porada

Moja? To nie była krytyka, tylko porada. Skoro pytasz jakie źródła białka jeść zamiast twarogu, to wkleiłem Ci zalecane. Lepsze byłoby każde inne źródło białka ze źródłem węglowodanów i tłuszczów. Masz je wypisane w podanych linkach. W jakim celu mam je wklejać jeszcze tutaj? Jeżeli jednak chcesz to proszę bardzo: Schab, ziemniaki, olej kokosowy. [...]

Kacper lepiej nie wypisuj swoich mądrości bo to nie pierwsza taka porada

10 lat tu nie zaglądałem ;-) więc wybacz, wyszedłem z wprawy. kiedys całe dni tu klikałem, jeszcze ze starego nick'a. Tak mnie ta "porada" "znawcy" zakuła w oko że nie mogłem nie skrytykować, głupoty moim zdaniem.. Zmieniony przez - clank w dniu 2018-05-24 20:16:12

siemka. Wiesz co ?! pierwsze co wykonal bym jakies badanko na te kolana nie wiem moze rezonans czy rtg ? W jakim celu ma byc wykonywane badanie jak dziewczyna wie jaka operacje przeszła i w jakim celu. A ayrofia mięśnia jest ze względu na unieruchomienie? Bezsensu porada. Autorko Czy była prowadzona rehabilitacja po operacji?

[...] cos na stawy itd itp:-) nie zrozum mnie zle, wszystkie suple sa dla trenujacych, zawszezoan cos dobrac, wszystko zalezy od ograniczen finansowaych, jednak chcemy by porada byla jak najbardziej trafna;-) przyklad amin, jak chcesz cos do uzupelnienia diety, to lepsza opcja bedzie odzywka bialkowa, aminy jedynieokolotreningowo mozna sobie [...]

[...] jej leczyc? Ty zabierz sie za przekazywanie wiedzy zamiast spam i bezsensowne komentarze w stylu "udo lepsze niż tyłek na pierwszy raz". Może i jestem zapuszczony jak borsuk na zimę, jednak zanim zabralem sie za SAA to najpierw zdobywałem wiedzę. Czemu uwazasz, że moja porada byla bledna? Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-15 07:21:24

TomQ-MAG - Twoja porada o mieszaniu białka i węglowodanów trochę mnie przekonała. Chciałem kupić gainera z białkiem wołowym i większość jest już niedostępna - pewnie tego nie produkują, tak jak mr. big zaprzestał robienia eggs protein. Dziś skończyłem ostatnią porcję białka jajek z Vitalmaxu i dosłownie ciężko było to przełykać bo piana, smak [...]

Ja mam spoko libido i erekcje jak mam estro w okolicy 50 ale jak jestem na bombie i prolke jak mam przy niskich wartościach , na odbloku jessZcze nigdy nie byłem wiec zapewne porada łodzianina będzie trafna gdy wypowie się w Twoim temacie bo to mentor tego działu.

A jakaś porada jak już to który z tych dwóch bardziej na redukcję? Zmieniony przez - Chwastinho w dniu 2022-08-12 15:14:10

[...] podawane co 7dni to po prostu głupota ponieważ skoro organizm produkuje 6-8mg testo na dobę a Ty mu przyj**iesz 100 to momentalnie pójdzie to w e2, zdrowszym rozwiązaniem jest branie mniejszych dawek a częściej (np 30mg 3 razy w tygodniu) przez co będzie mniej skutków ubocznych, nie mniej jednak jest to tylko moja sugestia a nie porada medyczna.

Widzę, że majątku nie kosztuje więc zakupie. Napisz w skrócie czy jakaś porada w tej książce cokolwiek pomogła?

[...] badanie RTG moze wypasc pozytywnie i nie bedzie tam widac żadnych zmian. Jedynie obejrzysz sobie stan kręgów, czy nie ma w nich peknięć, złamań. Standardowo jak pisal flex porada od ortopedy. Leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i do domu%) nawet jak nie stalo sie nic powaznego to masz znak ostrzegawczy aby zadbac mocniej o plecy. Byc moze [...]

Witam wszystkich serdecznie! po raz pierwszy zabieram głos na tym forum. Jestem z tego bardzo zadowolony gdyż uważam to miejsce za niezmiernie wartościowe, chodzi tutaj o wiedzę i doświadczenie z jakiego można skorzystać. Nie jest to medium jakieś firmy, grupy czy osoby która subiektywnie przedstawia dane zagadnienie w celu promowania swojego [...]

Kwestia jest następująca: potrzebna porada apropos suplementacji osoby, która w ciągu miesiąca ma poprawic wynik w biegu na 3000 m (sprawdzian). Osoba ta trenuje kulturystykę, ale ma świadomośc konieczności redukcji masy, także mięśniowej, podczas tych przygotowań. Proszę tylko o poważne odpowiedzi osób znających się na rzeczy. Pozdrawiam. [...]

[...] przeprowadzane powinny być szczegółowo, podejście do problemu musi być zawsze profesjonalne (niezależnie od tego czy jest to większy problem z pielęgnacją czy np. porada dot. kształtu brwi). Wszystkie warunki jakie powinny spełniać gabinety kosmetyczne opisałam w artykule "Idealny gabinet". Najbardziej popularnym zabiegiem wykonywanym [...]

Witam!! Mam 24 lat! niecałe dwa lata temu przytyłam 10 kg :D, zmieniłam prace, tryb życia no i w ten sposób przybyło i mnie :). Dodam że wcześniej nie wiedziałam co to jest dieta i dlaczego trzeba sobie odmawiać czegokolwiek do zjedzenia, jadłam wszystko w ogromnych ilościach słodycze były moim ulubionym pokarmem. Teraz niestety musze coś z sobą [...]

Zimna woda przyśpiesza odpoczynek po ciężkim treningu. Zimna kąpiel po treningu może dać ci 5 procentową przewagę mocy nad osobami które nie stosują zabiegów przyśpieszających wypoczynek. Naukowcy z Australii i Nowej Zelandii „męczyli" przez kolejne 5 dni kolarzy poddając ich powtarzanym 66 razy maksymalnym wysiłkom sprinterskim. 5-15 sekundowe [...]

[...] druga rzecz to co robić dwie godziny przed biegiem (co jeść może jakiś napój który da takiego kooooooooooooooooooooooooooooooooooppppppppppppppppppppppppppaaaaaaa że będę biegł na 200%, nie no trochę przesadziłem ) a jakaś może jeszcze porada do tego co robić żeby nie czuć bólu kiedy mamy już "wypluć płuca"?( bieg na 1000M sztafeta dzięx za odp

[...] uczniach - Arnoldzie Schwarzeneggerze. Nieodpowiednia forma Jak tak wiele ćwiczeń i tak wiele niepoprawnych form ich wykonywania, że wydaje się, iż tylko porada kompletnego trenera może sprawić, że będziesz wiedział, co robić dobrze. Oto przykład tego jak nie postępować. Kilka dni temu spotkałem faceta, który wykonywał [...]

[...] przedramion ze sztangą 2s na triceps: wyciskanie w wąskim uchwycie 2s między seriami 1.5 min odpoczynku Moje pytanie czy mogą być takie ćwiczenia czy coś zmienić, każda porada się przyda z góry dzięki:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 59 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne [...]