pomysl

musisz pomyslec o urozmaiceniu tluszczu bo masz oraktycznie sam nasycony. pomysl o dodatku oliwy, orzechow wloskich, orzechow macadamia, awokado, olej lniany. przede wszystkim dodaj do diety zrodla kwasow o3, tak wiec wprowadz 2-3x w tyg jakiegos lososia, makrele, sardynki, szprotki, mintaja. Ryby również będą w diecie jako zamiennik .

Rewelka. Podoba mi się taki pomysł ;-) Problemów z wypalaniem nie ma. Kalkuje na drewno i wypalam. Jak mi wyjdzie i będzie Ci się podobać to zrobię drugi dla Ciebie :-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Wanderlei-Silva.jpg Wanderlei SilvaTwitter Wanderlei Silva chce stoczyć kolejne walki i ma już na oku pojedynki z trzema zawodnikami Weteran i legenda MMA Wanderlei Silva ma nadzieję, że ponownie wróci do rywalizacji i ma już nawet na oku trzech potencjalnych kandydatów na rywali, a są nimi Quinton Jackson, Dan [...]

Siemka wszystkim. Mam sporo pytań co do koksu i tak dalej, dużo widziałem w necie, gdy miałem 16 lat próbowali mnie namawiać na metę pseudo specjaliści którzy walili go ch** wie jakie dawki bez badań poziomu ( tych rzeczy których się bada przed w trakcie i po cyklu) nie wiem co dokładnie się bada, zawsze leciałem na czysto od 16 roku życia do 19 [...]

oki, slicznie podziekowal, co prawda mialem nadzieje na wykorzystanie awokado jako owocu a nie oleju z niego, ale pomysl bardzo fajny. na pewno wyprobuje :-))

oki, slicznie podziekowal, co prawda mialem nadzieje na wykorzystanie awokado jako owocu a nie oleju z niego, ale pomysl bardzo fajny. na pewno wyprobuje :-)) Olej z awokado już jest stale dostępny w Lidlu, kosztuje chyba 11.99 za butelkę, cena bardzo spoko, także polecam :-)

Po mostku dobra dawka npp powinna popchnąć go do przodu tez tak mi sie zdaje Osobiscie dalbym raczej z hcg mostek zeby calkowicie odpoczac i wtedy z npp ladnie by weszlo Wiesz, że nie myślałem o tym wcześniej, ale to dobry pomysł, chociaż lekko ryzykowny patrząc nA jakość HCG ostatnimi czasy... No ale ponoć pregnyl już wraca do aptek.

Ale w czym jest problem? Przestaniesz ćwiczyc - mięśnie przestaną byc potrzebne. Czy to mądry pomysl? Wątpię.

Ale w czym jest problem? Przestaniesz ćwiczyc - mięśnie przestaną byc potrzebne. Czy to mądry pomysl? Wątpię. Problem tkwi w tym, że nigdy nie chciałam tak wyglądać i zmuszono mnie do tego. Nie potrafię na siebie nawet spojrzeć, bo mój widok obrzydza mnie. Wiem na co się piszę :) jak przestanę ćwiczyć to nadal te mięśnie widoczne będą przez [...]

No ja właśnie byłem załamany tą 9cio kg wycinką. Minęło z 10 miesięcy nim to nadrobiłem. Siłowo też dramat, praktycznie musiałem zaczynać od zera. Ból? Jak już nie mogłem sie wyprostować, to stwierdziłem że chyba czas na wizytę na pogotowiu i z marszu pod nóż. Najlepsza na wycinkę - wycinka wyrostka ;) Ale już nie zaśmiecam tematu. Pomysł na cykl [...]

Jezoo no piękne to jest :-). Myślę ze mógłbyś robić piękne nagrody do konkursów ;-). Taki szejker czy kielich i odpowiedni napis to by było coś :-D. Dla mnie extra nagroda ;-) Dzięki, dzięki ;-) Przydałoby się lepsze drewno bo sosna jest łatwa w obróbce ale nie estetyczna. Mam trochę lipy ale jest za bardzo wyschnięta i spękana. Jak ja bym [...]

A próbowałeś na przykład sztangę albo sztangielkę wytoczyć. Też by mogło fajnie wyglądać ;-) Nie próbowałem bo nawet do głowy mi taki pomysł nie przyszedł ;-) Hantle się jeszcze uda ale sztangielka to już będzie problem z zaciskami. Obmyślę design i może się uda ;-)

Noz w kieszeni i chodz w czym chcesz ;-) Zdecydowanie to nie jest dobry pomysł ;-)

Noz w kieszeni i chodz w czym chcesz ;-) Zdecydowanie to nie jest dobry pomysł ;-) Ja zdecydowanie wole obecnie kastety, ale noz swego czasu pomogl ;-)

Płeć : Kobieta Wiek : 19 Waga : 51kg Wzrost : 165cm Cel treningowy : Jestem szczupła i trochę widać mięśnie, ale chciałabym mieć je bardziej rozbudowane. 1/3 Koral. Chciałabym wyglądać podobnie do Lewandowskiej czy agaty zając. Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Kiedyś tego było dużo, ale zdrowie nie pozwoliło. Teraz tylko [...]

Rosanna Cordoba jest kolumbijską blogerką modową oraz modelką fitness. Jej znakiem rozpoznawczym jest piękny brzuch oraz krągłe pośladki. Urodziła się w małym miasteczku Valledupar. Pochodzi z wykształconej rodziny - jej bracia zostali chirurgami, a ona sama ukończyła prawo podatkowe (kierunek bardzo prestiżowy w Kolumbii). Jej dzieciństwo to [...]

Warto szukać powodu podjadania. Jej to tylko przyzwyczajenie to jednym ze sposobów walki z nałogiem jest zamiana go ja inny nałóg. Może marchewka i inne warzywa do chrupania? Dziękuję za pomysł :) W chwili słabości przygotuję marchewki, wcześniej na to nie wpadłam, lubię też liście sałaty lodowej.

Nie mogę siebie zwolnić :) Skąd Ty taką muzę bierzesz? Nie odpowiadaj wolę nie wiedzieć. Poczułem się trochę jakbym oglądał kasetę VHS z mojej komunii ;-) Pomysł na film fajny ale poproszę Tatuncia aby Ci podrzucił ścieżkę dźwiękową :-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Fabricio-Werdum-vs-Alexey-Oleynik.jpg Fot. ufc.com Nieoficjalnie trwają prace nad zestawieniem walki Fabricio Werdum vs. Alexey Oleynik na gali w Rosji Według nieoficjalnych doniesień ze strony Ariela Helwaniego wynika, że UFC pracuje nad zestawieniem walki w wadze ciężkiej między byłym mistrzem Fabricio Werdumem a [...]

Adam od Ciebie można zawsze liczyć na dobre słowo :-) Uwaga w kategoriach wiekowych będzie brany pod uwagę rocznik nie dokładna data urodzenia.Czy można wystartować w innej kat.wiekowej? Więc tak młodzieżowcy mogą zastartować w seniorach, weterni i mastersi też .Wyniku oczywiście nie przepisujemy więc żeby być sklasyfikowanym w dwóch kat. [...]