pomysl

pomysł nie jest głupi z tym lekarzem, cos podobnego jest/było na zdrowym miescie tylko ze teraz zaden meil tam nie dziala. na sfd tez by to wypalilo gdyby tylko mhm ....

[...] ze mam kamien o wielkosci 4mm. Bylem u lekarza rodzinnego ale ten tylko zalecil mi diete i nic wiecej jezeli jeszcze nie dostalem atakow, wiec mysle ze to nie byl zbyt dobry pomysl. Poszedlem do apteki tam pani powiedziala ze stary sposob na kamien na nerce to wypic rano nadczo 1 lyzke oleju roslinnego i to podobno pomaga. A na jutro ma mi [...]

i co pomysl upadl??

"Ja sie staram robic kupe 2 razy dziennie i mi nie wychodzi :( "hehe dobre, ja sie staram zrobić raz...a wychodzi 3 Bossii bez diety nie ma kołaczy Ułóz sobie dietke a potem pomyśl o suplach :)

Główny problem- nie mam możliwości w porze obiadowej zjeść ciepłego, robionego w domu posiłku. Mogę sobie na niego pozwolić dopiero około godziny 17. Pytanie moje brzmi czy jeżeli nie dostarcze organizmowi nic ciepłego oprócz herbaty do 17-18 to może być niezadowolony? Od godziny 6 rano, niestety. planowane mam jeść w godzinach 6, 10, 14, 17, 19 [...]

Pomysl dobry tylko nie przesadzaj z iloscia gainerow to co z nich dostarczasz najlepiej jak by stanowilo nie wiecej niz 1/3 twojego dziennego zapotrzebowania. Jak masz mozliwosc to lepiej zainwestuj w zwykla diete masowa bez gainerów, jakies MCT bo to trudniej dostarczyc Do tego witaminki, cynk i magnez. heyah banana.

[...] dodam ze zalezy mi glownie na zdobyciu masy a nie zezby a'la kulturysta ( chce przytyc, waze 72 kg. przy wzroscie 184 cm i mam chyba szybka przemiane materii ) czy to dobry pomysl aby to zakupic ,brac, i cwiczyc (sztanga, hantle, pompki) czy bede mial widoczne efekty?(jesli tak to jakie? i po jakiej ilosci?) z gory dziekuje za odpowiedz [...]

Taa zauwaz,ze ja biore 125 kg a on 66 kg,wiec pomysl ze przez te 2 lata dojdzie powiedzmy do 120 kg,ale ja wtedy bede znowu o jakies 40kg do przodu takze w to wątpie.Poza tym ja mam pojecie co nieco o diecie,suplach i treningu,a u niego pustka tym bardziej ze nie cwiczy calkiem wytrwale takze o to sie nie martwie.

o kurcze rzadko pisuje na forach i nawet nie wiedziałem, że caps lock oznacza krzyk nieważne jakbycoś to dalej czekam na porady swoją drogą sfd rozwija się bardzo szybko i bardzo zyskałoby na wartości, gdyby "dyżurował" tutaj jakiś lekarz (najlepiej sportowy) i dorabiałby sobie to pensji (niestety nędznej w naszym kraju). Szczególnie [...]

1-10 deca 200mg ew 1-12 omka 250mg ew 11-14 winko 100mg e2d luz? :) moge jeszcze propa dolaczyc :] mam 5 ml ale nic z tego nie zrobie, chyba :], choc moze macie lepszy pomysl?:) i nie pisac kocopołów :] tylko odpiszcie z sensem

Tlenki są najsłabiej przyjmującą się formą pierwiastka. Pomyśl o tym jak o tlenku żelaza, czyli rdzy Nikt nie zaleca takiej suplementacji

bez siłowni zapomnij o CKD. Pomyśl może o SKD. A ja mam pytanie z innej beczki, głównie do Quaza, Ellisa i innych speców. Normalnie na CKD zaczynam się szprycować kreatyną tuż po piątkowym treningu. A co by było, gdybym porcję wrzucił też przed treningiem? Wiem, że zasadniczy problem byłby z transportem, ale czy nie zatrzymałoby to aby glikogenu? [...]

TenGoTendy ja jednak myśle, ze polaczenie plecy+nogi to nienajlepszy pomysl, drak25 zaczyna dopiero powaznie cwiczyc, a w swym planie na plecy i nogi ma cwiczenia dosyc obciazajace kregoslup, moim zdaniem lepiej by bylo gdyby na jednym treningu laczyl duza partie miesniowa z mniejsza, ale to tylko moja skromna opinia a tak przy okazji to dzieki za [...]

witam, nie wiem czy w dobrym miejscu pisze ale to chyba podpada pod diete w jakimś stopniu. wymyśliłem taką niby diete, i nie wiem czy jedząc w taki sposób bede mdlał co godzine czy mozna wyrobić, pomysł jest taki żeby na śniadanie obiad i kolacje jeść po torebce ryżu, zwykły bez dodatków tylko z posolonej wody cieplutki i jak w ciagu dnia [...]

staz odpowiedni. pewnie jestes teraz w momecie stagnacji jak takie masz dylematy. zastanow sie czy tepo swoich wynikow jest dla ciebie zadowalajace czy nie. jesli nie to pomysl jeszcze raz i mozesz sprobowac cykl metki lub propa na pierwszy raz. zdrowie nie ucierpi jak zrobisz to z glowa. ale to twoj indywidualny wybor ktora droga chcesz isc

pytanko do joggera: czy to jest dobry pomysl zeby na stale wprowadzić jako sniadanie kawe z lyzeczka cukru i grzanke ale z powidlami badz jakas ryba z puszki?? ile powinno spozywac sie weglowodanów?? czy jeden posilek na dzien zawierajacy weglowodany to jest duzo?? np. grzanka na sniadanie lub na obiad coś zbozowego jakieś płatki lub coś na mące???

witam bardziej od treningu jest ci potrzebna dobra dieta bo masy nie złapiesz baz dobrego odżywiania sie. Poczytaj dział "Odżywianie" pomyśl o diecie a jak juz bedziesz ją miał poczytaj posty o treningach na mase ale najpierw zacznij od jakiegoś wstepu na siłke:) czyli trening ogólnorozwojowy ACT żebyś krzywdy sobie nie zrobił joke ale [...]

[...] siła, technika... moze troche dziwne stwierdzenie w SW, ale wedlug mnie prawdziwe, kolos wazacy 90 kg moze bezproblemu przyjac cios od 60 kg <nie liczac Starca podnoszącego melona :D> Ale walczac teraz z starszymi od siebie wyrabiasz wytrzymalosc, pomysl jak pozniej staniesz na sparing z rowiesnikiem <oczywiscie jak dozyjesz xD >

pomyśl lepiej o jakimś stacku... dokaldnie albo walnij cp(jablczan z dodatkami)

jabłczan to jabłczan z tych dwóch tcm wychodzi bardziej ekonomicznie pomyśl lepiej o jakimś stacku...