pomysl

jeśli nie będziesz robił stałej suplementacji to zrób właśnie tak jak mówisz- wrzuć KA i NO- boostera, a potem przerwa i kiedy sobie zaplanujesz kolejny cykl. -tak będzie najlepiej bo żaden praktycznie stak nie będzie wielkim nowum na 15 dni, ew. mógłbyś dokończyć na tym samym co teraz jedziesz, ale myślę że pomysł z ka i boosterem będzie również [...]

myslę, że nie ma bardzo sensu brać w ten czas KA bo przecież przejdziesz na długą suplementację tym środkiem, myslę że pomysł z czymś w rodzaju KO jest dobrym rozwiazaniem- choć mam wątpliwości czy rzeczywiście nie za krótko na taki supel, choć w sumie można spróbować, np. stak z przewagą jabłczanu może już słabo wejść choć z racji na długość tej [...]

nie, nie -pomysł robienia małych grup a potem duzych odpada. może spróbuj robic tylko po dwa pierwsze ćwiczenia na grupę bo w sumie bic. i tric. do dużych grup nie należą i wykonuje się na nie raczej mniej serii/przynajmniej w cyklu na masę/- możliwe że poprostu za bardzo je katowałeś bo chciałeś żeby ci poszło w nie najwiecej- a to zawsze grozi [...]

uwarzasz ze glukoza i fruktoza to dobry pomysl po trenigu ?? biora pod uwage ze on chce sie wyrzeżbic... a co do tego zeby trenowac 2 x w tygodniu to sie przetrenuje a przy ujemnym bilnasie kalortycznym to jzu w ogole tragedia :-/ rikenson zamulisz sobie zoladek tym wszsytkim kup carbo(masz tam zbior weglowodanow ktore beda sie stopniowo traiwc) i [...]

[...] progresja wyciskanie sztangielek na skosie 4x12 rozpiętki na płaskiej 4x10 chciałbym po treningu klatki dodać jeszcze pompki na maxymalne "dopieszczenie" klatki, dobry pomysl? prostowanie ramion na wyciągu 4x12-8 progresja francuskie wyciskanie sztangi łamanej w siadzie 4x10 Wtorek: biceps+uda (najwygodniejsze dla mnie połączenie, źle mi [...]

Janas nie wysyłał im żadnych sygnałów, że nie zabierze ich na mistrzostwa. Dudka często wystawiał jako pierwszego bramkarza, Frankowski grał w pierwszym składzie. Janas nie jest człowiekiem otwartym, ale skrytym, mało kontaktowym, nie odważył się zadzwonic do piłkarzy tłumacząc, że nie musi się nikomu tłumaczyć. Ma swój pomysł na kadre i to trzeba [...]

potrzebuje pomysl na zakonczenie cyklu 2xHP potrwa on 45-50 dni, zamierzam jednak pociagnac do 60-65 i nie mam pomyslu na czym dokonczyc myslalem nad ka, po 9-10 kapsow dziennie ladowac przez te kilkanascie dni albo jablko/ester tyle ze tutaj nie wiem jak z oplacalnoscia - w kazdym razie chcialbym dosyc "konkretnie" zakonczyc cykl i ewentualnie [...]

carire - dobry pomysł, ale przemyśl jeszcze ten post tzn. jak go zrobić aby był czytelny.

witam all mam pomysl jak zrobic drązek zrobie 2 dziury w mojej statrej szafie i wsadze w nie gryf dziś popatrze co da sie zrobic moze wymysle cos innego

Co z proporcją kwasów tłuszczowych? nasycone kwasy tłuszczowe minimum 25% zapotrzebowania na tłuszcze. NNKT też w odpowiedniej ilości i proporcji, przeczytaj te arty i dopracuj to: http://www.sfd.pl/temat250561/ http://www.sfd.pl/temat237023/ z taką małą uwagą - jednonienasycone mogą być w granicy 30-50% zapotrzebowania na tłuszcz, jeśli masz [...]

Wedlug mnie klatka z barkami to niezbyt ciekawy pomysl. Ja bym juz zrobil klatke z bicepsem jak juz!

Lipo tez nie jest ciekawe, pomysl do jakiego BF musisz zejsc zeby sie tego pozbyc... Ja dostalem gino po 20 tabsach metanu... na szczescie zeszlo. Jednak po 2 cyklu pojawilo sie lekkie choc bralem nolve teraz nie mam, ale i tak suty mi sie nie podobaja :D

...nie wiem czy to dobry pomysł- chociażby dlatego że płatki podgrzewasz, moim zdaniem dobrze bedzie jak wypijesz białko niemalże zaraz po wstaniu z łóżka a potem przygotujesz i zjesz posiłek...

nie wiem ja osobiscie tego nie probowalem no ale sam pomysl ze jesli robisz klatke to pracuja w duzej czesci barki szczegolnie przednie aktony wiec nie za bardzo to polaczenie ale jak juz jestes uparty to mozesz robic tylko poprostu mniej seri na barki

pomysl sobie jakie to obciazenie dla stawow ,szczegolnie przy tym wzroscie

moze masz jakis pomysl czym zastapic szeroki drązek?? Albo byl jakis temat

13 minut- do kitu, człowieku czas 25 minut nie mozna przekraczac na koncu treningu a pomysl przy ktorym treningu jestes. A tak wogole tym treningiem budujesz wytrwalosc miesni

Bahamut masz jakis pomysł zeby to wróciło do normy ?

[...] wsadzania czegos do odbytu... Tak wiec czekam na twoje opowiesci z krypty jak zescie po nocach przemycali z Damixxxem 100 batonow bursztynowym szlakiem do ukrainy we wlasnym odbycie wiec ciekawe jest to zdanie twoje pomysly gdzie komu to wsadzasz sam realizuj :D sam wiec (chociaz przz chwile) pomysl kto tu komu pierw chcial teleskop zaladowac

dr Vitamin dobry pomysł przydałoby sie to ja jestem za POZDR.