Poczytaj post podwieszony o FBW by goergu. Mysle ze po lekkiej modykfikacji pod Ciebie ten trening bardzo dobrze sie sprawdzi. TAkze narazie mala lektura przed Toba pozniej ewentualne pytania badz plan do poprawki.( wykluczenie nog z powodu kontuzji mam nadzieje) pozdrawiam
[...] odnośnie testu Massacry: - jak ma się nazywać temat testowy? - wystarczy w temacie link do opisu Massacry na stronie producenta/sklepie sfd czy mamy wkleić kompletny opis do posta? - czy można ewentualnie rozbić zalecane 2 porcje dziennie na 3 mniejsze? - czy można dawkować 2porcje dziennie w dni treningowe a w dni nietreningowe 1 porcje? - czy w [...]
witam! jest to mój pierwszy post na sfd ale postaram sie w miarę rzetelnie wszystko wyjaśnić:) otóż mam ułożony plan i chciałbym żeby ktoś go wmiarę fachowo ocenił, czy coś wywalić trzeba, coś poprawić itp. Mam 19 lat i w sumie z siłownią na poważnie jest to mój początek. do tej pory robiłem ćwiczenia całowicie ogólnorozwojowe: pompki, brzuszki, [...]
Zanim bedziemy oceniac zapytam czy slyszales i czytales o FBW? Warto zajrzec bo trening godny polecenia. Post podwiesszony by georgu.Narazie tyle. pozdrawiam
[...] serie po 8 powtorzen, mysle ze jakbym skonczyl caly trening i wykonywal wszystkie serie i powtorzenia to efekt bylby znacznie lepszy. A i czwiczylem bez zadnej diety. Zdjecie nie z "napinaniem" albo cos w tym stylu poprostu normalny brzuch. Sory za double post 1 do kasacji poprosze ;) Zmieniony przez - opaopa w dniu 2008-01-14 17:18:58
ludzie nie piszcie do mnie na @ próśb o tą książkę bo ja jej nie mam powyższy post to prośba a nie oferta ("też bym sobie poczytał", "jeśli można (...) to proszę na dsawiko2.pl") pisząc "ktoś inny" miałem na myśli "ktoś inny niż Jaronir" sorry za zamieszanie;) swoją drogą ciekawe, że mejle zaczęły [...]
tak!! a świstak siedzi i zawija w te ,sreberka! mów mi jeszcze ,, idz sie wyzyj do działu trening tu jest spam post smiechowy, niewidziałes ? niemasz co próbować juz sie niedam sprowokować nikomu! nara Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-14 17:09:15
MiniMe Archeolog, chcesz łopatę? może głębiej pokopiesz? Jak Ci się uda to odkop 1wszy post w tym dziale Jednak obsługa forum sprawia Ci problemy, nie to że pije do Ciebie, ale robisz tu syf. Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2008-01-14 15:41:48
Witam To mój pierwszy post w dziale doping, wiec jeśli cos palne to sorki. Pisze w imieniu mojego kumpla z siłki. Ma na razie 7 sztrzalów omki ale cykl będzie miał 10 albo 12 strzalow omki, 100 mety i clomid na podblok a pozniej Pytanie jest takie czy brac przez caly czas omie co 4 dni 1ml czy „systemem" co 4 dni 4 strzaly a pozniej do konca co 3 [...]
a coz to takiego niezwyklego jest w koledze ze trzeba indywidualnie mu odp.? odpowiedzi nie sa na 130 stronach - tyle stron ma post a nie odp. na 1 pytanie. Wszystko zostalo wyjasnione w tym poscie jak i setkach innych - uzyj wyszukiwarki. zdr. LB
Jeszcze staz podaj okej? Ps. Uzywaj edit post: Spjrz na moj nick i obok tego masz date wyslania artykulu , jeszcze dalej sloneczko gg i zaraz obok taka karteczke klikasz tam jesli zapomnisz czegos dopisac. ZEby nie zasmiecac tematu postami z kilkoma znakami. Dla wszystkich jest wtedy czytelniej i nie ma zbednego balaganu. pozdrawiam
Witam. Wiec jesli to Twoj pierwszy post to mala lektura przed Toba kolego: http://www.sfd.pl/ZANIM_ZAPYTASZ_O_RAD%C4%98%3A-t47815.html http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Narazie ode mnie to tyle zapoznaj sie z tym i pozniej bedziemy kombinowali plan. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-14 11:51:42
wpadnij na kawe bo sie nudze. dobra ale tani armiani to fu-jarek nie ja. wogole chopaky co myslicie o tym historycznym polaczeniu oxa i xpnad? jak sie nie myle nadal po sfd krazy stary post swietnie opisany,jak dzialaja oba sklady razem.. a ja pytam obecnie o zdanie najlepiej praktyczne..
Witam, widze ze post jest o paleniu weedu, wiec tak powiem ja pale od 8 lat nie raz czesciej nie raz mniej ale generalnie pewnie duzo tego bylo :) i powiem nie koksuje dlugo i duzo moge policzyc na jedenj rece ile kuracji zrobilem ale palic duzo pale i powiem mam dobry apetyt i nic nie dzieje sie ze mna. Robie badania i to rozne bo lubie :) nie [...]
Napisze to w tym temacie, bo nie chce smiecic w konkurowym. kb_lbn napisał: "wy chyba sobie jakies zarty robicie usuneliscie wczesniejsze posty bo ktos narobil bałaganu a teraz widze ze pan 13sebik13 ma teraz prawie taki sam post w punktach 2 i 3 ktory ja wczesniej zamiescilem i czy to jest obiektywne ?? chyba nie..." Przeglądałem każdą [...]
Kolega z tematu niech wpisze jeszcze swoj staz treningowy i wiek. Panowie uzywajcie edit posta. Spojrzcie na moj avatar. Pozniej patrzac na monitor w prawo. Zobaczycie pasek w ktorym jest data i godzina wyslania odpowiedzi na danu post. Obok tego macie sloneczko gadu-gadu i kawalek dalej , kartke z olowkiem. Klikacie na nia po to zeby edytowac [...]
>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<
