post

no i super post... uzupelniajac to co napisales - za przyrost narzadow odpowiadaja igf-1 i igf-2 produkowane w watrobie /one dzialaja ogolnoustrojowo/ a poniwaz igf-1 ktore my wbijamy w wiekszosci wykorzystywane jest bezposrednio w miesniu ryzyka rozrostu narzadow jest niewielkie /choc i tak istnieje bo lr3 igf-1 czesciowo wydostaje sie poza [...]

Z tego co sie domyslam to na trening na sile jest znacznie za wczesnie. Samym drazkiem swiata nie zawojujesz. Hantelki sie przydadza, ale to jest kropla w morzy potrzeb tak naprawde. Ogarnij post podwieszony o ACT i za pomoca atlasu uloz ACT ze sprzetem ktory bedziesz posiadal czyli drazek i hantle

Witam wszystkich, to mój pierwszy post na sfd. Miałem trochę trudności z dobraniem działu, gdyż nurtujące mnie pytania dotyczą kilku rzeczy, ale skoro wszystko ukierunkowałem na trenowanie sztuk walki, to chyba tutaj jest najlepiej :) Jako że byłem przez całą młodość osobą bardzo lichego zdrowia, nigdy tak naprawdę nie byłem dobry w sporcie (a [...]

tak, Faftaq ma wiele racji pisząc o zmianie intensywności treningowej- sprawa tyczy sie mnawet szerszego zasięgu jednak nie jest to kwestia na ten post. ogólnie powiem może, że b. niedobrze jest trenować na jednostajnych ciężarach, intensywności czy nawet objętości. po cyklu -gdy organizmowi odejmujemy kreatynez supl.- należy troszeczke tą [...]

dlatego ten post będzie dobrą lekturą.

http://www.sfd.pl/TEST%2DStorm%2Bwitaminy%2Bdieta_by_Pathetic-t359363-s32.html post autora (pathetic) dopisze ktos w tytule bo juz sie prosi od jakiegos czasu a tu nic Odin rozpisz jeszcze pare cyklow na gainerze to beda Sogi

ja zjadłem dzisiaj 3x łososia, mam już dosyć ryb. dobra, zaraz idę na tuńczyka btw:ban-mashine? a tak w ogóle to od tego jest post w dziale Moderatorzy - tam każdy może prosić o kasowanie/usuwanie itd. Nie każdy mod obserwuje każdy temat na forum Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-26 21:02:55

Zgadnij kto to ?? Nowy post Ej, a może posta z naszym sprzętem narciarskim i strojem zrobimy Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2007-12-26 23:27:55

witam, Byl kiedys taki post w którym porównywaliscie wszystkie firmy under...czy ktoś moze podać linka do tego postu bo znalezc nie moge? thx

Po pierwsze to troche cierpliwosci. Po drugie jak podbijasz post do gory to edytuj bo teraz juz sie zrobil malo przejrzysty. Po trzecie plan wymaga poprawek.

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html przeczytaj ten post to napewno bedziesz wiedzial co robic oraz to: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:12:18

Ja bym mu dal bana i usunal ten post

kolejny spam post

tomek 82 nie spam post tylko zeby nasza spolecznosc mogla poczytac jakie bzdury pisza w ogolno polskich gazetach o saa.Najlepsze jest to ze pisza to ludzie kotrzy niemaja o tym zadnego pojecia od strony praktycznej....

i dlaczego zaśmiecasz taki post?? jeszcze jakimś głupkowatym pytaniem.

Dj_Smalec http://www.sfd.pl/olej_z_pestek_winogron-t194457.html syrius16 moj pierwszy post vitaminy kup, dodatkowo wapń Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-27 20:39:49

siemka nom troche dziwne post jak tu kazdy o rozstepikach chce siem cos dowiediec chyba ze ktos noowy i nie wie jeszcze co i jak to mozna wybaczyc a Ty ostr86 nom widze ze spoko muzyczki sluchasz:)pozdro

[...] 80kg,na bicepsa jak zazuce 40 to max,w łapie 40 cm al ezeźba słabiutka...Stosowałem odrzywki i suple, nawet NB, CP, XP,dbałem o diete by przypominała kulturystyczną ale wszystko na nic, od roku nic sie nie poprawiło, stosowałem rózne treningi i dupa. Zamiściłem post tutaj bo myśle że powinni odpowiedzieć PRO.Czekam na pomoc i szukam na forum...

[...] 178cm wzrostu cwicze 4 miesiac na silowni(o ile to istotne:P) Mam serdeczna prosbe:) Moglby mi ktos pomoc( a raczej ulozyc ) plan diety na mase? Rozumiem, ze to 1000000 post tego typu ale kompletnie nie moge sie zabrac do tego aby samemu to zrobic. <-jakas blokada:P nie mam pojecia jak ulozyc odpowiednia diete(kazde kolejne proby koncza sie [...]

[...] 80kg,na bicepsa jak zazuce 40 to max,w łapie 40 cm al ezeźba słabiutka...Stosowałem odrzywki i suple, nawet NB, CP, XP,dbałem o diete by przypominała kulturystyczną ale wszystko na nic, od roku nic sie nie poprawiło, stosowałem rózne treningi i dupa. Zamiściłem post tutaj bo myśle że powinni odpowiedzieć PRO.Czekam na pomoc i szukam na forum...