego usera, który sie tutaj wypowiada. Zawsze było jak było - [...]
Zachęcamy wszystkich do udziału w konkursie ! POST KONKURSOWY -> https://www.facebook.com/SFDpl/photos/gm.2011285599156264/10154791712160213/?type=3&theater&ifg=1 do wygrania, m.in roczny zapas białka, półroczny zapas przepysznego masła orzechowego ! Czas do 18.11
[...] , jaja i dużo warzyw . proponuję: - zamienić kurczaka na indyka, zdrowiej także zamiast wędlin pieczone mięso, - jaja też bywają różne, zależy czym karmione są kury. Kura zielononóżka musi wybiegać się i nie nadaje się do chowu klatkowego, polecam. Będę kibicować i pewnie skorzystam :-) post scriptum: pomysł z kolorem czcionki świetny
[...] …..... ;-) ale jeszcze z niej nie skorzystałem. I oby tak pozostało do końca , bo jak kiedyś z niej skorzystam to oznaczać będzie , że się poddałem. Redis ; dziękuję za post w moim dwutygodniku ….. wszystko o czym piszesz to prawda i wiem o tym. Jednak taki już jestem niepoprawny typ , że zawsze sobie coś muszę utrudnić – jak niektórzy [...]
Proszę chwilowo powstrzymać się od komentarzy - przygotowuję post podsumowujący i chciałbym aby przed jego publikacją nie było innych wpisów. Archibald 68
Potrafi ktoś odpowiedzieć na mój poprzedni post? A szczególnie co do tych ilośći serii tygodniowo w standardowym P&P i tym zmodyfikowanym. Dla przypomnienia wklejam post: "Witam, może ktoś się wypowiedzieć o efektach po całym makrocyklu 12-tygodniowym HST Push & Pull 4-dniowym? Jak masa i siła? Wkleję dla przypomnienia: A - PUSH 1. wyciskanie [...]
Nogi?czworoglowych nie robie , pieprze wielkie uda powoli i tak mi ciasno w dzinsach jest po samym martwym na prostych poszlo 3cm. Przysiady TABATA musisz poczytac jest gdzies post niepamietam adresu , przypomina troche forme aerobu i dobre na palenie fatu mysle.
[...] ROZKLAD TYGODNIA http://www.sfd.pl/temat304252/ ALBO DODAC/OBCIAC CWICZENIA... Jesli masz jakies sprecyzowane pytania to OK. Ale inaczej nie bede pisal planow co 2gi post, sam rozumiesz. To ma byc taki wzor do robienia treningow / progresji. Dobor cwiczen, objetosci , podzial tygodniowy itp to zagadnienia na kilkanascie innych postow. [...]
witam wiem że post nie był długo odświeżany, jednak ja go odświeżę bo mam jedno pytanko odnośnie tego właśnie treningu. stosowałem go kilkukrotnie i byłem bardzo zadowolony z efektów jednak w bliskiej przyszłości mam zamiar przejść na mocniejsze środki i stąd pytanie jak taki trening sprawowałby się na saa?
dobry post tyle smiechu co niemiara hahah ale ludzie maja w glowach syf zero pojecia o srodku hehehe mio sie to czyta a zarazem mysli sie ze poziom wiedzy niektorych ludzi siega dna to przykra strona tego posta :D
Michał, postaram się wytłumaczyć: - porady w ramach cykliczności dotyczyły układów treningowych które zaproponowałeś Ty, w nowym dziale dotyczyłyby dowolnych pod warunkiem że sensownych układów, zarówno pod względem długości trwania cyklu treningowego, jego zasad, celów, dobieranych ćwiczeń itd. Dzięki temu radę i pomoc znaleźliby również Ci [...]
[...] jedynie bardziej uporządkowaniej) formie. To o czym piszę to propozycja typu "oraz" a nie "zamiast". Michał, to powyżej napisałem zanim Ty wysłałeś swój post. Przyblokowałeś mi edycję, więc odpowiadam Ci poniżej. Nieuważnie przeczytałes to co napisałem: - mówię o dziesiątkach odpowiedzi w jednym poście a nie o dziesiatkach [...]
[...] czas ale napewno nie systematycznie... mam ogólnie napiety rozkład dnia ćwicze 3 razy w tygodniu... i naprawde czasem moze być tak zenie miał bym nawet czasu na przyżadzenie takiego jadła... czy mógłbym te jedzenie zastąpić jakimiś suplmentami... jeżeli tak to chciałbym sie dowiedzieć jakimi... z góry dziekuje! pozdrawiam... P.S. dobry post
ZBILANSOWANA MASOWA DIETA
