SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • PROVIGIL 5000 FAKE ????

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jeśli nie ma żadnej innej różnicy poza tymi kropkami, a seria towaru jest świeża to być może taka drobna zmiana. Ale czy 100% towar poznasz jak wbijesz to hcg i będzie poprawa.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6026 Data: 2013-07-05 15:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawę sylwetki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dni i dobór ćwiczeń, dlatego chciałbym w końcu poradzić się kogoś ogarniętego kto wprowadzi mnie na dobrą drogę :) Co do diety to staram isę jeść 4x w ciągu dnia, produkty bogate w białko typu twaróg jajka fasola pierś z kurczaka kurczak, ryby, surówki rybne itp. Moim celem jest ogólna poprawa sylwetki i zwiększenie siły. Mam 185 cm i ważę 84kg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-07-05 13:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bassska - DT - pods.str.8

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 3x20 Chciałabym ćwiczyć w domu przynajmniej przez najbliższe 2 mies.- mam mały atlas, sztangę, hantle, trochę żelastwa, ławkę prostą, piłkę, drążek. Cel- redukcja, ogólna poprawa sylwetki, lepsza kondycja Z czym jest problem- głównie ramiona, uda, łydki (nie wiem czy ćwiczyć czy nie skoro i tak są grube?!),fajnie też jakby poszedł sobie [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13707 Data: 2013-07-05 11:12:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Betancourt Nutrition - Test-HP

    Temat
    Betancourt Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Test-HP_i28939_d380x380.jpg Opis - Wzrost czystej masy mięśniowej - Poprawa Libido - Redukcja tkanki tłuszczowej Test-HP działa na wiele sposobów, aby pomóc w utrzymaniu poziomu testosteronu i masy mięśniowej przy użyciu składników, które mają antykataboliczne właściwości zdrowotne. Testofen (wyciąg z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6441 Data: 2013-07-05 10:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poranny trening - śniadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 174 Cel treningowy : redukcja, poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2 m-ce Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie 1-2x tygodniu biegi (trucht) 3-5 km i/lub zajęcia fit TBC 1-2x tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w pełni wyposażona siłownia Dieta: od [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2013-07-05 08:18:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 100~200mg e2d 1-6 masteron 100mg e2d 3-9 wino 50~75mg e2d Do tego dieta 3gB 3gWW 0,5-0,7gT Cardio 3x w tygodniu 30-35min (interwały intensywna gra w piłkę lub bieganie) Trening 3-4x (raczej pod dwubój z 1 dodatkowym treningiem pod siłowanie się na rękę) CEL to poprawa siły bez zwiększania masy ciała i ilości tłuszczu podskórnego w organizmie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2013-07-05 06:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niekoniecznie poprawa libido może być bezpośrednim spadkiem prolaktyny po B6, jest to bardziej efekt pośredni zwiększenia neurotransmitera dopaminy.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5276 Data: 2013-07-04 22:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znajomy miał podobny problem. Po tygodniu tej B6 już czuł poprawę libido. Doradziłem mu dokładnie takie same dawki. Badania po dwóch tygodnia można już zrobić. Powinna być poprawa.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5276 Data: 2013-07-04 22:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie mam te filmy wrzucić bo coś mi się tam udało nagrać, pompki, podciąganie, przysiady Filmy zgrywasz na YT i tu wklejasz linki. chociaż szczerze mówiąc mamy na siłowni dwóch instruktorów i nie będzie problemu z poprawą techniki. No pacz. A my tu jeszcze nie widziały takiej, co ją dobrze jakiś instruktor z bananowni nauczył @-) Zresztą... Pół [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2013-07-03 14:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że rosną bo moi byli mieli całkiem sporawe :) Gdzie mam te filmy wrzucić bo coś mi się tam udało nagrać, pompki, podciąganie, przysiady, chociaż szczerze mówiąc mamy na siłowni dwóch instruktorów i nie będzie problemu z poprawą techniki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2013-07-03 13:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalinetsyka

    Temat
    Trening w domu

    [...] Poniewaz tego rodzaju trening tez mnie interesuje... A teraz troche o mnie: Wiek: 22 Wzrost: 178 Waga: 78 BMI- 14% tluszczu Cele: 6-10% tluszczu, rzeżba miesni, poprawa sily i wytrzymalosci miesni. Dieta: wysoko bialkowa stosunek 15% tluszcze, 40% bialko, 35% Suplementacja: witaminy, magnez, bcaa. Staz: 2 lata z przerwami treningow [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-07-03 10:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporne łydki - dziwny pomysł?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomysłu z osobnymi sesjami tylko dla łydek, jak piszecie warto spróbować wszystkiego w imię lepszej sprawy : ) też nie licze na cuda ale jak wiecie każda nawet najmniejsza poprawa w łydkach to mega sukces, dzięki za rady moja żona twierdzi że jestem nienormalny bo jej zdaniem mam bardzo zgrabne, szczupłe nogi :-D i w ogóle prosi mnie żebym nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2013-07-02 09:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, poprawa sylwetki, 196 cm/115 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Moim celem jest poprawa sylwetki poprzez stosowanie się do planów treningowych z tej strony: www.fit2fat2fit.com. Obecnie ważę 115 kg przy 196 cm wzrostu, z czego ok. 23 kg to tłuszcz. W tym temacie chciałbym uzyskać informacje na temat diety, do której będę musiał się stosować. Dietę ułożę sobie sam (najwyżej później będę prosił o opinie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2013-07-01 22:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lata 6. DIETA: od początku 2013 -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat, epi 8. TRENING: siłowy + cardio 9. CEL CYKLU: poprawa jakości/wyżylenie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku od epi 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2013-07-01 18:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crossfit.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Muay Thai, BJJ, staż 2 lata. Dostęp do sprzętu - full sprzęt dostęp codziennie Cel treningowy - Redukcja 10kg tkanki tłuszczowej, poprawa siły, wytrzymalosci Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - nie jem dzień w dzień tego samego, ale nie przekraczam narazie 2200 kcal. Stosowanie suplementy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2013-07-01 14:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będzie. Tak Ci przedramiona napuchną, że za GI nie będziesz w stanie złapać %-) A tak na poważnie to trochę pompa będzie, ale jak się nie będziesz tak spinał będzie ok Tylko nie bardzo rozumiem bo chciałeś masy mięśniowej a boisz się pompy.. " CEL CYKLU: zwiększenie siły poprawa szybkości zwiększenie mięsniowej masy ciała/ redukcja tłuszczu "

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13335 Data: 2013-07-01 05:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet do 50% robiac w zaian wiecej powtorzen i bardziej pompujac miesien, mialo to na celu zregenerowanie mojego Barku i powiem wam ze poskutkowalo,bark boli mniej i jest poprawa, kolejny tydzien mam zamiar przetrenowac tak samo, cwiczenia wielostawowe i na maszynach, Wszystkie treningi jak w 4 cwiczeniach i 4 seriach z rozna iloscia [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 02:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://images34.fotosik.pl/703/7d0615fbd2a23f3a.jpg http://images35.fotosik.pl/1953/278277fcb9329f9c.jpg http://images35.fotosik.pl/1953/ee5c2784876acccd.jpg Jak widać poprawa jest, ale na tym nie poprzestaję. Wyznaczam sobie nowe cele i działam. Wiem, że mało się udzielałem w dziennikach innych osób, postaram się zwiększyć swoją aktywność [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 22:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wina odłożone z powodu duzego bólu w stawach i zbytniej pompy na treningach sztuk walki 8. TRENING: 2 razy w tygodniu trening BJJ/MMA 3/4 razy w tygodniu siłownia( okres wakacyjny) po wakacjach 4 razy BJJ/MMA w tygodniu i 2 razy siłownia 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły poprawa szybkości zwiększenie mięsniowej masy ciała/ redukcja tłuszczu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13334 Data: 2013-06-30 16:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z trądzikiem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zaawansowania jestes z tradzikiem np ja mialem "lekki" jak to pani dermatolog powiedziala i zapisala mi tabletki ktore obnizaja produkcje lojotoku + cetaphil i 2 masci na receptre epiduo + skinoren jestem w trzecim tyg stosowania i powiem wam ze jest widoczna poprawa aa powinna byc dopiero po ok miesiacu jak pisze na ulotkach wiec polecam : )

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2013-06-30 10:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)