post

Załóżcie w dziale spam post i tam sobie dyskutujcie. Każdy kolejny post podobnej treści poskutkuje banem.

Przeczytalem post i chcialbym wprowadzic trening silowy ale wkurza mnie to, ze po pierwsze na treningu w domowych warunkach nie ma fotek, czy filmikow jak je wykonywac (fotki byly, ale znikly) po drugie wrzucanie skrotow w stylu: DIP, wyciskanie zolnierskie nachwyt, podchwyt, itd Kazdy OD RAZU wie o co chodzi :-/ NIe mozna by zrobic jakiegos [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=144434 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=144436 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=142331] [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=152349http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=152350http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=150862http://www.******/index.php?app=cor

Napisz, że po prostu czekasz na post Adama, bo już dostałeś odp. na swoje pytanie - liczysz BTW = nie liczysz kcal, liczysz kcal = liczysz ze wszystkiego i wszystko, to za przeproszeniem po cholerę pytasz o kalorykę dalej? Jednego dnia zjesz pierwszą opcję, drugiego drugą, trzeciego jeszcze inną - jak będzie waga rosnąć znaczy za dużo jesz w skali [...]

Sogacz polecial za ten post wyzej, sporo cennych jak dla mnie informacji, sam teraz wjezdzam na masowke. Te zagadnienie odnosnie wegli mnie bardzo interesowalo.

I jeszcze jedno bardzo ważne ( wybacz ze post pod postem) Co sugerujesz jezeli chodzi o towar ( mówiles ze nie ma tematu tabu u cb) jestesmy juz na bardzo niskim bf, nogi pociete, krata widoczna, estro nisko, wychodzimy z redu na mase stopniowo, myślisz ze własnie w tym momencie dac środki masowe ( które długo sie rozkrecaja) i z czasem podbijac [...]

Dzięki za post na temat produktów białkowych. Wniosek nasuwa mi się jeden - różnorodność!!! Bo toleruje raczej wszystko dobrze. Pozdro z porannego cardio.

[...] jest taka ze nie wiemy ile tego białka zostałó poddane hydrolizie. Może 5% a może 20%(czyli 20% ze 100g prochu jest już rozłozone). 100% hydrolizaty to aminokwasy w wolnej postaci jak np bcaa. SPI - to izolat białka sojowego. Białko sojowe słynie z tego że fitoestrogenny w nich zawarte mogą obniżać poziom testosteronu i zwiększa poziom [...]

[...] muslim by to zrozumiał. 150 strona dziennika zaraz pyknie. Szkoda tych informacji ginących w tym gąszczu spamu i wiedzy. Zapewne nie masz czasu na segregację itp. Mam propozycję, każdy post, z jakimś info wklejaj do notatnika. Potem się to opisze ładnie i zrobi piękne podwieszone na sfd, albo wydasz książkę i będziesz podróżował jak Buffet ;d.

Jak nie wiecie kogo poprosić o pomoc i z czyich rad skorzystać to ten post ( porównanie omletów :)) ) powinien sporo rozjaśnić. Wiedziałem na kim się wzorować ;-) No ale tak, ww zalewają, owoce zalewają i w ogóle trzeba się głodzić żeby forme trzymać %-) Jakieś 3/4 miechy różnicy. 2000-2500kcal ------------> 4000-4500kcal 200-250g ww [...]

Dzięki za post o tych białkach zajeviscie fajne to wyjaśnienie z koralami :D, jak możesz to powiedz jeszcze coś o econo i 5 blend pro padł tu fajny pomysł żeby jakoś segregować wiedzę może uns na tym skorzysta a na pewno inni ludzie o co mi chodzi to może łopatologicznie chce Ci sie omówić co jak działa ? coś na wzór korali :D osobiście ciekawi [...]

No chyba ze forum zmieniasz. Przeczytaj post Adama jeszcze raz.... }:-(

postów omawiających "dlaczego tak a nie inaczej" jest już na forum sporo - nie da sie napisac jednego posta o tym bo byłaby to książka inaczej musiałby wyglądać taki post dla osób starszych, młodszych, grubszych, chudszych, kobiet, mężczyzn, kulturystów, biegaczy, początkujących, zaawansowanych, leczących się na chorobe X, itp. itd. [...]

[...] Panowie... Ja chcę to wrzucić już od wczoraj i nie robię żadnych problemów. Problemy sa po waszej stronie.. Eclipse - nie zgrywaj się teraz tylko pisz jak jest. Wysłałeś mi post w którym zdjęcia się nie wyświetlają. Więc tylko powinieneś mi podziekować, że go nie wrzuciłem bez sprawdzania, tylko Ci dałem znać, abyś poprawił. Dla wiadomości [...]

Troche stary ten post ale na soga nie zapóźno ,łap... ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

Sog, super post, Sam biore glutaminę od 4 miesięcy... bardzo duzo pomaga... najlepsza miedzy cyklami...

Nie o tym był mój post. Leciałem sobie enana Irana z Ec Decajectem. Po miesiącu zmieniłem na Sustę. O kant dupy było to rozbić pod koniec drugiego miesiąca dałem sobie spokój i wbiłem na koniec kilka amp pewnegop farmaka żeby sprawdzić ocb. Poczułem od razu. Ten farmak był pewniakiem a iran i sustea nie. I o to mi chodziło w moim poście. Nie o [...]

a podpowiesz cos z firma? co wartego uwagi? przeczytalem tam Twoj post w temacie z opisem Twoich doswiadczen z mk i konkluzja i jakos mnie ta mk nie przekonuje dla 10% igf'a ponad norme hehe ;-) wspomniales, ze namacalne roznice juz predzej daly Ci osta, rad, lgd i sr - cos wiecej bys napisal w tym temacie? Zmieniony przez - czellista w dniu [...]

postanowiłem zakupić sobie MK-2866 z Pro Nutrition pod kątem profilaktyki stawów *10 mg dziennie Teraz moje pytanie przy takiej porcji warto zbadać się po ? Estro ? Prolaktyna ? Czy brać do tego jakieś osłonki na wątrobę ? Nie planuje odbloku na clomidach etc raczej jak wibije prolaktyne to E, B6, Niacyna Dodatkowo zapytam jeszcze pod kątem [...]