Witam --------9 dzień cyklu (wtorek)------------- Z zdrowiej coraz lepiej, jedynie ból gardła dokucza. Ogólnie czuje że organizm zaczyna wchodzić na obroty. Trening wykonany. Jak zwykle małe kg jak widać w wypisce poniżej, ale technika zachowana. Ruch powolny. Na koniec ostra pompa -----------------------Trening------------------ Biceps 1.Uginanie [...]
Aktualnie mam <przerwę w ćwiczeniach>. I nie schodzę poniżej 40+ w łapie, 120+ w klacie i 65 w udzie. A ty jesteś ****eczką właśnie dlatego bo koledzy załatwiają za ciebie sprawy które mężczyzna powinien załatwiać sam. Jeszcze jakieś pytania?
[...] to ja nie licze serii a przeskoki ciezarow 10% to duze przeskoki pod koniec progresji lepiej juz 50-60-70-80-90-95-100% ciezaru zamierzonego czasem zaczynajac od czegos ponizej 50% 2 wyciskanie lezac w waskim chwycie na zmiane z: wioslowaniem podchwytem ta sama sztanga od wysokosci ławki Ławkę mam dość wysoką, sporo wyższa niż trójbojowa. to [...]
Jak klepie to po co przeplacac? Chodzi o to ze schering to klasa, walow praktycznie brak, stezenie jakie ma byc, ampulki rowne, olej elegancki rzadki i przezroczysty, strzaly rzecz jasna bezbolesne. No ale kazdy apteczny test tak naprawde powinien zachowywac taka klase, po prostu w scheringu ciezko sie spotkac z czyms ponizej tego poziomu.
Podłączę się pod temat. Co prawda ja trądziku nie mam, ale ostatnio (jakieś 3-4 dni temu) wyskoczyła mi jakaś krosta na policzku a dokładniej parę centymetrów obok nosa i trochę poniżej oka. Na zewnątrz oprócz sporej opuchlizny za dużo nie ma. Krosta boli, gdy ją dotknę, próbowałem ją wycisnąć ale nic to nie dało a tylko spuchło bardziej. [...]
[...] ok 20-30 min (moge to robic czesciej i dluzej ) Dieta: (nie chce jesc mniej jak 1200kcal , to i tak dobrze ze waga mi spada na takiej dawce bo jeszcze niedawno jadlam grubo ponizej 1000- porazka). Śniadanie:(8:00) płatki owsiane z twarogiem/serkiem homo naturalnym +pol banana+cynamon+jesli mam to kilka sztuk orzechow II Śniadanie (10:00/10:30) [...]
Ostatnio (jakieś 3-4 dni temu) wyskoczyła mi jakaś krosta na policzku a dokładniej parę centymetrów obok nosa i trochę poniżej oka. Na zewnątrz oprócz sporej opuchlizny za dużo nie ma. Krosta boli, gdy ją dotknę, próbowałem ją wycisnąć ale nic to nie dało a tylko spuchło jeszcze bardziej. Naprawdę ta opuchlizna jest duża. Smarowałem całość maścią [...]
Poniżej 80 dych nie schodzę na płaskiej, bo hardziu pomyśli, że mam spadek formy Ostatnio wąsko zrobiłem, też klata Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-23 22:26:19
Angaros tak jak kolega napisał - poczytaj trochę Jeśli masz kłopoty ze znalezieniem to masz poniżej Link do odżywiania http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I do odchudzania http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Poczytaj bo nie sposób napisac Tobie tutaj tego wszystkiego co jest tam - chyba rozumiesz??
witam bije juz 4 dni(2x100mg poszło) i nic nie czuje jeszcze,zastanawiam sie czy czekać cierpliwie i bić dalej az sie rozkręci,czy powinnien juz dzialać,z gory dzieki za odpowiedzi link z zdjeciem propa poniżej http://www.sfd.pl/prop_bd_kupiony_w_uk-t444850.html
http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Powyższy link jest dla Ciebie. Ps. Żyłka na bcepsie zależy od stopnia wytrenowania mięśnia i poziomu tkanki tłuszczowej (poniżej 12% już widać).
Odświeżę temat. Mnie też chyba "dotknął" czyrak. G***o wyskoczyło na twarzy obok nosa i poniżej oka kilka cm. Nie wiedziałem z początku co to jest, więc zabrałem się za wyciśnięcie tego. Niestety bez skutku, a raczej ze skutkiem ubocznym bo strasznie spuchł mi policzek - tak jakbym dostał w twarz od kogoś.] Byłem u lekarza rodzinnego - [...]
Kiedy te nogi robiłeś i jak? (obciążenia, częstoltliwość,itp) ______________ Może „Kolano skoczka” czyli zmiana przeciążeniowo-zwyrodnieniowa więzadła rzepki w okolicy jej wierzchołka. Jest to relatywnie częsty powód bólu przedniej części kolana. Zazwyczaj rozpoczyna się tuż poniżej rzepki.. ______________ albo tzw. [...]
Witam po dłuższej przerwie. Jakiś czas temu pisałem w mojej sprawie, a raczej w sprawie moich cycków hehe. Załączam fotke zrobiona 2 miesiace temu ( jakos tak. Poniżej wklejam aktualną fotke tzn robioną 2 dni temu. Czy to gino nie wiem dalej bo nie byłem u lekarza, stwierdziłem ze najpierw cos z sobą zrobie a poźniej sie zobaczy...Czekam na uwagi, [...]
Jasne już wstawiam fotki: Punkty za produkty poniżej: Massacra: btw. Co do punktów to nie wiem jak się to liczy, nigdy ich nie zbierałem. Obliczyłem punkty wychodzi 36 Wszystkich zainteresowanych zapraszam na gg 6204647 bądź tez PM Zmieniony przez - Bezelu_Ban w dniu 2008-10-24 15:24:32
[...] zoltka,tarogu,platkow owsianych+na wierzch twarog ,cynamon i odrobina miodu 10:30 mała ciemna bulka z ziarnami z 2 plastrami szynki z indyka,malutki plasterek sera zoltego(ponizej 19%tł.)+pol pomidora,ogorek zielony,salata 13:30 zapiekanka z warzyw (zielonafasolka,brokuly,k alafior,troszke marchwi,brukselka) z jajkiem i odrobina sera 17:30 [...]
[...] IMO bez najlepiej, ale jako, że to śniadanie to można pójść na ustępstwo. 10:30 mała ciemna bulka z ziarnami z 2 plastrami szynki z indyka,malutki plasterek sera zoltego(ponizej 19%tł.)+pol pomidora,ogorek zielony,salata razowa, pełnoziarnista, grahamka; z pomidorem uważaj bo traktujemy go jako owoc 13:30 zapiekanka z warzyw [...]
Witam, mam na sprzedanie nowe jeansy Cropp Town. Kupiła mi je siostra jednakże, są sporo przyduże w pasie... Oto wymiary: obwód pasa: 92, obwód nogawki na wysokości kroku: 74, obwód nogawki 10cm poniżej kroku: 68, obwód nogawki na wysokości kolana: 60, obwód nogawki na dole: 51, długość nogawki od kroku: 81 cm, długość wzdłuż szwa zewnętrznego [...]
pyza/blog-1 Cykl na mono-KAIZEN %-) start od 4 str
