ooo zgłodniałem p tych fotach.... ale jak dla mnie to jest ścisły post.. ja dzis jedynie nabial i rybki wpierd.alam Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2008-03-21 13:35:06
[...] search a później temat. I też uważam, że leniwym STOP :) Ale tak sobie pomyślałem, że niema (może nie znalazłem :) ) lighttematu dla ligtżyjących :) Fajnie jakby ten post (lub podajcie linka) służył prostym pytaniom i mądrym odpowiedziom. ' To może ja zaczne... 1.W wielu tematach, piszecie, że wieczorem dobrze jeść np tuńczyka z serem [...]
[...] the ones cutting with industrial poisions. -------------------- to wynik badan proszku do produkcji trenu (sadze, ze koles gdzies z wielkiej azji to ciagnie). dlatego nie bije underow, za malutkim wyjatkiem propa, ale tylko na wejscie/zejscie z aptecznych testow. to post z przed kilku stron Chudziny o co w nim chodzi ? w tym tekście ? po ang
jak chcecie to możecie założyć wspólny post a'la Rywalizacja. To jest Wasz towar, więc nie trzeba wyrażać na to zgody. Tylko sam test musi być prowadzony zgodnie z regulaminem działu.
Witam. To moj pierwszy post na tym forum :) Za niedlogo koncze pierwszy cykl potem przerwa no i drugi. Zamieszczam moj plan i prosze o wprowadzenie ewentualnych poprawek. Chcialbym tez wiedziec czy dobrze stosuje progresje w cwiczeniach PLAN: Wtorek Klatka piersiowa, triceps Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi w wąskim chwycie na ławce [...]
[...] </param> <embed src="http://www.youtube.com/v/8H1rRH6AXOU" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"> </embed> </object> PS. Wg mnie każdy post w tym dziale tak powinien wyglądac. To specjalny topic z FOTKAMI. Czyli powinny byc same fotki a nie pytania o A6W!!!
[...] zaznaczysz nazwe Adamos i byc moze uda mi sie wygrac loże w klubie na jedna z imprez :) Wy prócz ogólnej satysfakcji ze mi pomogliscie nie bedziecie mieli z tego niczego ale mam nadzieje ze i tak Was zacheciłem do głosowania hehe... Wesołych... zdr. P.S. Za 3 dni prosze o usuniecie posta... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-03-21 20:57:10
[...] od początku stycznia. Wcześniej nie trenowałem brzucha. Do tego wspomagam się odżywką na masę, czyli miałem utrudnienie. Nie stosowałem aeroobów. Tutaj filmik :) http://pl.youtube.com/watch?v=8H1rRH6AXOU PS. Wg mnie każdy post w tym dziale tak powinien wyglądac. To specjalny topic z FOTKAMI. Czyli powinny byc same fotki a nie pytania o A6W!!!
[...] brzucha. Do tego wspomagam się odżywką na masę, czyli miałem utrudnienie. Nie stosowałem aerobów. Tutaj filmik :) http://pl.youtube.com/watch?v=8H1rRH6AXOU PS. Wg mnie każdy post w tym dziale tak powinien wyglądać. To specjalny topic z FOTKAMI. Czyli powinny być same fotki a nie pytania o A6W!!! PS2. Strasznie się dodaje zdjęcia na tym forum. [...]
konradzaba jak Ci nie odpowiada ten post to po co jedziesz tak ostro- denerwuje mnie takie coś że nikt nie poczyta a chce żeby układać jemu plan . diete i może kupić mu odżywki i ??? co Ci chlopak zrobil ty tez byles na poczatku zielony i nadal jestes wiec troche wyluzuj człowiek sie uczy całe życie wiem tyle ile mi potrzeba. heh no przesadziłem [...]
[...] brzucha. Do tego wspomagam się odżywką na masę, czyli miałem utrudnienie. Nie stosowałem aerobów. Tutaj filmik :) http://pl.youtube.com/watch?v=8H1rRH6AXOU PS. Wg mnie każdy post w tym dziale tak powinien wyglądać. To specjalny topic z FOTKAMI. Czyli powinny być same fotki a nie pytania o A6W!!! PS2. Strasznie się dodaje zdjęcia na tym forum. [...]
[...] następną zagadkę, jeśli nie może to pisze żeby ktoś wrzucił foto za niego, a jeśli zgaduje i nie jest pewny to zadaje pytanie czy to jest akurat ten gracz, To nie spam post nie chodzi tutaj o jak najszybsze lecenie do przodu z kolejnymi stronami, to tylko zabawa... i myślę że nikomu nie zaszkodzi zastosować się do tego co napisałem. [...]
DZIEŃ 12 ( wolne ) Trening brak.. jutro silownia - ostatni trening 15stek ! ;) Dieta Niby jakis post, niby 3 posilki tylko mozna zjesc i niby bez miesa ;p W praktyce wygladalo to tak, ze normalnie jem wszystkie posilki tylko w jednym zamiast kury byla panga. Suple Amped z rana na czczo mysle, ze troche pobudzil.. Smaki gainera i bialka ciagle mi [...]
Witam! Będzie to mój pierwszy post, więc aby ułatwić odrazu napisze podstawowe info. WIEK: 19 WAGA: 70 WZROST: 176 STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy regularnie (w tym 1 cykl z kreatyna), oraz 6 miesiecy nieregularnie Czy masz dietę? - Nigdy nie miałem konkretnej diety. Po dłuższej przerwie, postanowiłem wziąść się za siebie, zamówiłem już Cell Pump - [...]
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8
